基本知識(shí)：
脂溶性；提高維生素a的作用；成人的建議每日攝取量是8-10iu；一天攝取量的60％-70％將隨著排泄物排出體外。
維生素e和其他脂溶性維生素不一樣，醫(yī)學(xué).全在.,線提,供gydjdsj.org.cn在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短，這和維生素b、c一樣；
維生素e是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)�；�?00iu的維生素e上添加25mcg的硒所做成的維生素e營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品能提高維生素e的效力。
效用：
延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力；
和維生素a一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟；
防止血液凝固；
減輕疲勞；
是局部性外傷的外用藥（可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕；
加速灼傷的康復(fù)；
以利尿劑的作用來降低血壓；
防止流產(chǎn)；
有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；
降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。醫(yī) 學(xué)全在線gydjdsj.org.cn
缺乏癥：
紅血球被破壞、肌肉的變性、貧血癥、生殖機(jī)能障礙。
2012營(yíng)養(yǎng)師國(guó)家資格統(tǒng)一鑒定題庫下載
