蛋類(lèi)有毒素，食用會(huì)傷身
現(xiàn)在，人們得的病是越來(lái)越奇怪了，很多是以前聞所未聞的。是什么原因?qū)е氯绱硕嗟墓植∧兀靠梢哉f(shuō)其最主要的原因就是，病從口入，吃“動(dòng)物制品”吃出來(lái)的。
目前，全世界不僅到處都是嚴(yán)重的環(huán)境污染，甚至連農(nóng)業(yè)生產(chǎn)也離不開(kāi)大量有毒的化學(xué)物質(zhì)，比如各種肥料與殺蟲(chóng)劑等。這樣一來(lái)，就會(huì)有大量的毒素存留在動(dòng)物體內(nèi)，而且這些毒素一旦儲(chǔ)存，便很難分解，一般情況下將終身攜帶，并不斷沉淀濃縮。而正常情況下，人類(lèi)是食物鏈的最末端，也就是小動(dòng)物吃植物，大動(dòng)物吃小動(dòng)物，人類(lèi)再吃大動(dòng)物和小動(dòng)物。所以，當(dāng)人們食用肉、蛋、奶等來(lái)自于動(dòng)物的食品時(shí)，就會(huì)把累積在這些動(dòng)物制品中濃縮了的毒素吃進(jìn)體內(nèi)，并且進(jìn)一步濃縮沉淀，終生攜帶，這樣，人類(lèi)也就變成各種毒素高度結(jié)晶的最后攜帶者了。
我們?cè)谇懊嬷v過(guò)，現(xiàn)代工業(yè)集約化養(yǎng)殖的動(dòng)物，長(zhǎng)期生長(zhǎng)在非常狹小、擁擠、沒(méi)有自由、沒(méi)有自然陽(yáng)光，而且通風(fēng)設(shè)備不好的的環(huán)境下，自然會(huì)患有各種各樣的疾病。就拿養(yǎng)雞來(lái)說(shuō)吧，飼養(yǎng)的雞常常會(huì)出現(xiàn)各種癌癥、
癱瘓、內(nèi)臟出血、貧血和
骨質(zhì)疏松等病變，僅僅英國(guó)，每年就有三千六百萬(wàn)只肉雞死于疾病。而且，人們?yōu)榱藦膭?dòng)物身上壓榨出更多的利潤(rùn)，動(dòng)物會(huì)被強(qiáng)迫喂食并注射生長(zhǎng)荷爾蒙等以刺激成長(zhǎng)，給它們吃下開(kāi)胃藥、抗生素、鎮(zhèn)定劑以及化學(xué)混合飼料，這些都會(huì)在動(dòng)物體內(nèi)
積聚大量致命的毒素，這也造成它們的蛋與奶成為濃縮毒素的攜帶品。那么，如果把那些滿身是疾病、體內(nèi)滿是毒素的動(dòng)物制品吃進(jìn)體內(nèi)，人們便會(huì)因此而得各種怪病�？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明，由患有乳癌的母
老鼠哺乳的小老鼠也會(huì)罹患癌癥，那么，由患有乳癌的母牛哺乳的人類(lèi)會(huì)如何呢？
其實(shí)，科學(xué)早已證明，即使是不考慮現(xiàn)代化生產(chǎn)所帶來(lái)的毒素積累，食用雞蛋也是有害的。由于雞蛋所含膽固醇過(guò)高，它能夠增加患心血管病、
糖尿病、各種癌癥和大腦疾病的可能。在美國(guó)，心血管疾病是第一大死亡殺手，癌癥則排名第二。心血管病與癌癥所攻擊的對(duì)象，是那些偏于肉、蛋及酸性食品的人群。而素食中含有大量的鉀和鈣等礦物質(zhì)，會(huì)使血液變成微堿性。美國(guó)醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)刊曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)：“素食至少可以預(yù)防百分之九十到九十七的心血管病�！彼�，以素食治療癌癥的方法，在美國(guó)是頗為盛行的。
在其他西方發(fā)達(dá)國(guó)家，比如英國(guó)，雞蛋的消費(fèi)量也一直處于下降態(tài)勢(shì)，現(xiàn)在每星期人均消費(fèi)雞蛋只有1.7個(gè)，因?yàn)獒t(yī)生一直建議人們每天攝入的膽固醇不得超過(guò)300毫克，并限制雞蛋的食用量，因?yàn)槊總�(gè)雞蛋中膽固醇的含量約為213毫克，特別是老年人和腦力勞動(dòng)者更應(yīng)該控制雞蛋的攝入量。另外，如果過(guò)多攝入雞蛋中的蛋白質(zhì)，也會(huì)產(chǎn)生明顯的毒害作用。蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物是
氨基酸，血液中氨基酸濃度過(guò)高，會(huì)對(duì)神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒性，同時(shí)抑制某些內(nèi)分泌功能，影響其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，并且會(huì)使血脂、血粘度等發(fā)生異常。此外，雞蛋還常常會(huì)攜帶沙門(mén)氏菌，也很容易引發(fā)過(guò)敏癥。
現(xiàn)代工業(yè)化制造的動(dòng)物制品中，所含的毒素往往是致命的。比利時(shí)因在
雞肉和雞蛋中發(fā)現(xiàn)致癌物質(zhì)二惡英，爆發(fā)了震驚世界的“污染雞事件”。這一風(fēng)波現(xiàn)在已經(jīng)蔓延開(kāi)來(lái)，英國(guó)政府已發(fā)出食物危險(xiǎn)警告，呼吁地方當(dāng)局檢查食物店鋪行業(yè)，特別是雞肉或雞蛋產(chǎn)品的安全性；法國(guó)開(kāi)始收回商店中的雞蛋以及來(lái)自法國(guó)雞場(chǎng)的肉雞，二惡英在全球范圍內(nèi)引發(fā)了一場(chǎng)恐慌。不幸中萬(wàn)幸的是，研究表明，雖然巨毒二惡英始終難以排出體外，可是纖維食物和葉綠素有吸納二惡英，然后隨大便一起排出體外的解毒作用，有助于消除體內(nèi)累積的二惡英。因此，多吃富含纖維質(zhì)的綠色蔬菜有助于消除體內(nèi)長(zhǎng)期累積的二惡英劇毒，當(dāng)然，綠色蔬菜有助于其他各種毒素的消除是早已被證明的了。
對(duì)于奶類(lèi)制品，同樣存在著錯(cuò)誤的宣傳，有的是以訛傳訛，有的是為了牟取暴利而故意誤導(dǎo)消費(fèi)。奶制品工業(yè)在對(duì)動(dòng)物造成痛苦與死亡的同時(shí)，也為人們提供了一種對(duì)健康最具毀滅性的食物。
牛奶對(duì)于牛犢是有益的，可是對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)卻是有害的。奶制品會(huì)在人體內(nèi)制造出大量的粘液，而后在腸胃之間形成一層障礙，從而影響營(yíng)養(yǎng)的通過(guò)；這種粘液也會(huì)累積在肺部，容易導(dǎo)致呼吸器官的毛病，包括支氣管炎和
氣喘病。奶制品還含有非常大量的脂肪，這會(huì)導(dǎo)致心臟方面的疾病。在美國(guó)，乳制品占了飽和脂肪攝入量的一半，從而使人們罹患第一死亡殺手——心臟病的概率大大增加。
絕大多數(shù)的人缺乏對(duì)牛奶的消化能力，因?yàn)樵谌梭w中普遍地天生匱乏一種乳糖分解酶，它是消化
牛乳中所含有的4.5%的乳糖時(shí)所必需的。如果乳糖在小腸內(nèi)不能被吸收，便會(huì)直接進(jìn)入大腸，促使腸內(nèi)滲透壓升高，產(chǎn)生腹脹、腸鳴，甚至
腹瀉，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“乳糖不耐病”。世界上約三分之二的人，而黃種人高達(dá)70%患有不同程度的乳糖不耐病。已有科學(xué)報(bào)告指出，人類(lèi)飲用動(dòng)物乳汁會(huì)造成食物過(guò)敏——
酪蛋白過(guò)敏，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致各種慢性或間歇性腹瀉、腫脹、胃腸脹氣、腹部疼痛、哮喘、
濕疹、皮疹、慢性鼻竇炎、扁
桃腺炎、大腸潰瘍、腸功能紊亂、過(guò)度亢奮、抑郁不舒、偏
頭痛、關(guān)節(jié)炎以及
骨質(zhì)疏松癥和
老年性白內(nèi)障等疾病。如果是嬰兒的話，牛奶可導(dǎo)致胃腸出血從而引發(fā)貧血癥。
另一種欺騙并蒙蔽人們的錯(cuò)誤宣傳是，
飲用牛奶可以補(bǔ)鈣。可是，事實(shí)恰恰相反，科學(xué)研究報(bào)告指出，攝取較多奶制品的人，卻普遍地是缺鈣的人，因?yàn)楦叩鞍讛z取造成鈣質(zhì)從身體內(nèi)大量流失！1997年，哈fo大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家們，通過(guò)研究“護(hù)士健康研究項(xiàng)目”（涉及數(shù)以萬(wàn)計(jì)的護(hù)士)的數(shù)據(jù)證明，飲用較多牛奶的人比幾乎不食用奶制品的人在老年時(shí)更易
骨折。這是由于奶制品中脂肪較多，蛋白含量高會(huì)阻止身體對(duì)鈣的吸收。這樣，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，水果和蔬菜等素食就又一次被提了出來(lái)，當(dāng)然，素食可以預(yù)防心臟病和各種癌癥等疾病的發(fā)生，已經(jīng)是舉世公認(rèn)、無(wú)可辯駁的事實(shí)了。
舉例來(lái)說(shuō)，在世界上，挪威是奶制品消耗量最大的國(guó)家，同時(shí)也是由于缺鈣而造成骨質(zhì)疏松癥罹患率最高的國(guó)家。相比較而言，非洲的班圖人奶制品攝取量較少，他們卻很少因?yàn)槿扁}而患病。人體不能很好地吸收牛奶中的鈣質(zhì)，而這些鈣質(zhì)會(huì)囤積在骨關(guān)節(jié)或動(dòng)脈內(nèi)壁上，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎或引起動(dòng)脈硬化。
就像上面所提到的，牛奶與蛋類(lèi)一樣富含各種毒素。早在l997年，法國(guó)農(nóng)業(yè)部對(duì)法國(guó)生產(chǎn)的部分奶酪、奶油等奶制品調(diào)查時(shí)顯示，這些奶制品中的大多數(shù)都含有巨毒致癌物二惡英。
其實(shí)，人完全可以像牛一樣，從蔬菜和谷類(lèi)中獲得所需的鈣質(zhì)，更何況牛所吃的還是那些缺乏鈣質(zhì)的食物——草。據(jù)實(shí)而言，牛奶中的確富含其他一些對(duì)人體有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分，然而，人們卻完全可以通過(guò)全素食攝取這些營(yíng)養(yǎng)，這樣還可以避免飲用牛奶所帶來(lái)的各種副作用。
經(jīng)科學(xué)測(cè)試，豆?jié){的蛋白質(zhì)含量與牛奶相比，可以說(shuō)難分仲伯，然而，豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻更容易被人體吸收，同時(shí)也沒(méi)有飲用牛奶所帶來(lái)的一系列副作用。另外，根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，常食用豆類(lèi)食品如
豆腐、豆?jié){的婦女，比較不容易罹患
乳腺癌，其原因是豆類(lèi)能夠降低雌性激素的分泌，進(jìn)而抑制乳房細(xì)胞擴(kuò)散。
我國(guó)是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國(guó)，大豆產(chǎn)量較高，從l996年起，我國(guó)開(kāi)始實(shí)施大豆行動(dòng)計(jì)劃，面向廣大農(nóng)民尤其是貧困地區(qū)兒童與青少年，提供優(yōu)質(zhì)大豆加工制品。大豆素有“植物肉”的美譽(yù)，大豆的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，其蛋白質(zhì)含量是瘦肉的兩倍或雞蛋的三倍，主要是大豆球蛋白以及人體必需的各種氨基酸。與動(dòng)物蛋白質(zhì)不同的是，大豆制品不含膽固醇，卻富含豆固醇，它具有降低人體血清膽固醇和軟化心血管的作用，能有效地預(yù)防冠心病、
高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。
大豆還富含不飽和脂肪酸、皂甙、磷脂、異黃酮等五六種可以降低膽固醇的物質(zhì)，對(duì)于防治心血管病、心臟病等特別有益。同時(shí)異黃酮可以防止多種癌癥發(fā)生；大豆磷脂可以抗衰老，具有保護(hù)和恢復(fù)細(xì)胞的作用，還能益智健腦，促進(jìn)大腦發(fā)育，以及降低血液中的膽固醇含量、血液粘度等；大豆皂甙具有抗炎、抗血栓、抗?jié)儭⒔档脱耗懝檀�，以及抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)、血小板減少等作用。常吃大豆食品還能增加乙酰膽堿，可預(yù)防
癡呆。大豆還含有豐富的鈣、磷、鐵、
鋅等礦物質(zhì)，可糾正骨質(zhì)脫鈣，防止貧血，預(yù)防老年性
耳聾等。同時(shí)，人體所必需的的鎂、氟、硒等微量元素含量也很高，特別富含
維生素B1、B2。至于其他豆類(lèi)，如
黑豆、
赤小豆等，與大豆一樣，都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，也都有保持腸胃暢通、排除體內(nèi)毒素以及防癌的作用。
－－－－－－－－－－－我家吃的雞蛋是自家養(yǎng)的雞下的，應(yīng)該比較安全吧。
－－－－－－－－－－－不知道做豆?jié){能不能放黑豆 想給小孩喝
