公共營養(yǎng)師考試:教你如何預(yù)防和治療凍瘡
凍瘡幾乎是人人皆知的冬天常發(fā)皮膚病。有人年年生凍瘡，嚴(yán)重的會影響工作、學(xué)習(xí)和生活。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億多人遭受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡不僅在我國北方十分常見，而且在華東、華中等地也不少見，一次發(fā)生后常易再發(fā)醫(yī)學(xué)全,在線.搜集.整理gydjdsj.org.cn。
通常氣溫降到10℃以下，凍瘡最易發(fā)生，至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，但入冬后又易再發(fā)。在時(shí)間上約是11月末。為何在嚴(yán)寒時(shí)生的機(jī)會較少呢？這是因?yàn)閮霪徶园l(fā)生是因冷暖之差最激烈時(shí)刺激著皮膚所引起的。
凍瘡發(fā)病原因是由于冬季外露皮膚受了寒冷和濕氣的侵襲，時(shí)間一長，毛細(xì)血管麻痹而擴(kuò)張，皮下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致凍瘡發(fā)病。
癥狀初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，對稱性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端，以手背及手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、下肢、面頰、耳輪、耳垂、鼻尖等處多見。觸之冰冷、壓之褪色，自覺局部有脹痛感，瘙癢，遇熱后更癢，潰爛后流膿出血，疼癢難忍。長此下去，非但影響美容而且有礙健康。一些患者來年冬天會在原部位再度復(fù)發(fā)。故有“一年生凍瘡，年年生凍瘡”的說法。
現(xiàn)在我們搜集大量治療凍瘡的方藥介紹給每位凍瘡患者，希望凍瘡患者早日擺脫痛癢之苦。
1.取狗油或者蛇油涂抹凍瘡效果很好。當(dāng)然最好是用純的，自己熬。
2.取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用于凍瘡未破者。
3.棉花焙焦研成細(xì)末，外敷患處，每日一次。此法對于凍瘡破潰者療效尤佳。
4.夏天取新鮮芝麻葉，在以往生過凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘，1小時(shí)后用水洗凈，可達(dá)到根治的效果。
5.將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢。
6.用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
7.將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。
8.白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
9.將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3－5次。
10.在夏天，將獨(dú)頭蒜搗爛放在太陽下曬熱后，趁熱在冬季易發(fā)生凍瘡的皮膚部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分鐘，到了冬季原復(fù)發(fā)部位即可不再生凍瘡。
11.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
12.冬天洋辣子（一種毛毛蟲，多見于柿樹，綠色，毛能使人皮膚發(fā)紅辣痛)在樹干上殼子里的蛹磨碎涂患處，數(shù)次即可。
13.桂枝50克，紅花、附子、荊芥、紫蘇各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷卻后即將患部浸于藥液中，每日浸泡3次，每次20～30分鐘；并用藥渣揉搓患部，每劑可連用3天。一般用藥10天以內(nèi)，紅腫、癢痛消失。此法簡單、實(shí)用，且兩年內(nèi)不會復(fù)發(fā)。
14.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
15.用海豹油有特效。
16.用小磨芝麻油泡櫻桃，然后用油涂在患處。并用手搓，反復(fù)幾次效果不錯(cuò)。
17.長凍瘡了就用桔子皮和橙皮，姜，熬開了，再把腳放在上面慢慢的薰，，不時(shí)地放腳浸水，然后再收回，直到水不燙了，整個(gè)腳再浸下去！
18.用茄子或辣椒的枝煮水后趁熱浸泡搓洗。
19.練習(xí)彈鋼琴，效果明顯。
20.辣椒用95%浸泡搽手，每天一次，一個(gè)療程是一個(gè)月，有效。
21.把幾滴“云香精”滴到較熱水里，用這些水燙長凍瘡的部位待燙了一段時(shí)間后再搽一次云香精。
22.凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
23.有一種土辦法，有點(diǎn)惡心，用鴿子屎涂在患處，絕對有用。
24.桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
25.用柚子皮煮水，然后等水不很燙了，就把有凍瘡的手腳用柚子水泡。很管用的。
26.用白羅卜的葉子和梗，剁碎了煮水，水開后泡腳和手，并用羅卜葉擦腳和水，一兩次就好。
27.用37攝氏度的水沖洗。是日本的731部隊(duì)發(fā)現(xiàn)的，那時(shí)日本鬼子在野外作戰(zhàn)時(shí)找不到溫度合適的水。他們就用尿沖，和體溫一樣的尿就是37度。挺管用的。另外三伏天可用自己的尿液洗患處2-3次，根治。
28.雞蛋一個(gè)，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黃，放于鐵勺中，文火烤至黃油析出，冷卻備用，用時(shí)外敷患處即可。
29.睡前，霜涂手上，再帶上薄手套。到夏天也如此。
30.用麻雀的腦花涂抹。
31.取一些檳榔的心和水煮開后借著高溫泡手有特效。
32.生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次。
33.蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處，每日3次。
34.辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個(gè)，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2－3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
35.用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，每日1－2次。
37.鮮桔皮3－4個(gè)，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼后浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。
38.山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，每日一次。
39.黃柏、桂枝各30克，當(dāng)歸、干姜各25克，紅花、冰片各5克，干尖辣椒10個(gè)，用95\%酒精500毫升封蓋浸泡15～20天，去渣用治療，凡有凍瘡史者，用上藥提前涂搽7～10天后，一般不再發(fā)生凍瘡。涂搽時(shí)，先將患處用溫開水洗干凈，待干后，再用消毒棉球蘸藥涂搽即可，每天2～3次。
40.取桂枝、蘇木各100克，細(xì)辛、艾葉、當(dāng)歸、生姜、花椒各60克，辣椒6克，樟腦30克，用75\%酒精3000毫升浸泡7天以上，用棉球蘸藥搽患處，每日3次。此方去樟腦、酒精，有皮損者去辣椒，水煎洗患處效果較好，并可起到預(yù)防凍瘡作用。
41.紅外線照射30分鐘，每天2次。也可以用電吹風(fēng)。
43.獨(dú)角膏治療凍瘡療效顯著。
44.巧貼膏藥治凍瘡有效。
45.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷gydjdsj.org.cn。
46.凍瘡初起：用尖辣椒煎水擦洗皮膚，可增加血液循環(huán)，預(yù)防和防止凍瘡。
小貼士：
冬季，脂肪層厚可不代表其相應(yīng)抵御寒冷的能力也會增強(qiáng)，肥胖的女性衣裳單薄，股臀處皮膚要注重保暖。除了喜歡穿長靴的女性，那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學(xué)生，也要注意預(yù)防凍瘡。
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