不生病的智慧㈣1
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大洋新聞 時間: 2009-01-21 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
江蘇文藝出版社
脂肪肝，源于肝臟元氣不足
藥物：桑葚子
穴位：兩側太沖穴
方法：取一粒桑葚子（新鮮的或藥店買的都可以)搗爛，貼在兩腳的太沖穴外，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每天晚上睡覺時貼上，早晨起床后取下。
脂肪肝是愛吃大魚大肉的人才會得嗎？事實上，有些很瘦的人或長期吃素的人也會患上脂肪肝。治療這種病的時候，我采用以上方法，一般2~3個月內(nèi)患者的病情就會有好轉(zhuǎn)。依照中醫(yī)理論，脂肪肝的根本病因其實是肝臟本身的元氣不足了，以至于維持不了肝臟的正常功能。它與人的胖瘦沒有直接的關系。當然，患脂肪肝的朋友在使用外治法治療的同時，千萬別忘了找一找日常生活中造成您肝臟精氣不足的原因。比如，是不是經(jīng)常熬夜導致肝氣受損？是不是愛生氣、吃喝無度讓肝氣消耗過大？要知道，肝的自行修復能力是很強的，只要您好好對待它，它永遠都會無怨無悔地為您服務。
糖尿病，健好脾就可以控制
藥物：白參片
穴位：左側極泉穴
方法：取一小片質(zhì)量好的白參，貼在左側極泉穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上睡覺前貼，早晨取下。也可以用大拇指按壓，每天至少20下。
現(xiàn)在，糖尿病被看成是無法治愈的頑疾。其實，在中醫(yī)看來，糖尿病就是脾氣虧虛引起的，只要把脾養(yǎng)好，糖尿病就能夠控制。
在中醫(yī)里面，糖尿病屬于
消渴癥的范疇，顧名思義，就是患者總是有一種口渴的感覺。明人李■曾在《醫(yī)學入門·消渴》中明確指出：“養(yǎng)脾則津液自生�！币虼�，我主張將益氣健脾作為治療糖尿病的一項基本法則。
我采用白參片外貼左側極泉穴或者直接按壓左側極泉穴的外治方法。
在本書中，我將多次用到
人參這種藥材。人參按產(chǎn)地分，有東北參、高麗參以及
西洋參幾個品種。其中東北參和高麗參按制作工藝，又能分成白參、紅參、糖參等類型。直接以太陽光或熱風自然曬干的，稱為“白參”；蒸熟后再晾干的稱為“紅參”；刺成蜂窩狀后用糖水浸泡再晾干的稱為“糖參”。
有糖尿病的朋友在治療時，最好使用白參，紅參也可以，只是效果沒有白參好。本書中需要用到人參的地方，請大家盡可能使用白參，千萬不要用西洋參或
黨參來代替。
糖尿病人的飲食宜忌
糖尿病人在日常飲食上有很多禁忌，少吃糖、少喝酒等大家都知道的我就不多說了。另外，從《易經(jīng)》的角度來分析，我發(fā)現(xiàn)患糖尿病的朋友還不宜吃
高粱、豆芽、
菠菜、涼粉、
蓮子等食品；另外，燒烤煎炸的食物、散發(fā)出濃烈氣味的蔬菜（如
香菜、
韭菜、
洋蔥、
大蒜等)和導致內(nèi)熱的蝦和
狗肉等也是不能吃的。不過，東北產(chǎn)的
玉竹非常適合糖尿病人用來煮水當茶喝，還有土豆、大白菜、青菜、大米、
豬肉、
山藥等平和的食品最適合糖尿病人日常多吃。
治
高血壓，除服藥外另有好法
穴位：兩側三陰交穴、懸鐘穴
方法：患高壓高的高血壓時，用小保健錘敲擊兩側三陰交穴；患低壓高的高血壓時，用小保健錘敲擊兩側懸鐘穴；若血壓急劇升高，則立即在兩耳尖放血。
我本人就曾經(jīng)治過多例高血壓。有一個是二十七八歲的年輕人，他曾經(jīng)服用過兩三年的降壓藥。在找我求診時，我分析了他的癥狀，發(fā)現(xiàn)他的情況就是中醫(yī)所說的肝經(jīng)氣郁，于是采用中醫(yī)處方
升降散。他服用了3帖后，血壓就完全恢復正常了，此后病情也沒再反復。另一個是位四十多歲的婦女，她已經(jīng)有近15年的
高血壓病史了。我當時給她用的方法是扎針，隔天針一次，每次留針大約兩小時，只針兩個三陰交穴，半年左右，她就不用再吃降壓藥了。
在這么多年為人診病的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。
治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴
刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng))風云際會的穴位，而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關系，肝藏血、脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。所以，多數(shù)患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。如果您每天按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢“失靈”，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。
治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴
懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，“髓生血”，所以這個穴位疏通經(jīng)絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓
大藥。
三陰交和懸鐘這兩個寶貝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分鐘，而且敲打的時候要注意，力度太小是達不到預期效果的。如果穴位沒有酸痛感，那您更要加大力度。
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大洋新聞 時間: 2009-01-22 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
欒加芹 著
江蘇文藝出版社
頸椎不好，自己動手能保平安
藥物：白參片
穴位：兩側太淵穴
方法：白天一有空就按摩兩側太淵穴，每次5分鐘。另外，晚上睡覺前取一片白參搗碎，貼在兩側太淵穴，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，起床后取下。
我周圍的很多朋友普遍頸椎都不好，他們不是頸肩酸痛，就是頭暈惡心，無法集中精力工作，連正常生活都受到影響。仔細為他們檢查后，再用《易經(jīng)》來分析，我發(fā)現(xiàn)，他們所患的
頸椎病十有八九都是自身肺氣虧虛造成的。于是，我建議他們用按摩兩側太淵穴，或用白參片外貼兩側太淵穴的方法來治療。
太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，是大補肺氣的要穴，具有補氣之功的白參之藥氣在它的導引下，能夠在第一時間進入
肺臟。太淵穴，古人形容它狀如深淵，上通天穹，下達地淵，是天、地、人三部之氣交會的地方，所以也叫脈會。當肺臟發(fā)生疾病時，癥狀會在這個穴位上首先顯示出來，因此，通過這個穴位的各種異常變化，就可推知肺臟的盛衰，正所謂落一葉而知秋也。
白參片是入肺補氣的良藥，與大補肺氣的要穴太淵合用，補肺氣的效果當然更好。另外，我還建議他們多吃主食，多喝雞湯，最好用補氣的
黃芪、黨參與雞同燉。多管齊下，效果更明顯。
很多人都認為頸椎病是自己長期伏案、坐姿不當引起的，但我認為，這些原因只是引發(fā)頸椎病的因素之一，最重要的還在于很多人主食吃得過少，以致肺氣虧虛。
主食是供應人體肺氣的最佳食品，如今，飲食結構和生活習慣的變化使得人們每天主食吃得越來越少。如果您本身肺氣就虧虛，再加上長期坐姿不當，頸椎病不找您找誰呢？所以，朋友們要想治好頸椎病，除了要保持良好的生活工作習慣以外，還得平時多吃主食以保持肺氣充足。肺氣補足了，頸椎的問題也就好解決了。
遇上陰雨天就要犯的病怎么辦
藥物：白參
穴位：左側陰陵泉穴
方法：先用手按揉或用小保健錘敲擊左側陰陵泉穴，然后將從藥店買回的白參搗碎，取一些敷在此穴位上，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
有很多朋友的病是每到陰雨天就犯和加重，比如
腹瀉、
嘔吐、浮腫、關節(jié)炎等。怎么辦呢？我在治療這些疾病的過程中，發(fā)現(xiàn)它們有一個共同點：都與濕氣有關。
中醫(yī)認為，濕氣通于脾。濕氣過重，脾臟就容易出問題。所以，祛濕也要從補脾入手。遇到這種情況，我推薦朋友們使用按揉左側陰陵泉穴或在此穴位上外貼白參粉的方法來調(diào)治。
陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，也是張仲景等大醫(yī)家自古以來就在使用的祛濕要穴。所以，把大補脾氣的白參貼在此穴就是祛除脾濕的終南捷徑。
濕氣最容易阻礙人體氣血的流通，所以，我選補氣的白參貼于此處，求的就是增強人體元氣來幫助除濕。
《
黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“風能勝濕”，而風在《易經(jīng)》中對應巽木，所以體內(nèi)濕氣重的朋友在日常飲食中還要多吃屬于巽木的綠色葉類蔬菜和
薏苡仁。用
薏苡仁熬粥、煲湯、泡茶都行，每天一兩，堅持食用，也有助于人體增強抵抗?jié)駳獾哪芰Α?br > 痰多不要怕，此處有真法
藥物：
甘草 穴位：右側豐隆穴
方法：先用手按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴5分鐘，然后把從藥店買回來的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每次貼12個小時，取下休息12個小時再貼。
豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，位于小腿前外側，自古便是各派醫(yī)家祛痰的大寶穴。甘草生長在沙土里，味甜，色黃，從《易經(jīng)》的角度來解釋，恰好就是補脾益氣、祛痰止咳的上上之選。
痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關系密切，而其中又與脾關系最密切，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”，“脾不留濕不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使?jié)裉底曰?br > 痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。古話說：“魚生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之中，
芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。當然，如果能買到純正的芝
麻油，那就更好了。把芝麻油當作日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能痰消病滅。
幾年前，我治療過一例頑固的
失眠，當時，我仔細查看了病人的癥狀，發(fā)現(xiàn)她的病因主要是體內(nèi)有痰濕淤結。于是，我采用甘草敷右豐隆穴的外治方法，并囑她回家后自己也照此法調(diào)治。由痰導致的失眠，通�；颊吣樕匣蛏砩系钠つw會明顯泛黃，所以，如果您失眠并伴有皮膚泛黃的癥狀，最好試試由
溫膽湯制成的中成藥溫膽片�！ �2
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大洋新聞 時間: 2009-01-23 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
欒加芹 著
江蘇文藝出版社
失眠有7種，一招就搞定
治思慮過度傷脾后導致的失眠
藥物：
歸脾丸 穴位：神闕（肚臍)
方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾。歸脾丸是益氣補血、健脾養(yǎng)心的中醫(yī)名藥，最能治療思慮過度導致的種種脾傷癥狀。脾好了，當然就不失眠了。
肚臍位于任脈之上，中醫(yī)稱為“神闕”，它是一個很特殊的穴位。神闕穴是任脈的經(jīng)氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調(diào)節(jié)全身氣血。這就意味著，在神闕一穴外貼藥物就可作用于全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫(yī)補脾的名藥歸脾丸填在肚臍里，就能迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。
治悲傷過度傷肺導致的失眠
藥物：
枸杞子
穴位：左側太淵穴
方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經(jīng)絡中的肺氣回歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。
而枸杞子味甘性平，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經(jīng)的傳導，進入受傷的肺臟。當肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢復正常了。
治過于生氣傷肝后導致的失眠
藥物：桑葚子
穴位：左側太沖穴
方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫(yī)用紗布和膠布固定。
不少朋友都有過這樣的經(jīng)歷，心里有火發(fā)不出來，老是憋著，于是，晚上就失眠了。這種失眠是怒氣傷肝導致的，治療時，要先補肝。中醫(yī)認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效。而太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，即肝經(jīng)元氣匯集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓“魂”回到肝中。
治驚恐傷腎后導致的失眠
藥物：白參片
穴位：左側太溪穴
方法：取一小片白參，貼在左側太溪穴處，外面用醫(yī)用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下。
人受到驚嚇后，不僅會做噩夢，嚴重時甚至無法入睡。這是因為過度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致“志”不能歸于腎。太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，也就是腎臟元氣居住的地方，它具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功能。而人參最能補人的元氣，對五臟六腑都有益處，所以我一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療“恐傷腎”后的失眠。
治憂慮過度傷胃后導致的失眠
藥物：
麥芽、
麥冬 穴位：左側內(nèi)關穴、神門穴
方法：在藥店買些麥芽和麥冬，取幾粒麥芽（生熟均可)，除去麥殼，只取里面的芽，弄碎，貼在左側內(nèi)關穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側神門穴處。都是睡前貼，早晨取下。
如果您由于暴飲暴食、飲食沒有規(guī)律或者吃了生冷的食物導致胃氣受損，也會輾轉(zhuǎn)反側，難以入眠。
內(nèi)關是手劂陰
心包經(jīng)的絡穴，它主管脾胃附近風氣的運行，而“胃不和”多半由于受到風邪的侵擾，所以通過內(nèi)關穴將風氣轉(zhuǎn)移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃，這兩者相搭配，失調(diào)的胃氣便能回歸正常。麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相當于吃了一味
天王補心丹，能很快為心臟補充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風氣驅(qū)趕走之后，趕緊補充胃氣，讓胃恢復正常，胃一和，臥自然就安了。
治心神不安或得流感后導致的失眠
藥物：干
荷葉 穴位：右側陽輔穴，左側神門穴
方法：取干荷葉一小片揉碎，貼在右側陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側神門穴處，都用醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
這種失眠是本該運行在膽經(jīng)和三焦經(jīng)中的火氣躥入心經(jīng)引起的。所以，治療時要一方面收束火氣，使其回歸本經(jīng)（膽經(jīng)和三焦經(jīng))，另一方面，要調(diào)理失衡的心氣。陽輔穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，膽經(jīng)中運行的火氣，正是導致失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心控制，失眠也就治好了。
治
感冒傷風導致的失眠
傷風導致失眠的典型伴隨癥狀是出汗，如果您某天吹了風，并且出汗、失眠，那么不妨試試
桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風傷、意不安于脾造成的，所以，用思慮過度傷脾后導致失眠的治療方法也有效�！ �3
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大洋新聞 時間: 2009-01-24 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
欒加芹
著
江蘇文藝出版社
中風發(fā)作時，請在十指指尖放血
工具：采血針
穴位：十宣穴
我們平時一定要多多觀察家中的老人，力爭在其剛剛發(fā)病時就爭分奪秒地搶救。在撥打過120電話后，等待救護車到來的時間里，您不妨采用中醫(yī)的一種急救法：在十宣穴上扎針，然后擠出血來。
十宣穴其實就是我們十個手指的指尖，它們都是人體氣血比較薄弱的地方，很容易產(chǎn)生阻塞，所以把指尖疏通開，就能減輕頭部的壓力。
除了中風以外，
昏迷、
休克、
中暑、癔病、驚厥等急癥，也可以使用這個方法，急救效果相當不錯。
自制養(yǎng)骨膏，治
骨質(zhì)疏松最好
名稱：養(yǎng)骨膏
原料：黃土1公斤、優(yōu)質(zhì)
蜂蜜1公斤、生
白術0.5公斤。
使用方法：每次取適量膏藥，放在醫(yī)用紗布上，然后貼在骨頭病變的部位，再用醫(yī)用膠布固定。12個小時后揭下，休息12個小時后繼續(xù)敷貼。
骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生是折磨中老年人的可怕病癥，多發(fā)于頸、腰、膝等全身重要關節(jié)處，同時還伴有刺痛、僵硬的感覺，行動稍不注意就容易造成
骨折。在經(jīng)過多年的行醫(yī)實踐后，我研制出一種膏藥，把它貼在骨頭病變的部位，堅持幾個療程，就能減緩癥狀。平常貼上也能防止骨質(zhì)老化。這里，我姑且就叫它“養(yǎng)骨膏”吧。
制作養(yǎng)骨膏
這個方子里的黃土需要的是地面3尺以下的潔凈黃土�，F(xiàn)在城市里有許多高層建筑，在打地基時會挖得很深，從那里挖出來的就是我所說的潔凈黃土。這種深層的黃土質(zhì)地致密，是很好的藥材，也是養(yǎng)骨膏的主要原料。注意：必須是黃土，不要用顏色發(fā)黑、質(zhì)地疏松的土。
生白術在一般的藥店都有出售，如果有條件的話，最好買浙江產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)生白術。制作養(yǎng)骨膏必須要用純正的天然蜂蜜，無論哪種花型的都可以。
養(yǎng)骨膏的制作過程
�。�1)準備稍大些的鐵鍋一只。
（2)把黃土敲碎，和白術一起放入鐵鍋中翻炒，要用小火，炒到白術微微發(fā)黃就行了。
�。�3)從鍋里去掉大約2/3的黃土，把剩余的黃土和白術一起用粉碎機打成末狀。有一些藥店有加工中藥粉末的服務，如果您家中沒有粉碎機，去藥店粉碎也是很方便的。
�。�4)準備稍大些的不銹鋼鍋一只，將1公斤蜂蜜倒進去，加100毫升清水，用大火燒開，直至翻泡，然后把火逐步調(diào)小，保持鍋里有大量密密麻麻金黃的小泡翻來涌去的狀態(tài)。注意小泡上方的水汽——剛開始水汽較多，然后會逐漸減少。
在減少到一定程度的時候，用碗盛一些清水放在旁邊，然后用筷子在鍋里攪一攪，再把筷頭上的蜂蜜滴入碗內(nèi)清水中，如果立即散開，那么繼續(xù)熬煮；如果入水不散，那么熬制成功。
�。�5)把前面制好的黃土白術粉末放入熬制成的蜂蜜中，攪拌均勻，膏藥即成，冷卻后收于瓶中備用。
養(yǎng)骨膏的起效原理
中醫(yī)理論認為，腎主骨，而腎與坎水相對應，因此骨頭也與坎水相關連。在五行關系里，土克水，屬于坎水的骨頭之所以能維持致密的原狀、不變得疏松，就是因為有艮土之氣的制約。
在人體里，艮土對應胃，那么，骨質(zhì)疏松等骨頭上的毛病就是胃氣虧虛的緣故，所以，我用白術和黃土補益艮土之胃就會有非常好的治療效果。
有朋友可能會問：水不是流動的嗎，骨頭那么堅硬，怎么會屬于坎水？我說，這是水的結構問題，就像堅硬的金剛石和松軟的石墨實質(zhì)上都是碳原子構成的一樣。骨頭在胃氣（艮土之氣)的制約下，能夠保持致密、堅硬的特性，而一旦失去胃氣的固束，骨質(zhì)疏松等一系列骨頭上的毛病就都來了。
說到底，這些都不是骨頭本身的問題，而是胃氣虧虛造成的。因此，養(yǎng)骨要從補胃開始。
養(yǎng)骨膏的使用方法
去年，有一位患多年膝關節(jié)骨質(zhì)增生的病人來我這里求診。老人家已經(jīng)六十幾歲了，十多年前就已經(jīng)確診為骨質(zhì)增生，兩側膝關節(jié)非常疼痛，越到晚上疼得越厲害。他甚至不能下蹲，上下樓梯都得兩步一階。
我讓老人家在膝關節(jié)處敷貼我研制的養(yǎng)骨膏，不到3個療程，老人家已經(jīng)能行走自如了。
起初，我熬制養(yǎng)骨膏是為了治療家人的骨質(zhì)增生，但后來意外發(fā)現(xiàn)它對骨質(zhì)疏松、勞損、
類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、
肩周炎、腰椎間盤突出、
坐骨神經(jīng)痛等骨病也都有不錯的療效，這真是出乎我的意料。于是，我在這里鄭重地推薦給大家。
－－－－－－－－－－－不生病的智慧㈣
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大洋新聞 時間: 2009-01-25 來源: 廣州日報
欒加芹著
江蘇文藝出版社
5
腸胃常見疾病外治法
甘草一貼香裊裊，梁丘、神闕建功德
——急慢性胃痛的外治祛根法
藥物：甘草
穴位：右側梁丘穴，神闕穴（肚臍)
方法：從藥店買些甘草，取一小截搗碎，貼在右側梁丘穴處，或者直接按摩右側梁丘穴，每次5分鐘。慢性胃痛，去藥店買些甘草，取一小截搗碎，填在肚臍內(nèi)，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早上取下。
胃痛是當代人生活中頻發(fā)癥狀，有很多人深受其害卻不以為然，常常認為這不是什么大病，以為挺一挺就過去了，仍然繼續(xù)著原來的不良生活習慣。殊不知，這樣下去的結果就是在傷害自己的后天之本。
造成胃痛的原因有很多，比如，吃飯時間不固定，工作、生活壓力大，心情緊張、憂思過度等�？傊�，任何一種原因都會影響到脾胃，讓人氣血受到損傷，由此產(chǎn)生胃痛、泛酸、
胃潰瘍等病狀。
胃痛發(fā)作時，我們應該怎么辦呢？
急性胃痛時，用甘草外敷梁丘穴
胃痛有急性和慢性之分。對于急性胃痛（沒有征兆，突然發(fā)作的胃痛)，我經(jīng)常使用下面的方法：取一小截甘草搗碎，貼在右側梁丘穴處，或者直接按摩右側梁丘穴，每次5分鐘。
梁丘是足陽明胃經(jīng)的郄穴，郄穴是各條經(jīng)絡上都有的一個特殊穴位。它的功效用一句話就能說透——急病尋郄穴，急性的胃痙攣、腹瀉等癥發(fā)作時，處理胃經(jīng)的郄穴會迅速見效。所以，如果你胃痛突然發(fā)作，就趕緊在足陽明胃經(jīng)上的郄穴梁丘上外敷補益胃氣的甘草來治療吧，效果真的不錯。
兩年前，我的一個患者朋友在睡夢中被胃痛痛醒。三更半夜的，他突然想起“急病尋郄穴”這句話，便趕緊用手使勁按揉梁丘，至今已有兩年了，胃痛再也沒有在他身上發(fā)作過。
其實，如果他那時手頭有甘草的話，止痛的效果會更快。
慢性胃痛的朋友，請用甘草填肚臍吧
有慢性胃痛的朋友，胃部常常感到燒灼、疼得厲害，很多人都是苦著臉向我咨詢這種病痛的根治之法。而我在多年的行醫(yī)實踐中，發(fā)現(xiàn)了一個非常有效的方法，在這里推薦給大家吧。
在臨床上，不管是處理急性還是慢性的胃痛，我都會用到甘草，為什么呢？
第一，甘草是補胃的賢良之藥，而且不寒不熱，性質(zhì)如謙謙君子一樣平和；第二，它和中補土,有“緩急止痛”的急公好義之德，所以，治胃痛，無論急性、慢性，我都毫不猶豫地推薦它。
還有一種食物叫
飴糖，也叫麥芽糖，雖然不起眼，但補胃護胃的功效特別好，我常常建議有慢性胃痛的朋友經(jīng)常買些來吃。如果是液體的，每天取30毫升沖水喝；如果是固體狀的，直接當零食吃，每天隨意吃幾塊。
別小看這個在大家眼里是零食的小玩意兒，我的一個患者就靠每天吃幾塊，兩個月后，多年的老胃病再也沒犯過。
白參片配極泉，天下哪有這么好的“
健胃消食片”
藥物：白參片
穴位：左側極泉穴
方法：用大拇指指肚使勁按壓側極泉穴，連續(xù)按20下，胃脹很多就會得到緩解。然后把搗碎的白參片貼在此穴上，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，貼12個小時，休息12個小時。
極泉穴位于手少陰心經(jīng)之上，極是高處的意思，泉是
泉水，就是說心臟是以這個穴位為起點往全身源源不斷地供血的，它就像人體的一個泉眼一樣。此穴位位于胳肢窩中間，就是小時候讓您癢癢、逗您笑的那個地方。
極泉穴是我新發(fā)現(xiàn)的一個消化大穴，使勁按它，可以促進體液循環(huán)，增強消化能力，對任何原因引起的胃脹都有效果。
中醫(yī)認為“胃如釜”，胃能消化食物是因為有“釜底之火”——胃火。不過，胃火是有一定量的，當過量的食物入胃以后，用于消化的胃火就不夠用了，于是人體便會調(diào)動心火來救急�？尚幕疬M入胃中后，非但幫不上忙，還會導致胃脹。怎么才能讓它撤走呢？
我選擇敲打心經(jīng)的左側極泉穴，人為地干擾心經(jīng)；心經(jīng)自身不保，就會趕緊把支援胃部的心火撤回自救，這時胃脹自然就可順利解除。
這個方法我曾經(jīng)給很多患者使用過，一般貼后半個小時，效果就出來了。
另外，我還意外發(fā)現(xiàn)，白參片貼在極泉的方法不僅治胃脹有效，對于喝茶后的胃痛、腹瀉也有非常好的效果。還有人吃蓮子后感覺不舒服，我也推薦他們用這種方法，反應都很好，其治療醫(yī)理同重按極泉穴的方法一樣。
引起胃脹的原因有很多，除了暴飲暴食，還有不少其他因素。所以，在您使用白參片外貼極泉穴的方法起效后，還必須要好好找找導致胃脹的根源，看看到底是外邪還是情志過度使胃不舒服的。
治病要治本，只有找到這個本源，標本同治，才能使胃脹不再發(fā)生。
－－－－－－－－－－－不生病的智慧㈣
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大洋新聞 時間: 2009-01-26 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
綠豆、
黑豆、甘草，位卑未敢忘救難
——吃豆類食物中毒后的緩解法
藥物：甘草
穴位：神闕穴（肚臍)
方法：從藥店買些甘草，取一小截搗爛，填入肚臍中，外面用醫(yī)用膠布固定，12個小時以后取下。一般不需要貼第二次。
四季豆、
扁豆、
刀豆、
豇豆等豆類蔬菜是老百姓居家過日子常吃的東西，但它們都含有某種有毒成分，如果沒有煮熟就吃下去很容易使人中毒，出現(xiàn)惡心、
腹痛、腹瀉等癥狀。若情況不是很嚴重，僅僅有些惡心和輕微的嘔吐、腹瀉，就在家
中使用我的外治方法自行解決好了，沒必要去醫(yī)院受洗胃之苦。
肚臍，中醫(yī)稱為“神闕”，是人體的“先天之本源，生命之根蒂”。它是任脈上的穴位，與人體的五臟六腑都有密切聯(lián)系，人體六條陰經(jīng)的經(jīng)氣全部聚積于此穴。
也可以說，任何藥物的藥性都可以通過這個穴位到達五臟六腑。
甘草是中醫(yī)自古就在使用的解毒藥材，早在二千多年前，《神農(nóng)本草經(jīng)》就將其列為藥之上品，南朝陶弘景甚至將它尊為“
國老”，其原因正如李時珍在《本草綱目》中所說：“諸藥中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百草木毒，調(diào)和眾藥有功，故有‘國老’之號。”所以，我把有如此功效的甘草貼在肚臍上，當然能夠有效處理不太嚴重的豆類食物中毒。
前不久，我的一個患者吃了單位食堂的四季豆后，出現(xiàn)了腹瀉、惡心的中毒現(xiàn)象，拖了幾天后，仍然沒有好轉(zhuǎn)，她便急急找到我求診。
我囑咐她用甘草貼肚臍，才貼了不到半小時，她的惡心癥狀就大大減輕，12個小時以后取下時，癥狀已經(jīng)徹底消失了。
如果您不習慣在肚臍處敷藥，或者因為皮膚過敏等原因不能使用外敷法，那么就用甘草煮水喝吧，同時加入綠豆或黑豆一起煮，效果更好。
曾經(jīng)，我有一個患者在吃了半生不熟的扁豆后惡心不止，我讓她用生甘草9克、綠豆25克煮水，不必等到綠豆熟，煮到水開就取出來喝。她當時只喝了一碗甘草綠豆水，惡心癥狀就沒了。
甘草、綠豆和黑豆是中醫(yī)從古到今都在使用的解毒之物，不僅能解豆類之毒，對于其他不太嚴重的食物中毒都有效，所以，居家過日子，您最好在家中常備一些。
十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃
——嘔吐、腹瀉的家庭處理法
藥物：十滴水
穴位：神闕穴（肚臍)
方法：把十滴水滴在肚臍里，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布封蓋，12個小時以后取下。
夏天天氣炎熱，人們都喜歡吃生冷寒涼的瓜果，當時覺得很舒服，但時間久了，腸胃就容易受寒，嘔吐或腹瀉。
很多人都找不到原因在哪兒，往往都是隨便吃點什么止瀉藥就了事，殊不知，大熱天過多食寒涼之物所導致的腸胃問題可不是這么簡單解決就萬事大吉了，不注意的話，往往就此埋下了病根。
十滴水是一味常見的中成藥，它的主要成分是
樟腦、干
姜、
大黃、
小茴香、
肉桂、
辣椒、桉油和酒精，既能祛寒，又能祛火，一滴入臍，正好對付暑天之火和食物之寒，寒熱兩邪通吃，治療夏天出現(xiàn)的腸胃問題，效果特別好。
需要提醒您的是，任何疾病，預防才是根本，特別是夏天，切莫過貪寒涼，更不能以為自己身體好就放縱口腹之欲。畢竟，脾胃是我們的后天之本，傷了它們，培補起來是很難的。
艾灸內(nèi)關，專治腸胃敏感
藥物：
清艾條 穴位：左側內(nèi)關穴
方法：從藥店買回整根的清艾條，點著，對著左側內(nèi)關穴灸。注意距離，要以溫熱為度，不要燙傷了皮膚。
有些人的腸胃相當敏感，飲食稍微不注意，偶爾吃點涼的、酸的、辣的，立刻就腹痛、腹瀉。
遇到這樣的病人，我一般都是用艾灸左側內(nèi)關穴的方法來處理，標本同治，讓他們從此擺脫這種煩惱。
內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)的絡穴，也是中醫(yī)治療胃痛和腹瀉的常用穴位，從古用到今，效果都不錯。
最初我想起使用這個方法，是因為它在醫(yī)理上可行，后來，我給多個腸胃敏感的患者治療，他們有的是疾病剛起，有的是腹瀉多日未見好轉(zhuǎn)，有的甚至是多年腸胃敏感，用盡中藥西藥、土法偏方，還是久久不愈。
但不管哪種情況，我都用艾灸內(nèi)關穴的方法來處理，所有人都是艾灸一次即好。
當然，大家也不必非得到腸胃不舒服的時候才想起它，平時沒事就按摩按摩這個穴位，也有預防腸胃過于敏感的作用。
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－－－－－－－－－－－我嘗試欒老師的養(yǎng)生法，很有效的
－－－－－－－－－－－不生病的智慧㈣
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大洋新聞 時間: 2009-01-27 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
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7
胃口大開，福氣才來
藥物：健胃消食片或
補中益氣丸 穴位：神闕穴（肚臍)
方法：取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定；每次貼12個小時，然后休息12個小時。
有些人看見好吃的東西沒胃口，吃飯時間到了也不想吃飯，經(jīng)常擔心自己是不是得了厭食癥。當他們憂心忡忡地來我這里求診時，我發(fā)現(xiàn)，其原因都是胃氣不足。
所以，治療的時候，我都讓他們先補足胃氣。方法就是取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍。
任何時候，人的饑飽都是由胃氣來控制的，胃氣足時，人體不用您瞎操心，自會知道什么時候飽，什么時候餓。
由于肚臍上的經(jīng)絡直接和胃腸相通，因此，在肚臍處貼上補中益氣丸或健胃消食片等補胃氣的藥，就能將胃氣補足，讓自己饑飽有常，飲食有節(jié)。
當然，如果您在使用外貼方法的同時，能夠按照自己的體質(zhì)來選擇合適的糧食熬粥喝，或者用其他適宜的食材熬湯，那當然是最好不過的了。
無便一身輕
穴位：12個經(jīng)穴，大腸俞，腹瀉點
方法：對于長期慢性的
便秘和腹瀉，按揉12條正經(jīng)的經(jīng)穴，在感覺酸痛的那個穴位上貼相對應的藥物。晚上睡前貼，早晨取下。偶爾便秘時，每天早晚按揉支溝穴5分鐘，再敲打大腸俞5分鐘。偶爾腹瀉時，按揉腹瀉點8~10分鐘。
中醫(yī)一直有“五臟六腑皆令人咳”的說法。其實，五臟六腑出問題也都能導致人便秘或腹瀉。
中醫(yī)認為，大腸是人體廢物的一個排出通道，而人體各個臟腑都有相應的經(jīng)絡直接通向大腸，所以，任何一條經(jīng)絡的氣血不正常，都有可能導致便秘或腹瀉。
支溝是手少陽三焦經(jīng)的穴位，能宣通腹部的氣機，清理腸道，大腸俞能促進胃腸蠕動。這兩個穴位治各種便秘都有效。
腹瀉點在手背中央，是一個經(jīng)外奇穴。對于不太嚴重的腹瀉，按揉此穴就能緩解。
這兩種方法對偶爾發(fā)生的不管什么原因引起的便秘、腹瀉都非常有效，而且起效會很快。而長期便秘、腹瀉的人，我還是建議您使用在12條經(jīng)絡的經(jīng)穴上貼藥物的方法。因為只有這樣做才能祛病除根，一勞永逸。
請大家記住一點：如果腹瀉次數(shù)多，量很大，必須立即去醫(yī)院，以防
脫水。除此以外腹瀉，則可以使用我的方法。
一般說來，在各條經(jīng)絡的經(jīng)穴上外敷藥物就能治好很多類型的便秘與腹瀉。不過，我還要強調(diào)一點，無論是治便秘、腹瀉，還是其他什么疾病，都要先去生活中找原因并加以避免，否則就算暫時治好了，以后還是容易復發(fā)。比如有人一喝牛奶，就腹瀉，那么就要停喝牛奶；有人喜歡喝
酸奶，老是便秘，那就別喝了，諸如此類。生病后，一定要多去排查一下飲食、環(huán)境等原因，祛了根，才叫真正治好了病。
胃病從治肺開始
藥物：白參片
穴位：兩側太淵穴
方法：先在兩側太淵穴按摩，然后貼上白參片，或者直接就把白參片搗碎，敷在兩側太淵穴上，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
日常生活中，很多人都有過“燒心”的體驗，就是總感覺胃中有一股酸水往上泛，嚴重時，酸水還會直沖喉部、口腔，非常不好受，這種現(xiàn)象中醫(yī)通常稱為“泛酸”。在勞碌焦心的人身上，泛酸這種癥狀出現(xiàn)得比較多。
這時，用以上的方法治療泛酸比較好。
肺主一身之氣，肺氣暢則諸氣皆暢，脾胃升降有序。若肺氣不暢，那么胃氣就容易凝滯，出現(xiàn)泛酸等癥狀。所以，從表面上看，泛酸是胃部的毛病，但其實是肺氣虧虛造成的，因此治療時要以補益肺氣為主。
太淵是手太陰肺經(jīng)的原穴，在手臂內(nèi)側、大拇指一邊的腕橫紋上。它是肺臟元氣駐留的地方，刺激它最能補肺。所以，在這里貼白參片，能讓白參溫補元氣的功效最快通過肺經(jīng)，直達肺臟。
我的母親曾經(jīng)有多年泛酸史，自從我教給她這個方法后，她每次泛酸的毛病犯了，便馬上揉幾分鐘兩側太淵穴，很快就能止住。母親還把這個方法教給她的一幫朋友，真的解決了不少人的泛酸問題，那時，沒幾天她就開心地給我打電話，說又治好了某某某，言下頗為得意。要是遇上有人打趣，說她也成了半個醫(yī)生，她就更是興奮不已。
這么一個小小的方法就能讓母親高興起來，真是做女兒的幸福啊。
平時容易泛酸的朋友在日常飲食上要盡量多吃新鮮的食品，不要吃經(jīng)過發(fā)酵的食物，如饅頭、豆豉、
醬油、酸奶等；另外，也別吃剩飯，上一頓做好的米粥到下一頓就別再吃了；另外，很多人認為紅薯能通便，但泛酸的朋友不要吃。還有，平常工作、生活中都不要把自己弄得太勞累。
－－－－－－－－－－－不錯，謝謝！
－－－－－－－－－－－不生病的智慧（四)
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大洋新聞 時間: 2009-01-28 來源: 廣州日報
欒加芹著
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清除口腔潰瘍，雙英各展所長
藥物：
桑葉、
地骨皮 穴位：右側中封穴、俠溪穴
方法：對于長在下唇內(nèi)壁的潰瘍，到藥店買些桑葉，取一小片揉碎，貼在右側中封穴處；對于長在舌頭兩側的潰瘍，從藥店買一小片地骨皮，貼在右側俠溪穴處。都是外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，晚上貼，早晨取下。
口腔潰瘍分很多種情況，分別是由多種因素引起的，我們逐個來看。
口腔下唇內(nèi)壁潰瘍
長在下唇內(nèi)壁的口腔潰瘍是
肝氣郁結，郁而化火導致的，那么治療時必須疏肝行氣。
我在臨床上遇到這種類型的口腔潰瘍時，不管是多年反復發(fā)作的，還是偶爾長了一次，都用桑葉配右側中封穴的方法來治療。
中封穴是肝經(jīng)的經(jīng)穴，能疏散在肝經(jīng)中郁結的經(jīng)氣。
桑樹的葉子也是一味傳統(tǒng)的中藥，醫(yī)書上說，它能“利五臟，通關節(jié)，下氣，利大小腸”，所以我用它來打通肝經(jīng)，疏散肝臟的郁氣，消除潰瘍。而且，把桑葉貼在右側中封穴處，兩股力往一處使，治療效果當然更快。
舌頭兩側潰瘍
有些患者朋友的潰瘍就長在舌頭兩側，中醫(yī)認為，這是肝膽郁火引起的。所以治療時，要釜底抽薪，務必使熱退毒盡。
舌頭兩邊是肝、膽二經(jīng)循行經(jīng)過的路線，與肝經(jīng)比較，膽經(jīng)郁火更容易導致潰瘍的發(fā)生，所以，我選擇在膽經(jīng)的右側滎穴俠溪上貼清火的藥物地骨皮來瀉火。
滎穴是主管人體熱病的穴位，凡是由于熱毒引起的病癥全都可以用滎穴來治。因此，膽經(jīng)郁火導致的問題，我就選用膽經(jīng)的滎穴俠溪。俠溪穴能夠通能清熱，正好用來瀉掉膽經(jīng)郁火。
再說外敷的藥物地骨皮，大家可能對它不太熟悉，但是，枸杞子肯定多數(shù)人都知道。枸杞子是枸杞樹的果實，地骨皮就是枸杞樹樹根外面的表皮。
地骨皮是中醫(yī)最愛用的一味功效顯著的退火藥，虛火、實火通通能退。明代大醫(yī)家李時珍最喜歡用它，說：“世人但知用
黃芩、
黃連，苦寒以治上焦之火；黃檗、
知母，苦寒以治下焦陰火，謂之補陰降火，久服致傷元氣。而不知枸杞、地骨甘寒平補，使精氣充而邪火自退之妙，惜哉！予嘗以
青蒿佐地骨退熱，屢有殊功，人所未喻者�！迸R床上，我曾用地骨皮貼右側俠溪穴的方法治好過無數(shù)例患舌邊潰瘍的患者。
說到底，口腔潰瘍還是上火引起的，因此，易患口腔潰瘍的朋友盡量不要吃任何容易引起上火的食物，也要少吃甜食，要盡可能地多吃新鮮的葉類蔬菜。潰瘍出現(xiàn)后，您也可以用中成藥
西瓜霜噴劑噴灑患處，或者用
白茅根煮水當茶喝。
白茅根味甘性寒，善于清熱利水，導熱下行。它最大的優(yōu)點就是“味甘而不泥膈，性寒而不礙胃，利水而不傷陰”，非常適宜日常保健，這可是久經(jīng)考驗的中醫(yī)古方呢。
牙痛起來要命，誰是我們救星
藥物：雞蛋白，云南
白藥膠囊，大蒜泥
穴位：與疼痛牙齒同側的合谷穴、經(jīng)渠穴
方法：牙疼突然發(fā)作時，取一小塊蛋白，直接貼在與疼痛牙齒同側的合谷穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。或者取一粒云南
白藥膠囊，倒出里面的藥粉，直接涂在疼痛的牙齒處。對于長期反復發(fā)作的牙疼，把大蒜搗爛成泥，敷在與疼痛牙齒同側的經(jīng)渠穴上。
突然發(fā)作的牙痛
治療牙痛，古人常選用合谷穴，而且是與疼痛牙齒同側的合谷穴。牙痛時，先用手掐或者按摩同側合谷穴，通常情況下，牙痛立即就能減輕。然后，再用上面的藥物外貼方法就會徹底治愈。取一枚生雞蛋，帶殼煮熟，剝?nèi)ルu蛋殼，取一小塊雞蛋白，直接貼在與疼痛牙齒同側的合谷穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每10分鐘更換一次雞蛋白，直到牙齒完全不痛為止。
牙痛，一般情況下是勞累過度引起的，用中醫(yī)的話說，就是勞累過度引起虛火旺，于是就造成了牙痛。所以，您在采用上述方法的同時，一定要好好地休息，常吃用東北大米熬制的新鮮米粥以補益肺氣。肺主皮毛，當肺氣充足時，皮毛的散熱功能正常，虛火就會自行熄滅。雞蛋白能清熱解毒，適合虛火上炎的人來用。但體質(zhì)較差的病人和孕婦不宜使用這個方法。
此外，還可以打開一粒
云南白藥膠囊，把里面的藥粉直接灑在疼痛的牙齒處。云南白藥以云南特產(chǎn)
三七為主要成分，在止血愈傷、活血散淤、消炎去腫、排膿祛毒等方面具有顯著療效，因此成為主治各種跌打損傷、紅腫瘡毒、婦科血癥、發(fā)炎腫痛和慢性胃病的特效藥品，對虛火上炎引起的牙痛當然也有效。
長期反復發(fā)作的牙痛
對于長期反復發(fā)作的牙痛，先用手按揉與疼痛牙齒同側的經(jīng)渠穴，看牙疼是不是減輕了，如果有減輕，那么把大蒜搗爛成泥，敷在這個穴位上，幾個小時后，這里會起一個小泡，挑破這個小泡，牙痛便會痊愈。
