這是我和訊博客中找到的。作者是和訊的cocokyh。全文如下：
這是我的醫(yī)生給每個(gè)病人的忌口單子�，F(xiàn)在拿出來與大家分享。按我的理解，凡是寒涼、濕毒、生冷之物都要忌口。
肉類：
蟹、
海螺、鵝、鴨、雞蛋清、鱷魚肉等
蔬菜：
竹筍、蘆筍、紅
蘿卜、白蘿卜、
苦瓜、
南瓜、
番茄、
茄子、白菜、芽菜、西洋菜、
菠菜、
紫菜、通心菜、
海帶、
海菜等
水果：
甘蔗、雪梨、
香蕉、
木瓜、山竹、
橄欖、芒果、
柑子、
橘子、
西瓜、哈密瓜、
李子、杏、
荔枝、
獼猴桃、
無花果、海底椰等
菌類：
鮮
蘑菇、
冬菇等一切菌類（因?yàn)樗鼈兌际窃陉幇党睗竦牡胤缴L(zhǎng)，性屬陰)。
豆類：
黃豆、
豆腐（加了寒涼的
石膏或鹵水制作)、腐竹、豆?jié){、黃豆芽菜等黃豆制品
綠豆、粉條、粉絲、
綠豆芽菜等綠豆制品
飲品：
葡萄酒、
米醋、冰凍飲料、雪糕等
湯類：雞湯、菜湯、瓜湯
乍一看起來，似乎沒什么可吃的，其實(shí)不然�？梢猿孕B(yǎng)血、性溫補(bǔ)或平和的食物，只是要重新去發(fā)掘。比如：
肉類：
牛肉、
羊肉、
豬肉、
雞肉、魚肉、蛋黃（要是連雞蛋清一起吃，我就是把
姜剁碎了，再和雞蛋一起炒的。用姜去了蛋青的寒涼)等
蔬菜：
荷蘭豆、豆角、西
蘭花、菜心（菜苔)、
韭菜、青椒、土豆、
洋蔥、蒜苔、節(jié)瓜（毛瓜)、
白瓜、甜豆等。
水果：
桂圓（龍眼)、榴蓮、棗子、
蘋果等。（在冬天里，我?guī)缀醪怀运�，也沒有出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。正常在冬季里也不出產(chǎn)水果的，現(xiàn)在冬季里出產(chǎn)的水果，都是反季節(jié)種植，或是異地空運(yùn)的。)
果仁和豆類：
紅豆（不是紅小豆哦)、花生、
核桃、板栗、開心果、
芝麻等
湯類：
豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等凈肉湯加姜片�；蛘呖梢约有B(yǎng)氣血的藥材湯料淮山、桂圓、
枸杞子、
紅棗等。
飲品：
喝得最多的是溫開水，不必給身體過多無謂的“營養(yǎng)”。像
咖啡、奶茶、運(yùn)動(dòng)維生素飲料、碳酸飲料等等，添加了色素、香料、防腐劑的各式飲料，對(duì)身體來說都是有害無益的。
還有就是在做菜的時(shí)候，都加姜片。特別是蔬菜類更要多加姜片，盡量是熱油爆炒，這樣可以增加火氣，減少寒氣。不要害怕上火，而總是清水煮菜，沒油沒鹽的吃。或者是做成沙拉生吃，對(duì)于虛寒的人，尤為不好。在覺得
胃寒或者怕冷的時(shí)候，打點(diǎn)紅糖姜湯或者是姜蛋湯、
胡椒湯，就可以幫助驅(qū)寒的。
－－－－－－－－－－－粗略看一看，
似乎除了白飯外，
都沒有什麼可以吃的了。
