概述：
本癥指原發(fā)性失眠。表現(xiàn)為持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況�；颊吒械綉n慮或恐懼、心理上惡性循環(huán)，使本癥持續(xù)存在。原發(fā)性失眠癥往往在青年或中年起病，很少在兒童或少年時(shí)出現(xiàn)。失眠癥的病程差異較大，如果是心理性或醫(yī)療性應(yīng)激事件引起，病程可以是有限的幾個(gè)月。最常見(jiàn)的情形是，最初階段的進(jìn)行性加重失眠，持續(xù)數(shù)周到數(shù)月，隨之較穩(wěn)定的慢性睡眠困難持續(xù)數(shù)年。有的患者雖只經(jīng)歷過(guò)一次發(fā)作，但在以后遇到某些生活事件會(huì)出現(xiàn)睡眠的明顯波動(dòng)。
癥狀表現(xiàn)：
(l)病前有一定心理社會(huì)因素，如過(guò)度疲勞或緊張等。但之后，相應(yīng)刺激因素不存在了，患者睡眠情況沒(méi)有改善。(2)有一定性格基礎(chǔ)，表現(xiàn)為敏感，高警覺(jué)，對(duì)健康要求過(guò)高，易激惹、急躁等。(3)睡眠障礙為主要癥狀，可為初級(jí)失眠(入睡困難)、中級(jí)失眠(睡眠淺，易醒)、末級(jí)失眠(早醒)，亦或多夢(mèng)、無(wú)睡眠感、醒后不解乏等。上述癥狀可能混合存在。(4)有些患者失眠僅為主觀主訴，有時(shí)旁人見(jiàn)其打鼾，醒后仍稱沒(méi)有睡�？砂橛薪箲]、抑郁情況，但多繼發(fā)于失眠癥狀，且嚴(yán)重程度不足以診斷焦慮癥或抑郁癥。(5)希望迅速改善睡眠狀況，主動(dòng)求醫(yī)，甚至自行服藥或飲酒，以圖睡眠質(zhì)量提高。(6)全身檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)與之有直接關(guān)系的軀體疾病。 (7)可用睡眠腦電圖等觀察患者睡眠情況。有時(shí)患者失眠主訴與睡眠效果相悖。
診斷依據(jù)：
(l)診斷要點(diǎn)： l)以睡眠障礙為幾乎唯一的癥狀，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。2)上述睡眠障礙每周至少3次，并維持1個(gè)月以上。3)失眠引起顯著的苦惱，或精神活動(dòng)效率下降，或妨礙社會(huì)功能。4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。
(2)鑒別診斷： 1)繼發(fā)性失眠。引起繼發(fā)性失眠的常見(jiàn)原因有以下幾方面：①任何影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾��；②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠；④精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)(包括病史、體檢、各種檢查結(jié)果)足以診斷以上疾病之一者，原發(fā)性失眠診斷不予考慮。2)其他睡眠障礙，如夜驚、夢(mèng)魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢(mèng)魘癥狀觀則不考慮失眠癥。3)一過(guò)性失眠障礙。這在日常生活中常見(jiàn)，不需任何治療，身體可做自然調(diào)節(jié)，故病程不足者不診斷失眠癥。
治療：
(1)心理治療： 1)一般心理治療。通過(guò)解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。2)行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練，教會(huì)患者入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。
(2)藥物治療： 1)苯二氮卓類。2)抗抑郁劑。如米安色林、阿米替林、多塞平、馬普替林等。
(3)其他： l)生物反饋。可加強(qiáng)自我放松訓(xùn)練，對(duì)于減輕焦慮情緒有效。2)體育鍛煉。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加重軀體疲勞感，對(duì)睡眠有利，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，過(guò)度疲勞反而影響睡眠。3)調(diào)整生活習(xí)慣，如取消或減少午睡，養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。
預(yù)防常識(shí)：
