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自我調(diào)養(yǎng)巧治病:聲音嘶啞

聲音嘶啞,即平時(shí)正常的發(fā)音失去了圓潤(rùn)、清亮、悅耳的音質(zhì)時(shí),就是聲音嘶啞。聲音嘶啞的原因很多,如喉部受外傷刺激,過(guò)熱的蒸汽及化學(xué)氣體的吸入,各種喉部急、慢性炎癥,腫物壓迫喉返神經(jīng),某些內(nèi)科疾病引起的喉水gydjdsj.org.cn/sanji/腫,先天性喉蹼,兩側(cè)聲帶上下錯(cuò)…

聲音嘶啞,即平時(shí)正常的發(fā)音失去了圓潤(rùn)、清亮、悅耳的音質(zhì)時(shí),就是聲音嘶啞。聲音嘶啞的原因很多,如喉部受外傷刺激,過(guò)熱的蒸汽及化學(xué)氣體的吸入,各種喉部急、慢性炎癥,腫物壓迫喉返神經(jīng),某些內(nèi)科疾病引起的喉水gydjdsj.org.cn/sanji/腫,先天性喉蹼,兩側(cè)聲帶上下錯(cuò)位,以及內(nèi)分泌因素等,均可引起聲音嘶啞。聲音嘶啞是某一疾病的癥狀,必須由醫(yī)生詳細(xì)檢查,找出原因,進(jìn)行積極的治療。

如起病突然,幾小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)音啞憋氣,喉部充血且雙聲帶及聲音帶下粘膜充血水腫,多為喉部急性炎癥,應(yīng)盡快積極治療,以免發(fā)生生命危險(xiǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為,聲音嘶啞是由于感受外邪,壅遏肺氣,或虛火煉金,肺氣受損而致。

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí),應(yīng)注意氣候變化,及時(shí)增減衣服,小心著涼,以免上呼吸道感染,導(dǎo)致咽喉疾病加重而聲音嘶啞。少食辣椒、芥末、煙酒等刺激性食品,以防口腔、咽喉粘膜受到刺激發(fā)生炎癥。避免大聲喊叫或說(shuō)話過(guò)多而加重喉部肌肉,特別是聲帶的疲勞。

(二)藥物調(diào)養(yǎng)法

常用偏方:

(1)珍珠母30克,南沙參1gydjdsj.org.cn2克,太子參12克,玄參12克,生地12克,天冬12克,麥冬12克,黃芩9克,象貝母9克,胖大海9克,棗子肉6克,千層紙3克。水煎服,每日1劑,分2次服用。

(2)生地15克,玄參9克,訶子9克,丹參9克,丹皮9克,桔梗6克,桑葉9克,蟬衣3克,麥冬9克,薄荷5克,甘草3克,參須9克,蜂蜜30克。先將參須蒸出汁備用。再將生地、玄參、訶子、丹參、丹皮、桔梗、桑葉、麥冬、甘草先用水泡30分鐘。煮開(kāi)后再煎30分鐘。煎2次,并將2次藥液混合至300~350毫升,再加薄荷與藥汁同煎。藥罐可用濕牛皮紙封住,稍留小孔,煮沸3分鐘,取汁棄薄荷渣,對(duì)參須汁和蜂蜜,攪勻即可。每次取10毫升含于口中,使藥液浸潤(rùn)于咽部,緩緩咽下。每日數(shù)次,不拘時(shí)服。

(三)針灸調(diào)養(yǎng)法

1.針刺法

常用穴:扶突、天鼎、天突、太淵、列缺、魚(yú)際、太溪、照海。上穴每選3~5個(gè),毫針刺以補(bǔ)法,留針30分鐘,每隔10分鐘行針1次,免灸,隔日1次,不拘療程。

2.穴位注射法

用維生素B12100毫升注入天突穴,隔日1次,10次為1療程。

3.耳針?lè)?/p>

耳部咽喉、肺、氣管、頸、腎,每次3~5穴,毫針刺以平針?lè),左右耳輪換針刺,10次為1療程,也可用上穴壓丸治療。

(四)足穴按摩調(diào)養(yǎng)法

取喉頸(足背大拇趾根部第二足趾連接處)、扁腺(拇趾第一趾間關(guān)節(jié)趾伸肌腱兩側(cè)處)、淋巴腺(外踝尖前凹陷處),分別按摩5分鐘,每天按摩3次,10天為1療程。

(五)濕敷調(diào)養(yǎng)法

方用:玉蝴蝶10克,桔梗10克,薄荷10克,白芷6克,射干6克。將上藥加水煎煮后去渣取汁,將潔凈紗布浸泡于藥汁中,取出敷于神闕穴、肺俞穴,每日1次。

(六)飲食調(diào)養(yǎng)法

聲音嘶啞病人宜多吃蔬菜水果,少吃辛辣等刺激性食品,忌煙酒,同時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理,大有益處。

(1)杏仁6克,用水煎,代茶飲之,每日1劑。

(2)柿餅3個(gè),冰糖適量。將柿餅洗凈,每個(gè)切4塊,碟裝,加冰糖、清水少許,隔水蒸至柿餅軟即可,隨量食用。

(3)胖大海3個(gè),蜂蜜15克。將胖大海洗凈,放入杯內(nèi),加入蜂蜜,以開(kāi)水沖之,加蓋,悶3~4分鐘后,開(kāi)蓋,用勺拌勻即成,代茶飲之。

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