2008年第59場（總第305場)陳玉琴講座老年疾病的預(yù)防
主持人：觀眾您好，歡迎收看文化大講堂。我是主持人陳晗。遠(yuǎn)離疾病，保持健康，是每個人的良好宿愿。但有沒有一種方法，能讓我們通過自我診治，自我治療就能成為一個健康方面的專家呢，一般平時都是把健康訴求，寄托在專家身上。今天我們請到的這位醫(yī)療專家，就告訴您不需要去醫(yī)院，不需要找專家，自己就可以通過自我診療，達(dá)到健康長壽長命百歲的目的。我們有請陳玉琴老師。
陳玉琴：我自己是一個工人，我今年66歲。我想下面在坐的有的比我大一點，有的恐怕還沒有我大。我現(xiàn)在66歲的人，40歲的時候生過
胃癌，20多年下來以后，我現(xiàn)在不但是能跑能跳，一般公共汽車如果我來不及，我還能追上它。打乒乓我可以打兩個小時。而且我現(xiàn)在的心態(tài)，我可以讓自己活到150歲。
人活到150歲，是不是一件不可能的事情？其實剛好相反，活到150歲才是正常的�；畈坏�150歲，就是你沒有好好地利用你的身體。生存是人的本能。所以人在這個條件下面，尤其是現(xiàn)在這個生活又安定，又好的環(huán)境下面，長壽更是每個人應(yīng)該做得到的。長壽既然是每個人都應(yīng)該做得到的事情，為什么我們很多人，沒有到那個年齡都已經(jīng)掛了？這個關(guān)鍵在什么地方？這個關(guān)鍵就是對疾病要有一個了解。對生病這個東西，要有一個正確的看法。如果你對生病不了解，不知道到底人體身上發(fā)生了什么事情，你就會忐忑不安，你就會亂投醫(yī)。就會心里有一種不正確的心態(tài)。我們是人，我們自從孩子出生，一直這樣過來的。這個人活了60歲也好，50歲也好，70歲也好，他都有一個歷史。這個歷史就是60年、50年。如果一棟新的房子住了50年、60年，這棟房子會不會有問題？我想大家一定會說，這個小區(qū)已經(jīng)60年的歷史了，所以你看這個房子，已經(jīng)不是很新了。這個小區(qū)是剛開始的，這個房子就看上去比較嶄新。我們?nèi)撕头孔右粯�，用了六、七十年下來，身上沒有問題這才是笑話。所以身上有問題是必然的。但是身上有問題，為什么我們年輕的時候，工作很忙的時候，我們都沒有什么反映啊，所以很多人在工作的時候，他覺得我老虎都可以打死。現(xiàn)在我退休了，退休了三年、四年，哎呀，這里也不對，那里也不對，有的時候呢腳趾痛了，有的人睡覺腳會抽筋了，有的人看到自己腰也酸了。哎，去查一查。這個指標(biāo)不及格，那個指標(biāo)不及格。隨著指標(biāo)不及格了以后，自己的心里對自己的健康，就越來越?jīng)]有把握。覺得我不行了，我有毛病了。而且我的毛病好像很嚴(yán)重。那么你的心理的負(fù)擔(dān)就來了。
其實這個人是一個活體，是一個整體，它是有生命的。這個生命它自己會調(diào)節(jié)。當(dāng)它能力夠的時候，或者是能力不夠的時候，人體都會采取相應(yīng)的措施。如果說這個人工作很忙，每天睡得很晚，他的身上即使有問題的時候，他也沒有條件去修理。但是當(dāng)這個人的身體退休了，哎，我們睡得早一點，工作量輕一點的時候，那么我這個人開始生病的時候，是不是不好呢？其實錯。人體開始生病有兩類，一類是好起來了。就像是一個人的家，他錢多了以后，他會拿錢出來去裝修他的房子。所以他很忙。一會兒家俱買新的了，一會兒房子要重新請人來要裝修。但是另外一個人，如果他經(jīng)濟(jì)條件不好，很窮，他一定不可能做這些事。
所以他比較闊。那么他身體好起來了，他開始生病了，人體開始人體的裝修的時候，他會有哪些特點？從婦女來講，婦女月經(jīng)停了以后，都會有潮熱。那么從西醫(yī)來講，這是更年期的綜合癥。這個綜合癥是什么意思呢？原來你的血從月經(jīng)里面排掉以后，這個是生命的一個組成部分�，F(xiàn)在月經(jīng)不出去了以后，就意味著你每個月，雖然造的血不見得會更多，但總還是在造血，那么這個血呢就會進(jìn)肝臟。進(jìn)肝臟以后，肝臟的血多了以后，這個時候人的肝主升，氣往上升，他會覺得自己有潮熱。晚上睡覺夢多了，甚至于有的人說，我本來晚上不起夜的，現(xiàn)在我晚上老是要起來兩次，甚至于三次。但是確實是人體在好起來了。是好起來的一個修理過程。所以當(dāng)你晚上起來，夜尿多的時候，你首先看的是什么？看的是尿的顏色。如果說你的尿的顏色，曾經(jīng)是白色的透明的，現(xiàn)在尿有黃顏色了。就是告訴你聽，你的肝臟開始重新有能力，來清洗你的血液。原來清洗的比例越不夠的時候，這個時候你的血管就會老化。他開始重新清理的話，垃圾就會運出去，老化的血管就可以逆轉(zhuǎn)。所以有的人會說，老先生或者某某女士，我看你現(xiàn)在好像比以前年輕。有的人看上去好像很老。其實看上去老的人和看上去比較年輕的人的區(qū)別，就在于他的血多一點，或者少一點。所以心理上我們要理解，人體是永遠(yuǎn)可以逆轉(zhuǎn)的，包括
肝硬化的人它可以逆轉(zhuǎn)，包括血管老化的人它可以逆轉(zhuǎn)，甚至于頭發(fā)全白的人它也可以逆轉(zhuǎn)。以前我就有這樣的病案。45歲的人，頭發(fā)全白，沒有一根黑頭發(fā)。但是三年以后，頭發(fā)基本上是全黑，只偶然的有一部分的
白發(fā)。那么有的人說我沒有故意的去保養(yǎng)。但是你去看好自己，當(dāng)你原來的頭發(fā)越來越白的時候，后腦勺的頭發(fā)慢慢回升變黑的時候，你就是在好起來。
那么人體生病也有不好的一面。并不是所有的生病都是好的。這個生病好還是不好怎么來區(qū)別？我們拿房子里面來說，現(xiàn)在的房子當(dāng)然看不到這個現(xiàn)象，但是以前我們的房子是破房子的時候，你會看到，這個房子里面有一個漏洞，這個漏洞一直漏泥沙，一直壞，而且越來越厲害了。人體的腎臟如果一直漏蛋白，小便的蛋白漏得越來越多，那么這個人一直是在下坡。但是另外有個情況，當(dāng)你的血多起來的時候，人體去裝修這個漏的地方，它也會有泥沙，但他會今天的小便泡比較多，明天的泡，過兩天少一點，少一點，少一點，慢慢地小便的泡越來越少了，然后沒有了。那么又過一陣子，又有泡了。這種和剛才的那一種，兩個區(qū)別。同樣是小便看到有泡，一個是在好起來，一個是在越來越不好。
那么身上還有什么地方可以看到你的人體的變化？我們的牙床。當(dāng)你的牙齦越來越收縮的時候，就意味著你的血越來越減少，牙床才會收縮。但是一般來說，退休的人，由于工作減輕了以后，生活穩(wěn)定了，睡的時間多一點，他的牙齦會往上長。收縮的牙齦是越來越黑，顏色很深，但是往上延生的牙齦和下面長出來的牙齦顏色是粉紅色的。所以你什么也看不懂，但是去看鏡子，對著鏡子看自己的牙床，我的牙從新的牙齦長出來了，這就意味著我的人體在好起來。
我們還可以看到什么？還可以看到我們的
手掌，很多人退休下來的剛開始的時候，他的手掌的顏色很烏黑，或者顏色很深，慢慢地這個手掌的顏色變得粉紅色了，手掌里面的肉也變得比較柔軟了，手掌上的繭慢慢退掉了，而手背上的血管的顏色，慢慢地就變得比較綠了，不再那么深�；蛘呤直凵显瓉碛猩爻尸F(xiàn)的色斑，現(xiàn)在色斑越來越淡化了，包括臉上。我的臉本來兩邊的色斑都很深，也很多。但隨著一年一年身體好起來，這個色斑就越來越減少，現(xiàn)在這里基本上都退掉了，就留了一個。因為我去摳它，摳破了。所以那個色斑就留下來了。
所以人體的好起來，在我們身上是有跡可尋的。問題是我們要去關(guān)心它，自己要去觀察它。看看它的變化。那么對于這個變化的話，因為以前我們沒有這個習(xí)慣，那么以前我們遇到問題的時候，我們一定是找醫(yī)生去看。
如果說我們?nèi)プ鲆粋�有心人的話，我們自己可以給自己寫一個醫(yī)療的材料。這個醫(yī)療的材料怎么樣來做？現(xiàn)在有很多人都有手機(jī)，手機(jī)可以照相，那么這個照相從你開始的時候，你先把自己的一天的身體里的情況，做一個記錄。我現(xiàn)在一天可以吃多少，一天小便的顏色是什么，大便的情況是什么，把它記下來。然后讓孩子們幫你拍個照，拍一個牙床，拍一個嘴唇，拍一個手背，拍一個血管，就是手掌。拍了以后派什么用？留著。留著以后，現(xiàn)在孩子現(xiàn)在都有電腦，如果輸?shù)诫娔X里去存著，然后呢你就注意自己的生活，你的生活要有規(guī)律，這個規(guī)律就是適當(dāng)?shù)臅r間去睡眠。比方說像我自己，我是十點去睡覺，我就很穩(wěn)定，偶然當(dāng)然有十一點睡。但基本上我都是十點睡覺。我的先生他八點半就去睡覺。
這個睡覺有什么講究？人體想要健康的關(guān)鍵是血，不管你過去的血是多還是少，但是從現(xiàn)在起，我只讓我的血往上升，不讓它往下降。這對我們退休的老人來說，是可以做到的。就是你要有一個固定的睡眠時間。這個睡眠時間，什么時間才會造血？天黑到半夜里的一點四十分它才能造血。所以你只要是在這個時間段里的深度睡眠，你的人體就能為你造血。那么如果你有了一個固定的睡眠時間了以后，像我選的是十點，到十一點，到十二點，到一點，那么我的造血時間最起碼就有三個小時。一個星期里面，有三個小時的睡眠在深度造血時段里面，我的血就只會升，不會降了。
造血除了要有固定的造血時間，去睡眠以外，還需要什么？還需要我們的造血材料，這個造血材料，我相信現(xiàn)在的人都能滿足。因為我們的桌子上有豐富的食物來補(bǔ)充我們的需要。但是這個造血材料，吃下去的東西是否就一定能夠全部吸收？又是另外一件事。所以我一般會提倡大家，每天給自己敲一會兒膽經(jīng)。敲一會兒膽經(jīng)它有什么作用？它的目的是強(qiáng)迫膽汁分泌。強(qiáng)迫膽汁分解了以后，會參與我們的食物的消化、分解、吸收。你的食物桌面上滿足了，到了你的腸胃里，由于合理的膽汁分解，你的吸收功能加強(qiáng)了，你的營養(yǎng)就一定足夠。
有了造血材料，有了造血時間，你的血就會上升。剛才我們說了，前面拍的照，如果三個月以后，你再拍一次，然后三個月以后你再做一個記錄。我現(xiàn)在的胃口，我現(xiàn)在小便的顏色，我現(xiàn)在大便的情況，以及牙齦、嘴唇、手掌、手背的顏色的變化。然后這樣做了以后，持之以恒，再過三個月，你再照一次的話，你就會發(fā)現(xiàn)，我變了。我本來皮膚黑黑的，我現(xiàn)在變白了；我本來嘴唇很紅，心跳很快，現(xiàn)在我心跳變慢了；我本來人體大便
便秘得很厲害，但是我現(xiàn)在這樣做了以后，便秘的問題解決了。我本來自己的身體的狀態(tài)身上覺得沒有力氣，因為有了血，你身體里的功能多了，你就會有力氣。隨著血的上升以后，因為你的現(xiàn)在是有意識地這樣做的，所以你就會比較清楚，我在走一條什么路，這條路是一條上坡的路，這條上坡路一步一個腳印走下去，你的人體就會帶領(lǐng)你一步一步的往上升。
人是一個全能的整體，他帶領(lǐng)你往上走了以后，你就會發(fā)現(xiàn)人體的變化。這段時間春天了，我的小便好像比較黃，我的晚上有腳抽筋的問題，或者腳的大拇指會痛，或者大腿的內(nèi)側(cè)膝蓋的地方會痛，這就是告訴你人體的血是在肝臟，肝臟在修理。那么痛起來怎么辦？然后你會發(fā)現(xiàn)我的小便有泡了，腎臟開始工作了，他在修理你的腎臟。有人說，本來我好幾年，我以前有個客戶，他說我20年沒有打過噴嚏。因為當(dāng)初在單位里面的女孩們都說，我們都
感冒了，打噴嚏，你怎么不打噴嚏呀？所以跑到她的面前對著她打噴嚏。說是要把病毒感染給她。但是她說我就是不會感冒。但是現(xiàn)在血上升了以后，她開始感冒了。所以有的人血上升了以后，她的反映可能就是打噴嚏。當(dāng)每次打噴嚏打出去了以后，這種人會得到一種什么東西？她的皮膚會越來越白，越來越白。那么皮膚不僅是白，皮膚會變得越來越細(xì)膩、光滑。所以血上升了以后，人體會根據(jù)自己血的水平，根據(jù)自己身體的能力，在什么位置上進(jìn)行哪個方面的修理，而這個修理沒有人能夠左右。醫(yī)生不能左右，你自己也不能左右。
那么既然我們不能左右，我們怎么辦？我們要因勢利導(dǎo)，順其自然。就是說人體的血是上升還是下降，我們是可以控制的�？刂频姆椒ň褪悄闱媚懡�(jīng)，你睡覺的時間。但是血上升的快慢，我們可以自己掌控。當(dāng)血上升了以后，人體的修理，先修哪個部分，后修哪個部分，我們不能控制，也不能去干擾，我們只能順其自然。
現(xiàn)在我們來講，剛才我修肝臟，我現(xiàn)在知道了，小便黃了，晚上夢多了，這是人體在修肝臟。那么人體修肝臟的時候，你拿你的手摸一下大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，從腳趾頭往上摸，你會發(fā)現(xiàn)它的溫度是不一樣的。有的地方很熱，有的地方溫度就和旁邊一樣。哪個地方溫度是熱的地方，就是你要去治療的地方，要去壓的地方。也就是你痛的地方。不舒服的地方。那么這個痛的，不舒服的地方是什么意思？比方說腳趾
頭痛，腳跟痛，膝蓋痛，那么現(xiàn)在到醫(yī)院里去的話，醫(yī)生會說你老了，你那是
痛風(fēng)。痛風(fēng)是沒有辦法的。實際上不是這樣。你只要用你的兩個手指，輕輕地一直去揉，像揉面粉一樣一直去揉。開始的時候很痛，但是你揉的時間長了以后，你會發(fā)現(xiàn)沒那么痛了。然后你再去揉，一直揉到用力也不痛的時候，這個路就通了。
這個去推拿、去擠壓，它不是一個治病，它是一個疏通管道。人體的肝臟一部分在修理的時候，他的肝臟，肝就是一個肝，這個肝臟里面的每個部分是一個通道，和人體的經(jīng)絡(luò)是相關(guān)的。這個相關(guān)的經(jīng)絡(luò)的修理，它有規(guī)距。肝、腎、脾，他的修理是從腳趾頭往上修。所以有事情，開始一定是腳趾痛、腳踝痛，或者小腿抽筋，或者是膝蓋內(nèi)側(cè)痛，它就會這樣，它是這樣一波一波這樣過來的。你去疏通了這個地方，不僅痛感沒有了，而且也不熱了。而且你還可以帶個聽診器，有興趣的話把聽診器放在你的肝區(qū)。下面在捏，或者自己捏，或者別人幫你捏，那么你會在肝區(qū)，聽到里面有水聲。這個水聲是怎么樣的，越堵塞，你那個痛的地方也越痛。壓到后來不太痛的時候，這個水聲就會很流暢。所以當(dāng)你聽到水聲喀喀喀（克)的時候，那是很堵塞，當(dāng)你聽到那個水聲像流水一樣，咕嚕嚕嚕，那就是給你壓通了。那么當(dāng)你壓通了以后，你痛的地方一定不痛了。
有的人他肝區(qū)積水積的多了，他不知道保護(hù)自己，幫助人體去疏通。結(jié)果到醫(yī)院里去檢查，醫(yī)生一看，你肝臟里面有水哎。上次我在南寧中醫(yī)學(xué)院，看到一個女孩才19歲，她就是因為肝區(qū)痛才去看病的，結(jié)果醫(yī)生一看，看到肝里面有一塊東西，醫(yī)生說那是
肝癌。剛好那段時間，我到南寧大學(xué)里去講課，講完了以后她找我沒找到，我到桂林去了。后來她就哭了，哭得唏里嘩啦。后來劉教授就打電話給我，那個女孩在旁邊哭，哭得一塌糊涂，我怎么說也沒有用。我說，把電話給她，我說那天講課你聽沒聽？她說聽了，她說我找你，因為人太多，我擠不進(jìn)來。那么在這樣的一個情況下面呢，她說我現(xiàn)在找到這個了，你又走掉了。我說好，你那天既然聽了，你能理解我講的話嗎？能相信我講的話嗎？人體是全能的，人體才中我們自己的醫(yī)生。那么她說她相信的。那說好，你信任我，我就給你講，你沒有肝癌。19歲的女孩是不會有肝癌的。你的問題只不過是，在發(fā)育的時候，你的血不夠，所以你肝臟有垃圾堆著�，F(xiàn)在你的人體發(fā)育完成了，因為念大學(xué)了，發(fā)育完成了，它有能力去處理這些問題的時候，來不及疏通。所以你才有不舒服的感覺。去壓你的肝經(jīng)就會好。后來她就讓她同學(xué)幫助壓，她媽媽去聽，因為媽媽也不放心，怎么搞啊？我的女兒肝癌？你說她壓壓就好了？不可思議。但她們壓了以后，她媽媽去聽了，她媽媽說開始的時候，那個聲音是噗、噗、噗、噗的，是不連貫的，好像冒泡，但是壓、壓、壓，壓了以后，幾次壓下來以后，那個聲音就連貫了。肝區(qū)也不痛了。那么隨著時間過了以后，這個東西也就不存在了。
所以人體它自己在修理的，只有人體它自己才能修理。但是我們能做的，就是它修理的過程中，來不及排除的垃圾，我們可以幫它疏通。這個疏通有沒有難度，沒有難度。這個只不過是打掃衛(wèi)生。但是打掃的是經(jīng)絡(luò)里面的垃圾。這個經(jīng)絡(luò)里面的垃圾，掃得干凈和不干凈也沒有關(guān)系，穴位正確不正確也沒有關(guān)系，你只要去掃了。今天沒有掃干凈，那么你可以明天再掃，明天沒有掃干凈，你可以后天再掃。你只要持之以恒，去壓、去揉、去捏，幫助人體的這部分的氣血流通。氣血流通了以后，經(jīng)絡(luò)里的垃圾，就會隨著微血管的運動而帶走。經(jīng)絡(luò)本身是沒有動力的。指壓，用手去捏捏，讓自己的血流來流去。血流動的速度加快了，這部分的垃圾也就運出去了。那么壓肝經(jīng)是這樣，壓腎經(jīng)同樣是這樣。有的人的腎臟開始修理了以后，他的腎臟某一部分的問題比較嚴(yán)重的時候，它會有腰酸。他的腰眼里好痛啊。這個腰直也直不起來。其實拿手壓自己的腰眼，或者把整個腎經(jīng)從腳趾頭往上壓，壓到哪里最硬、最僵的地方，最痛的地方花時間壓，壓了以后，里面腎臟里的積水出去，腰眼里的水也出去了以后，
腰痛也就過去了。
人體的自修理是全方位的。因為是人，它是一個活體。所以它修的地方，你說我以前沒有這個毛病，那只不過是以前沒有啟動�，F(xiàn)在啟動了，它問題出來了。你就要去幫助它去進(jìn)行修理。修過去了，事情也就過去了。那么人體的修理有沒有完？沒有完。人體的修理為什么沒有完？人體的修理遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過我們的想像。
我今年66，我生癌癥是40歲。因為生癌癥，所以我自己學(xué)了中醫(yī)，然后因為自己沒有錢，所以我去學(xué)針灸。針灸不敢，沒有膽量，所以學(xué)了推拿。是這么一級一級過來的。這個修理開始以后，我就開始按照中醫(yī)書上的要求，按這個穴，按那個穴。慢慢地我越來越理解了以后呢，你只要這條路，什么路到你這里，大概方向正確，你就有效。
所以你需要有一套中
國老祖宗傳下來的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，那么有了這套系統(tǒng)圖，你們就知道，到你們福田這個區(qū)，應(yīng)該哪條方向過來，那么你只要沿著這個方向去做，你一定是正確的。
然后至于說人體什么時候修好，不關(guān)你的事，人體現(xiàn)在修哪里也不關(guān)你的事，你只要它修到哪里不舒服的，你疏通就夠了。這個修，我自己今年已經(jīng)26年過去了，我40歲到66歲。正好是26年了。也差不多是這個時間生病的。那么26年過去了以后，我修過哪些地方？修過我的腎，修過我的肝，修過我的心臟，修過我的胃，修過我的腸，到現(xiàn)在為止，我的腸還沒有修好。所以你們可以在我的身體上，看到它修理的痕跡。
但是這里面有沒有規(guī)律？有規(guī)律。人體啟動修理，一定是修理心、肝、脾、肺、腎，它一定是修五臟。五臟的修理啟動，一定是修肝臟。為什么它啟動一定是修肝臟？因為一個人的血越來越少的時候，停下來的首先是肝臟。因為肝原來是一個血庫，當(dāng)血越來越少的時候，肝臟的血要奉獻(xiàn)給別的其它部門。一直到肝臟的血全部已經(jīng)拿出來用了，也就是說，銀行的存款完全沒有了，那么這個時候肝臟就開始關(guān)門。肝臟關(guān)門，這個肝臟還是存在的。只不過它不工作了，它不工作了以后，造成的后果是什么？你的血就不再清洗。把肝臟想成是一個大洗衣機(jī)，當(dāng)你的血不再清洗的時候，你的血管就一定開始老化。因為用過的血一定是臟的。越來越臟的血，這個垃圾就沉淀在血管里面。沉淀在血管里面的結(jié)果，是你看到自己血管的顏色越來越深，越來越黑。像這樣的情況下，肝臟就停了。因為肝臟停了，所以肝臟不工作了，但是肝臟我們?nèi)梭w還是要的。還會有點血去養(yǎng)活它。但是它工作能力沒有了的以后，所以
脂肪肝就來了。脂肪肝是人體的肝臟不工作的時候，肝臟里面沒有能力排出去的垃圾。等到你查出脂肪肝的時候，已經(jīng)告訴你，人體的能力恢復(fù)了，開始要清理肝臟里的垃圾，所以你才看到垃圾泡開，變大，然后就會有脂肪肝的概念了。
那么人體的血再少的時候是什么現(xiàn)象？血不到腎臟過濾。血不到腎臟過濾了以后，你會發(fā)現(xiàn)你的小便是越來越?jīng)]有顏色，越來越白。所以有的人就說，你看我的小便，像礦
泉水一樣干凈。其實那正好是一件非常不好的事情。說明你的肝臟不工作，你的腎臟也不工作。那么你的腎臟不工作了以后，身上的垃圾到哪里去？停留在你的身體里面。我們現(xiàn)在在坐的好像年紀(jì)還不夠老，以前我們會在我們的家鄉(xiāng)，或者在自己生活的窮區(qū)里面，看到有些老人很老很老。老到那個皮膚很粗糙，老到骨頭都會彎著。我們?nèi)绻退咏脑�，你會發(fā)現(xiàn)坐在他邊上，他身上會有一股味道。這股味道我們一般就叫做老人味。實際上就是告訴你聽，這個人肝臟不工作，腎臟不工作。他身上的
尿素的味道從體表散發(fā)出去。那么像這樣的人，如果說它一直下坡，他的關(guān)節(jié)就會變形，越來越老化。
能不能回過來？能，要讓他回過來，還是讓他血上升。因為血上升，人體的血又會到肝臟，又會到腎臟，所有機(jī)器又開始恢復(fù)原來的工作程序。但是我們不能否認(rèn)，既然下坡了，下坡的路走得越遠(yuǎn)，回升的路就越辛苦。也就是說你下坡到山腳下，你爬回去的話，這些路你一分也不能少。如果說有條件能夠在下坡的中間，或者沒有到山腳的話先回升。那對人體回升的路就要少一點。那么人體什么時候修好或不修好，無所謂。因為像我現(xiàn)在這樣，我準(zhǔn)備活100歲、150歲，但它是不是腸胃里每個細(xì)節(jié)都會修好？也不見得。因為還是會有新的細(xì)菌進(jìn)來。
所以人體的身體的好還是不好，你不能選擇一條，不能選擇不生病，而是選的是我要活下去。而在活下去的過程中，我要讓自己保持最舒服的狀態(tài)。那么最舒服的狀態(tài)，就是它修到哪里你幫它疏通。修到哪里幫它疏通。我想各位以前也沒有這樣做過。雖然你們有很多人，都已經(jīng)修了很久，就是人體自己為你做了很多事。但是你沒有幫它的忙。那么你現(xiàn)在回去試試看，對照經(jīng)絡(luò)圖，腿從足部開始往上去壓，看看哪些地方會痛，看看哪些地方會壓出水聲，然后把這些水聲壓得很流暢。你再來感覺一下，自己是不是很舒服。這是肝腎修理。
人體的修理不會到肝腎為止。當(dāng)人的血越來越多的時候，人體的工作量，內(nèi)部的工作量也會慢慢增加。這其中增加的就是修理心臟。我現(xiàn)在這樣看下去，當(dāng)然看不出哪些人的心臟有問題。但是什么樣的人心臟是有問題的，年輕的時候知道自己
中暑過的人，那你的心臟一定有問題。平時性子很急，遇到什么事情就急得不得了的人，遇到什么問題怒氣很容易上升的人，你的心臟一定有問題。什么人現(xiàn)在晚上睡覺不容易入睡，好像入睡很難，我也想早點睡呀，但是我睡不著。那么這種人心臟一定有問題。心臟有問題，那么按照現(xiàn)在的檢查來看，我們會得到一個結(jié)論是什么呢，你心臟有毛病了。但是實際上這個毛病，可能是你在十歲、八歲、甚至于更早，可能在二、三歲的時候，你已經(jīng)中暑過，已經(jīng)有了這個病根。
我在上海遇到一個孩子，他兩個禮拜就心臟中暑了。他的媽媽找我的時候，他是兩歲。他媽媽說他的孩子是肝硬化。她來找我是因為孩子肝硬化。先是在網(wǎng)上她發(fā)郵件給我，說她的孩子有肝硬化，問問我有什么辦法。兩歲的孩子怎么會肝硬化？我說你的孩子一定是晚上不睡覺，她說對。我的孩子從兩個禮拜開始，晚上都要十二點以后才能睡覺。做媽媽的都知道，孩子在小的時候，都要睡二十來個小時。他十二點才開始睡，你說他造血時間在哪里？這么小的孩子，他已經(jīng)沒有造血時間了，所以他養(yǎng)到二歲的時候去看病，因為他會痛，去看病檢查。醫(yī)生說他膽管全都扭曲了，肝已經(jīng)開始硬化了。實際上造成的原因，就是心臟的問題。當(dāng)然要去做的事情，就是讓孩子能睡覺。壓當(dāng)然是壓心臟的位置。那么心臟像不容易入睡、心煩、燥動、情緒躁，那么這種情況，壓心臟是壓什么東西呢？
心臟的修理是從中間往外修。肝腎修理是從足底往上修。心腎的修理是從中間往外修。當(dāng)從中間往外修的概念，就是它修的是二尖瓣和三尖瓣，就是心臟的瓣膜。那么心臟的瓣膜在修理的過程中，它會有積水。這個修理就像家里的裝修，總是垃圾多一點，來不及排掉。那么垃圾多一點在心臟里面的話，心臟里面有
水腫的時候，人體會不讓你睡覺。所以長期吃安眠藥，睡不著的人，你去試試看，壓你的心臟的瓣膜的這個位置。壓了以后，今天壓，明天壓，越壓越痛。越壓越痛的啊，然后再壓、再壓，它就不痛了。然后你就能夠睡了。
那么心臟瓣膜這兩個位置，在哪個地方呢？竅門在哪里呢？一個位置在左乳頭右上45度，就是你按照左乳頭這個位置，畫以前上中學(xué)的象限，右上45度，第一根肋骨的縫隙里面，你的手指斜的掐進(jìn)去。它不是靠力氣，是靠時間。你一直壓在那里，慢慢地，慢慢地，你自己會體會，壓壓它會很舒服。壓壓它好像心理會很平靜。這是一點。第二點在胸骨到底這個地方，有一個穴位叫鳩尾，鳩尾往上一寸不到一點，偏左一分的肋骨間隙里面。也是肋骨的一個間隙里面，你手指斜著壓進(jìn)去，壓得時間久了，它那個地方也會有水，剛才這一點和這一點，你壓了以的后，用聽診器放到腹部去聽，聽到里面的流水越來越流暢的時候，也就是你眼睛越來越困的時候。我壓這些人，壓壓壓壓，等會兒你還沒有壓完，他已經(jīng)在那里呼呼呼，就在那里睡了。越睡不著的人，壓起來的效果還越好。因為它心火一下去，他就能入睡了。
但是有很多老人，他說我不是不能睡，我能睡，但睡到半夜里會醒。醒了以后不能睡了，往往要二、三個小時，一直熬到天亮。有的說熬到天快亮的時候，再打個迷糊覺。這個很不舒服。這是什么問題？這是
心包問題。人在修心臟的時候，不管你過去這個人的涵養(yǎng)有多好，不管你過去的脾氣多好，修心臟的階段，人體多多少少會比較煩躁。這個比較煩躁了以后，就會讓你對所有的東西的看法，會有點變，變得不能接受，變得容易生氣。這個一生氣了以后，事情就有了變數(shù)。這個變數(shù)就會造成人的內(nèi)分泌的不平衡。內(nèi)分泌的不平衡的最關(guān)鍵的什么東西呢，說穿了也很簡單，就是你的白血球會升高。那么白血球有沒有升高，中醫(yī)沒有西醫(yī)的檢查，而且西醫(yī)的檢查出來，給你化驗的話，他不一定認(rèn)可你。因為西醫(yī)白血球的指標(biāo)4000到10000，這中間的跨度都是好的。實際上你只要白血球到了五、六千，就已經(jīng)是不及格的。
那么中醫(yī)怎么來判斷呢，你是不是白血球升高，它有什么招呢，有招。因為白血球升高了以后，白血球多出來的地方，一定和腸胃里的細(xì)菌去打仗。當(dāng)白血球多出來了，情緒造成了白血球多，白血球去打仗的時候，它有什么特點？它就會讓你一天一天地覺得（示范吐長氣的樣子)，就很喜歡透氣，或者覺得胸口悶悶的，心情很壓抑。你說什么大事也不見得，總是不爽。這是一條，就是胸悶。第二個，容易出汗。中醫(yī)叫致汗。稍微動一動，就滿身大汗。這就是心包有積水了。那么還有一個更直接的辦法，什么辦法呢，到了每天下午兩、三點，你們這里要三點，因為中國是一個時區(qū)嘛。深圳好像在北京的西面。三點以后去摸一下手背，和大腿外面所有的陽經(jīng)，和里面的陰經(jīng)去比，如果陽經(jīng)和別人去比，是熱的、燙的，和上午去比是熱的、燙的，就意味著你的白血球升高了。就意味著你有過情緒問題。所以那個時候要怎么做？不僅要壓心臟，還要壓心包。
那么心包的關(guān)鍵是哪幾點？第一個是兩個乳頭連線的正中，然后是乳頭外側(cè)，那么這個地方呢，你只要點上去，去壓它，一個它會痛，第二個你壓的時間久一點，你就會覺得很舒服。凡是心包有積水，覺得時間又比較多的人，它往往會有什么現(xiàn)象？頭昏、頭脹、頭痛、頭暈，所以有頭痛、頭脹、頭暈、頭昏的人，你去壓心包。壓完了，然后拿你的雙手和指甲去掐，掐自己的頭皮。這個頭皮掐了以后，越掐，頭皮上面的積水越少。你的頭就會不痛了，也會不暈了。那么心包的問題，是伴隨著心臟的問題修理。是比較容易出現(xiàn)的癥狀。所以壓心臟，我往往會說帶心包一起壓吧。反正一起壓一下而已。
那么人體修理肺的時候，又是什么癥狀？修理肺的時候是打噴嚏、感冒。但打噴嚏、感冒不一定是肺的事情。當(dāng)你打噴嚏、感冒是在春天，它有可能是右肝修理，肝臟的修理造成的。所以你說我肺壓了，感冒還是不好啊，那你去壓你右腿的肝臟。如果你打噴嚏、感冒是在夏天，它也可能是心臟問題，火克金厲害的時候。所以你要做的事情，倒不是去壓肺。但如果是秋天的話，大部分有可能是肺的寒氣要出去了，打噴嚏、感冒。但這個時候你主要壓的是肺的經(jīng)絡(luò)、經(jīng)別，都可以去壓。
那這里邊的竅門在什么地方？你說我們都不是學(xué)醫(yī)的，你這樣搞來搞去，頭也搞昏掉了，好像我們還是沒有學(xué)到什么東西。那么有一個更簡單的方法，你的問題一定在你的身上，這個話很正確的。而在你的身上的話，哪個臟腑在啟動，哪個臟腑就會有現(xiàn)象。所以最簡單的方法，是背上所有的俞穴。人的背上是膀胱經(jīng)，心、肝、肺、脾、腎、大腸、小腸、胃的俞穴都在背上。那么讓人家?guī)湍�，一點一點全去壓。壓了背上是心俞痛，前面心是主要的；壓了背上是肺俞痛，前面肺是主要的；所以后面壓到什么俞穴最痛，前面就壓什么經(jīng)絡(luò)。
那么什么經(jīng)絡(luò)你都去試試看。試壓，這段不痛那就過，這段會痛就去壓，就好像我們掃地，這里干凈的我不掃啊，這里有垃圾我就掃。今天沒掃好，明天再掃。疏通經(jīng)絡(luò)的關(guān)鍵是讓人覺得輕松。尤其是心臟、心包的經(jīng)絡(luò)疏通以后，心臟的搏動力回升了，人的感覺就會非常的很有活力。所以如果有人發(fā)郵件給我說，我的手腳都沒有力氣，我一定教你壓心臟、壓心包，心臟心包壓完了，你就可以走，你就可以跳。至于血的多少，就是敲膽經(jīng)和睡覺。
那么指壓本身來說，只是一個疏通經(jīng)絡(luò)而已。但是指壓本身來說，它有一個非常好的優(yōu)勢，它不用藥，它也不需要花錢。你只要自己去找一個木棍，或者找一個按摩棒，或者是一個
牛角，或者一個刮痧板，盯著每個痛的地方，放在那里，不見得要用很大的力氣，但是一定要花很多的時間。那我想我們這個年齡的人時間比較還是可以允許的，因為當(dāng)你說積水的時候，它真的是身體里面有積水，但是這個積水又不是像那個塑料瓶的水，呱呱呱呱，一倒就全倒掉。它是組織里面蓄水，所以你要它出來，要耐心地等它。就放在那里，讓它慢慢地，咕嚕咕嚕、咕嚕嚕咕嚕嚕出去。那么出去了以后，你越出去流暢，痛得感覺就越來越輕。
那么這個壓心臟和壓心包，對什么人最有用？對我們中老年人來說，我們現(xiàn)在想要自己健康的話，其它你不壓，我肝臟修理，我懶得壓，腎臟修理我也懶得壓，可以。沒有關(guān)系。但心臟修理一定要壓。尤其當(dāng)你心臟修理造成心包問題的話，一定要壓。
現(xiàn)在醫(yī)院里有很多癌癥病人，我這個話說了好像不太好聽，沒有事去談這種可怕的事情。但是了解一下還是好的。其實醫(yī)院里沒有那么許多真正生癌癥的人，那么只要帶去癌細(xì)胞，對人體是什么關(guān)系？其實身體里面會有癌細(xì)胞，是因為人體能力不夠的時候，人體有需要修補(bǔ)的地方，沒有能力去修補(bǔ)。這個現(xiàn)象現(xiàn)在看不到，在很多年以前，窮的時候，有的窮人的家里屋頂漏了，他沒有錢，請不起泥水匠。也許材料也買不好。那他就會拿些泥呀，
稻草，或者撿來的破爛的東西，補(bǔ)在屋頂上。這個補(bǔ)了以后你說是不是很規(guī)范？是不是很美觀？當(dāng)然都不是。但它對這個家庭來說，這塊破的地方補(bǔ)好了。它能住了，下雨天可以避風(fēng)雨了。所以它對這個家來說，是做了一件好事。
但這個問題在西醫(yī)的眼睛里面的話，就是一個不規(guī)范的東西。那么人體里面怎么會有這個東西？人在這個地球上生存，尤其是我們現(xiàn)在，不象以前可以住在深山老林里面，是群居生活。人口密度很大，所以越是密度大的地方，群居的地方，細(xì)菌相互感染的機(jī)率越高�？梢哉f，每個人的腸胃里面都有細(xì)菌。人體是在自己的能力的范圍，在控制它或者沒有能力控制它，都是在共處的階段。如果這個人的氣血水平，剛才說的，肝臟也不工作了，腎臟也沒有能力工作了，它在腸胃里被細(xì)菌咬破的組織，當(dāng)然也沒有能力修好。也許這件衣服是紅的，而我應(yīng)該補(bǔ)一塊紅的；這件衣服是黑的，應(yīng)該補(bǔ)一塊黑的；但是我窮啊，我紅的沒有布，我就補(bǔ)一塊花的。我黑的也沒有啊，我就補(bǔ)一塊綠的。這就是一個不完美的補(bǔ)。但是這個不完美的，補(bǔ)在那一個地方，雖然是一個不完美的細(xì)胞，但是它對人體的身體來說，它是有貢獻(xiàn)的。它的貢獻(xiàn)在哪里？因為腸胃里有細(xì)菌，組織被細(xì)菌咬破以后，它要內(nèi)出血。一直內(nèi)出血，人一定要死掉。老出血，不要死人嗎？所以雖然人體補(bǔ)得不好，但是它是補(bǔ)好了，它讓人活下去了。這個細(xì)胞雖然不完美，但是它是救了人的生命。所以癌細(xì)胞它不傷害人體，癌細(xì)胞對人體是有貢獻(xiàn)的。
那你說癌細(xì)胞對人體有貢獻(xiàn)了，為什么現(xiàn)在那些癌癥的人，一生就死掉了？死得很快。一方面是嚇?biāo)赖�，一方面那些癌癥病人的問題不在癌癥。癌癥問題不在癌癥？在什么地方？我們來看現(xiàn)在有很多女生有小葉增生，然后小葉增生慢慢越來越嚴(yán)重，然后又痛出來了，然后醫(yī)生就說這里有腫塊，所以又痛出來，所以說這是乳房癌。其實錯，這不是乳房癌。這是因為這個女生經(jīng)常生氣，氣在左邊的，她生的是怒氣；氣在右邊的，她生的是悶氣。長年累月生氣，氣往上走，人體的垃圾往下，給擋住了。因為氣往上，垃圾出不去。就堆在那里，時間久了就形成了包塊。這個包塊其實是脂肪塊。但是因為你又生氣了，這個地方痛了，所以你去看醫(yī)生。醫(yī)生覺得沒辦法解釋，這是多出來的一塊東西，所以這就是乳房癌。當(dāng)醫(yī)生說你是乳房癌的時候，沒事，你半條命已經(jīng)沒有了。所以馬上接著去開刀。所以我還碰到一個人，好玩啊，我說你這是
烏龍，我說你當(dāng)初為什么去看病，她說我自己摸摸，這里有個乳房塊，有個塊，馬上去看病。醫(yī)生說乳房癌，馬上開刀，放化療。全好了，十萬塊出去。那自己當(dāng)然也要付錢出去了。但是問題不僅是錢出去。而且她那個手臂就變成這樣（示范)。她舉不起來，就變成這樣了。這里開刀，乳房拿掉，全部肌肉、淋巴都受損了，就變成這樣一個形態(tài)。她這是開完刀，但是如果再過個三、五年以后，因為這里開刀以后，經(jīng)絡(luò)全都堵塞了，血管也斷掉了，經(jīng)絡(luò)也斷掉了，就好像馬路上陰溝全翻掉了，垃圾全堆起來了。所以乳房癌開過刀的人，這里手臂就會變得怪怪的，而且越變越嚴(yán)重，越變越嚴(yán)重。對女生來說，心理的素質(zhì)就越來越不好。其實這都是情緒造成的一個后果。
你要解決這些問題怎么辦呢？第一，把你的手放在這里，這邊有問題，這邊有痛，把你的四個手指放在這里，從上往下一二三四，一二三四，靜靜地到那里去冥想，想的時間越久，她的氣就往下走，因為你是一二三四這樣冥想，你的血往下，氣往下走。這個痛的地方，第一馬上就會不痛，第二這些塊慢慢就散開，如果你生的是怒氣，一定是在左邊，同樣是這樣去做。那么這個東西你理解了，是不是就可以避免很多不必要的事情。自己的心理你也會覺得比較坦然。而且處理的方法也很簡單。
如果說你今天胃不舒服了，醫(yī)生一檢查，你的胃里是胃癌。可以的，像我當(dāng)初醫(yī)生就說我是胃癌。他為什么呢？他真的查到了不規(guī)范的細(xì)胞。當(dāng)初醫(yī)生是怎么寫報告的？胃里面有腸上皮化生。說你胃里面有腸的細(xì)胞。當(dāng)初我不懂的時候，傻傻地去問醫(yī)生，我說胃里面怎么會有腸的細(xì)胞？醫(yī)生覺得我很煩。他說癌細(xì)胞怎么啦。癌癥，其實就是不規(guī)范的細(xì)胞。覺得你的能力，應(yīng)該當(dāng)初修胃病的時候，用胃病的細(xì)胞，但是我的能力不夠，所以用了腸的細(xì)胞，就沒了。但是我現(xiàn)在了解了，那不是我生病的原因，那只不過我當(dāng)初能力不夠，修補(bǔ)得不完美的地方。但是因為我的情緒，當(dāng)初的時候不好，所以我這個地方胃里面就水腫。但是水腫的時候，好像我們這個地方，現(xiàn)在這里是看不出來的。以前我們住房子的時候，我們上海有的房子很爛的，水漫出來的時候，這個水會從墻壁里面鉆到房子里去。那么有的地方比較松，比較不好的地方，更容易泡水。所以你的癌細(xì)胞比你的正常的細(xì)胞，泡水泡得厲害。那么西醫(yī)一看，這個地方腫得那么大，所以問題是這個地方產(chǎn)生的。實際上這個地方和這個無關(guān)。是和什么有關(guān)？是和你的情緒造成的不愉快有關(guān)。是你造成的心包積水。心包越積水，腸胃里的水都走不動有關(guān)。
如果當(dāng)醫(yī)生以為你是胃癌，癌癥的時候，你想到的不是癌癥，你想到的，第一，我是氣血不夠的人，我以后要好好地把我的氣血養(yǎng)起來；第二你想到的，我會身體里有那么多水泛濫的話，是我的情緒造成我的心包積水，心臟搏動力不夠。所以第一要素，壓心包，也就是換句話說，不管你是什么癌癥，北京有人打電話來，肝癌
腹水；上海有人要我去看
胰腺癌腹水；有關(guān)腹水這句話，一定都有大條的。但是我總共只有一招，去壓心包。心包壓了以后，為什么能讓那些腹水退掉？因為其實造成腹水的原因，是白血球和細(xì)菌打仗。白血球和細(xì)菌打得越厲害的時候，腸胃里的病灶就會水腫，越水腫的時候你的腸就給封住了。氣就出不去，所以就會放屁。然后你的胃里水聚得越來越多的時候，你的心臟也就積水。心臟越來越積水的時候，心臟的搏動力就會下降。心臟的搏動力下降得越來越嚴(yán)重的時候，整個身體就水勢泛濫。
問醫(yī)生，如果你們有朋友，有親人做醫(yī)生的，
肺癌死在肺癌上嗎？胃癌死在胃癌上嗎？肝癌死在肝癌上嗎？沒有。但醫(yī)生會告訴你什么？都是死在
心力衰竭上面。所以任何時候，沒有條件的，第一搶救心臟，搶救你的心包，去學(xué)會壓心臟和壓心包，你的命就在你的手上。自己學(xué)會，家人學(xué)會。遇到問題，經(jīng)常第一件事就是去壓心包和心臟。
我們是人，我們在地球上生活，所以我們會面對兩面的傷害。一面的傷害就是生存的地球環(huán)境上的傷害，他也會中暑，會
傷寒，會有細(xì)菌，會有病毒。對于地球上自然的傷害，我們?nèi)梭w自己有能力對付。對付細(xì)菌，人體有白血球；對付病毒，人體會產(chǎn)生抗體；對付風(fēng)寒，人會打噴嚏；對付心臟問題，人體自己會修理，會出汗。但是人體還有一個病，是社會造成的傷害。社會造成的傷害就是喜怒哀樂。人，無論是受到太大的怒氣，無論是生活在很壓抑的環(huán)境里面，無論是自己覺得，我老了，不知道干什么好，你這個心態(tài)都會造成心包積水。所以學(xué)會壓心包經(jīng)了以后，讓自己始終處于心臟搏動力最佳的狀態(tài)，那么你的生活的品質(zhì)就會很好。
當(dāng)然，另外一面，自己學(xué)會了，那么你的身體會一步步往前走的時候，你還要提醒你做一件事，提醒你做一件什么事呢？以前我和《人體使用手冊》的作者吳清忠，認(rèn)識了以后，他說我認(rèn)識你了以后，他那時候也快50歲了。他說我要規(guī)劃后面50年的人生。因為用了這套方法了以后，一般來說，你要想死好像也很難。人不會隨便死掉。居然不會死的話，退休了還要活那么久，你想我還想活150歲，也就是說我還要活八、九十年。那你如果后面人生沒有事情做，是不是也很困惑？所以你要從現(xiàn)在開始，給自己有一個規(guī)劃，或者是學(xué)畫畫啦，或者是練什么東西，或者是愿意參加社會有益的功德，你的人生就變得豐富多彩。你就不會覺得我活那么久干什么？像我現(xiàn)在，我的想法就是要宣傳我的理念。要讓每個人到處都可以看到100歲還在那邊打羽毛球，活得開開心心。所以這個事情，也是一個很重要的一個環(huán)境。人生有了目標(biāo)，有了方向以后，你會活得很心安理得。
提問：一、血管有中樣斑塊壓哪里？
陳：這是你心臟有問題，就是你心臟瓣膜里面，以前的功能不夠，你的血又臟，因為你曾經(jīng)有過下坡，你的血臟，臟了以后，這里血的流動的量就不夠，現(xiàn)在垃圾就堆下來。你現(xiàn)在的血是上升的，你就要去壓心經(jīng)的這一部分。心經(jīng)的這個部分壓了以后，你自己沿著這個經(jīng)絡(luò)去壓，壓到哪一段的經(jīng)絡(luò)會有痛感，那么你經(jīng)常去摩擦、摩擦，去壓壓它。慢慢地通的情況越來越改善的時候就好了。那我現(xiàn)在看過來，你現(xiàn)在有一個缺點，什么缺點呢？你的臉有點紅，我們老人不要臉紅。因為我們的人生是過去走過來的，過去走過來了以后，在單位里也好，在工作上也好，在戀愛上也好，沒有人可以說我都是一帆風(fēng)順的。既然人生有過坎坷，他都會有受氣的時候，有受氣，人當(dāng)然會生氣。但是以前生了氣以后，血少的時候，氣在下面。但是血上升了以后，氣會往上升。所以臉就會紅出來。臉紅的話，氣就在上面，腦壓會比較高。而我們老人，腦血管當(dāng)然總是會有老化的地方，如果腦壓很高的話，再遇到新的情緒問題，血管容易破裂。老人不需要怕癌癥，不需要怕任何病，但是有兩個病你不得不小心。一個是中風(fēng)，太沒意思了，你即使活著，中風(fēng)了，日子也挺難受。所以要把這個氣破掉它。氣怎么破掉它，經(jīng)常壓太沖，或者是有人喜歡做氣功，靜氣功都有效。我還有一個爛辦法，很爛的，去買桔子皮，
青皮、
陳皮，三克青皮，三克陳皮，兌起來泡水喝。這個泡水喝呢，一個禮拜喝三天。血要上升，氣要下降，降到什么樣好？這個臉完全不紅。任何一個人臉這么紅都不對。氣下去了以后，你就可以停。不是要每天喝。有的人說，我已經(jīng)在吃
高血壓的藥，你只要是低血壓高的人，下面的血壓是80、90、100的，你就配青陳皮一起吃。也是三天，一個禮拜三天，慢慢的血壓下來了，減西藥，血壓下來了，減西藥。高血壓并不是要一輩子吃的藥，是可以解決掉它的。至于心臟這個問題的話，你很耐心的沿著心臟的經(jīng)絡(luò)，去找這個問題的地方。人有一個特點，每個臟它整個一個經(jīng)絡(luò)，都是和臟腑里的病是對應(yīng)的。哪里有脂肪塊、硬塊，哪里壓起來會痛的地方，就是你要去壓的地方。
二、對于類風(fēng)濕指壓有什么好辦法？
陳：你不要說類風(fēng)濕，不要說名稱。說你的不舒服的癥狀。（提問者：全身的關(guān)節(jié)都會痛)所有的關(guān)節(jié)都會痛，痛在關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，痛在關(guān)節(jié)的外側(cè)？你壓心臟和腎經(jīng)。你看啊，你這是
心腎不交。所以你有情況的，就是你經(jīng)常心很慌（心臟是不太好啊)，經(jīng)常覺得心慌慌地，很不安寧。這個很不安寧，可以心臟問題是主導(dǎo)，也可以腎臟問題是主導(dǎo)。穿綠衣服的太太，你幫我看下她的眼珠子，你有沒有覺得她的眼珠子偏�。啃÷�？對，就是眼黑、瞳仁、黑球，比較來說，比例來說。你這個人，曾經(jīng)在你的生命的過程中，受過重大的驚嚇。受過重大的驚嚇以后呢，中醫(yī)是腎主恐，腎氣就收縮，所以你的腎氣是一個不夠的。腎氣不夠呢反應(yīng)在以前，你的小便的情況也不是很好。人家小便會很有力度，你就比較差。你的腎的能力差的話呢？對心臟的制約的能力就不夠，我建議你多壓腳跟內(nèi)側(cè)。你痛的。你現(xiàn)在壓一下就知道，非常痛。但是你壓腳跟的內(nèi)側(cè)。壓腎臟的前面的俞府的六個位置。然后再去壓心經(jīng)。你再看她的舌尖是不是紅的？很紅。所以你心臟積水很嚴(yán)重，腎的能力又不夠，這樣一個反差的話，你的關(guān)節(jié)才會變形。當(dāng)你的心臟的積水，壓到舌頭的顏色越來越淡，越來越淡，舌頭味蕾越來越細(xì)，腎的這六個位置（頸下胸上面)，上面，骨頭的縫里面，六個位置，你一個個去壓，都痛的。今天壓，明天壓，骨頭縫，前面六個，都是腎臟的位置。這個壓了以后呢，鎖骨下面，骨頭間隙里面，你壓一個試試好了，痛的。你這個配起來，你壓了以后呢，腳的內(nèi)側(cè)配好了，你的手慢慢還是會回去的。但是膽經(jīng)要敲，晚上要早睡。可以嗎？
心包是兩個乳頭連線的正中一點，叫膻中，是心的募穴。然后壓兩面的天池。然后壓腳跟外側(cè)，
昆侖。
（主持人：文化大講堂的官方網(wǎng)站過兩天會把心經(jīng)和心包經(jīng)指壓的要領(lǐng)放上去)
三、我家的小孩為什么特別難入睡？
陳：小孩三歲，在三年的夏天他哪一年感冒過？感冒癥狀。夏天的感冒大部分是心臟造成的。你想想第一個感冒的癥狀是不是四個月的時候，四月生的，四個月，是八月份。是不是就已經(jīng)感冒過了。十月份感冒？他八月份開始是不是就很躁動。晚上就翻來翻去，翻來翻去。（是的)那你趕快給他壓心經(jīng)。一定要解決這個問題。（還有一天要壓幾次？)你這個呢，它那個電視臺它會寫在上面的，掛在上面的。如何壓幾個點。這樣講的話，你還是記不住的。一天，你認(rèn)真的壓，壓到他睡著。他睡著的時候你在那邊壓,壓的要聽到腹部的水聲,心臟里的積水會咕嚕嚕出去，積水出去了以后，你會看到他的舌尖，你看你的孩子的舌尖是紅的。但是他有紅的地方。他有缺血，而且你的孩子的腸胃蠕動也不好。他有寒氣，給他捏膽經(jīng)。(問:膽經(jīng)怎么捏？主持人：我們這個牌子上面就有這個官方網(wǎng)站的網(wǎng)址，這個問題現(xiàn)在這么說，一時也說不太清楚。)捏捏，捏膽經(jīng)，然后再壓心臟。壓心臟。壓得孩子睡著了，你的手搭在那里就夠了。搭在那里水就會出去。因為孩子的問題很好解決。(多長時間?)兩個禮拜。你就可以解決他的睡眠問題。
四、我敲膽經(jīng)有一年了，為什么覺比較累？
陳：睡眠夢多是血進(jìn)了肝臟，如果你小便黃了，血進(jìn)了肝它會多夢。這個夢是因為你以前生的氣往上升。所以壓太沖，吃青陳皮，壓肝經(jīng)。如果你現(xiàn)在血再進(jìn)一步的話，它會進(jìn)心臟去修理的。進(jìn)心臟修理的特點，就像你說的，人很疲憊，很困。你就看時間，時間的顏色有點變化，你去壓壓你的心臟試試看，就可以解決了。（夢很少，那么氣還沒有到上面？)夢很少，那么氣還沒有到上面。但是你覺得疲憊，它有可能就是進(jìn)了心臟了。
五、我喉嚨癢是什么問題？
陳：喉嚨癢就是你生氣。氣不厲害，但你還是生氣。我看看你的手，你的手顏色很白，你的血氣的水平很低，雖然你有情緒，但是你的情緒，即使是生氣，也是根據(jù)血走的。因為你血少，所以你生氣氣也上不來。所以你的喉嚨癢癢的感覺。你去壓太沖，太沖壓五分鐘。喉嚨暫時就會不癢。但是還是不解決，你去喝一點青皮加陳皮泡的水，但是你要加生
姜。先煮姜水，你把喉嚨給我看，你的胃有寒像。你要用
生姜先煮水，煮了水再去泡青陳皮。其實你有的時候胃會有胃酸的。
主持人：非常感謝大媽、大爺，一直堅持到現(xiàn)在。非常感謝陳玉琴老師，已經(jīng)是第四次給深圳市市民帶給這么好的有關(guān)健康的講座。剛才也說了，健康其實是在自己的手中。但是能不能獲得健康，還是靠自己堅持。一位偉人亞里士多德曾經(jīng)這樣說，“偉大是一種習(xí)慣”，其實健康也是一種習(xí)慣，今天雖然學(xué)到這套循環(huán)指壓療法，這套健康的理念，您能不能獲得健康，還是從今天開始，按照這套方法去實踐、堅持，，最后祝各位健康長壽。也感謝陳玉琴老師。
以上是laoqiaowo根據(jù)深圳市民文化大講堂視頻整理，未經(jīng)講座者本人審閱，僅供參考. 原視頻：http://www。szccf。com。cn/movie_content_659.html
2009年11月19日
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