本帖最后由 玩家天下 于 2013/11/28 09:58 編輯 gydjdsj.org.cn/hushi/中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂的女性皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、
痤瘡不斷等不正�，F(xiàn)象的女性。女性體內(nèi)的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。那么月經(jīng)紊亂怎么治療？月經(jīng)紊亂吃什么藥好呢？
月經(jīng)是女性同胞們的正常的生理現(xiàn)象，但是當受某些因素影響的時候也會出現(xiàn)紊亂。那么月經(jīng)紊亂吃什么藥好呢？由于引起月經(jīng)紊亂的因是多方面的，因此女性不能自行用藥，應到醫(yī)院做詳細的檢查，找到病因對癥治療。以便于早日康復。
女性月經(jīng)期間如果注意保健的話能有效避免月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，經(jīng)期應注意保暖，忌寒涼生冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)增強體質(zhì)；還應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼的東西。
婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點，其每一個環(huán)節(jié)都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導致生理異常，造成種種病癥，故中醫(yī)有“婦女以血為本”的理論。所以婦女進補的基本原則是滋陰養(yǎng)血。雖然引起月經(jīng)失調(diào)的原因多種多樣，但最常見的還是氣血虧虛，陰血不足，故經(jīng)病進補法當以滋陰養(yǎng)血為主。
月經(jīng)不調(diào)常用食療方法：
1、
月經(jīng)過多，經(jīng)期延長：黑
木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月經(jīng)不順，經(jīng)痛：將
黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與
蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。
3、虛寒性月經(jīng)不順：
羊肉100克，生
姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。
4、血虛型月經(jīng)不順：
當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。
5、月經(jīng)不順：
藕節(jié)6個，紅糖50克，煎服。
6、
月經(jīng)先期：干
芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。
經(jīng)期飲食正誤
很多女性在月經(jīng)來潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂郁，
失眠等癥狀。如果在經(jīng)前和經(jīng)期能注意飲食調(diào)理，即可減少這些不適感。
正確的觀念
1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到
腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、
薏米粥等。
3、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，
月經(jīng)后期需要多補充含蛋
白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
錯誤的觀念
1、女性在月經(jīng)來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)
水腫、
頭痛等現(xiàn)象。
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中
碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
3、月經(jīng)來潮前不要吃刺激性食物和
辣椒之類，少吃肥肉、動物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發(fā)生
痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
