<<養(yǎng)生導引秘籍>>目錄
一法∶轉筋不住，男子以手挽其陰，gydjdsj.org.cn/yys/女子以手牽乳近兩邊。
一法∶偃臥，展兩脛兩手，外踵者相向，亦鼻納氣，自gydjdsj.org.cn/hushi/極七息。除兩膝寒、脛骨疼，轉筋。
一法∶覆臥，旁視，立兩踵，生腰，鼻納氣。去轉筋。
