<<養(yǎng)生導(dǎo)引秘籍>>目錄
一法∶正坐，兩手向后捉腕，反拓席，盡勢，使腹弦弦，上下七，www.med126.com左右換手亦然。除腹肚冷氣、宿氣積、胃gydjdsj.org.cn/jianyan/口冷、食飲進退吐逆。
一法∶偃臥，展兩脛兩手，左蹺兩足踵，以鼻納氣，自極七息。除腰中病、食苦嘔。
一法∶坐，直舒兩腳，以兩手挽兩足，自極十二通。愈腸胃不能受食、吐逆。以兩手直叉兩腳底，兩腳痛舒，以頭枕膝上，自極十二通，愈腸胃不能受食、吐逆。
