女生，24歲。自去年八月份開(kāi)始脫發(fā)，吃過(guò)一些藥，也看過(guò)中醫(yī)都沒(méi)用，去醫(yī)院檢查說(shuō)是脂溢性脫發(fā)，因?yàn)檫@個(gè)脫發(fā)導(dǎo)致我長(zhǎng)期精神壓抑恐懼，結(jié)果得了嚴(yán)重的
抑郁癥，并且
失眠，就在失眠最嚴(yán)重的時(shí)候，脫發(fā)突然好了，突然之間，就是那么兩三天沒(méi)關(guān)注她，再洗頭就發(fā)現(xiàn)不掉了。
之后我自己進(jìn)行精神調(diào)節(jié)，失眠也慢慢好轉(zhuǎn)，具體是11月中旬頭發(fā)不掉了，12月份的時(shí)候我同事說(shuō)我的臉特別特別黃，但是我以為是因?yàn)槲沂咚詺馍缓镁蜎](méi)管他，12月底的時(shí)候臉上長(zhǎng)了很多丘疹，后背上長(zhǎng)了很多痘痘，之后一直到三月份這些都慢慢消失了。
今年六月份我發(fā)現(xiàn)又開(kāi)始掉頭發(fā)，而且這次頭皮較癢，有油脂粒，去年是不油不癢的。
我沒(méi)有作息不規(guī)律，唯一區(qū)別就是這兩年工作了，有時(shí)候應(yīng)酬需要喝白酒，但也不是經(jīng)常喝的那種。
我是夏天手心腳心
發(fā)熱，冬天手腳冰涼，現(xiàn)在嘴唇皮枯，睡覺(jué)容易流口水，上半身較胖，胃口很好（只要我精神不抑郁的話(huà)就能吃)，手指上有一點(diǎn)
濕疹，反反復(fù)復(fù)一直沒(méi)好，平時(shí)不愛(ài)喝水也不覺(jué)得口渴。
自己診斷是脾虛脾濕，看過(guò)很多中醫(yī)，已經(jīng)喝了差不多三個(gè)月中藥。
最開(kāi)始看的醫(yī)生說(shuō)我氣血虧虛，可是明明從指甲上看氣血很充足，后又說(shuō)我肝
腎陰虛，吃了半個(gè)月藥均無(wú)用。看西醫(yī)說(shuō)我濕熱重，吃
龍膽瀉肝丸舌苔迅速變薄，但是頭發(fā)還是掉且無(wú)好轉(zhuǎn)。
比較靠譜的兩個(gè)中醫(yī)一個(gè)說(shuō)我
寒濕困脾腎，在那吃了15副藥，沒(méi)有明顯變化，當(dāng)然他說(shuō)我脈象已經(jīng)好很多。后有一次出去玩差不多四五天沒(méi)洗頭，回來(lái)特別油掉特別多，對(duì)著爸媽大哭，我爸媽帶我去求菩薩，求完回來(lái)突然發(fā)現(xiàn)掉的少了，雖然很迷信可我自己也很驚訝。
后來(lái)去看另一個(gè)醫(yī)生，他把脈后把我的癥狀說(shuō)的很準(zhǔn)，他說(shuō)我掉頭發(fā)是衛(wèi)氣不固，現(xiàn)在也差不多吃了他一個(gè)月中藥了，洗頭是掉的少些了，但是平時(shí)早晨起來(lái)和晚上還是掉得多，感覺(jué)這一個(gè)月中藥也是沒(méi)有什么變化。
－－－－－－－－－－－我經(jīng)常感覺(jué)自己喝什么藥都沒(méi)感覺(jué)，感覺(jué)身體已經(jīng)死了，因?yàn)橐粋�(gè)掉頭發(fā)身體變差，得了抑郁癥，現(xiàn)在都想自殺，吃了那么多中藥。
關(guān)鍵是不知道什么原因，去年明明都好了，雖然是莫名其妙好的，但是今年又復(fù)發(fā)了，還很?chē)?yán)重。
我能判斷的就是脾虛，可能濕氣也很重，吃
歸脾丸和
逍遙丸也吃了很多了，真的很絕望。
－－－－－－－－－－－可以考慮用我的道家精氣神自然療法，不用吃藥，是藥三分毒！
－－－－－－－－－－－發(fā)為血之余，從血分上著手調(diào)理，可改善脫發(fā)的癥狀。
－－－－－－－－－－－阿彌陀佛，如果連死都想，那就放下生死，放下頭發(fā)，做一個(gè)善良的人。懺悔自己開(kāi)始。阿彌陀佛。
－－－－－－－－－－－在自學(xué)醫(yī)中，不能為你解憂(yōu):，身體發(fā)膚，受之父母，你連死的心都有了，那脫發(fā)還有什么大不了的，戴個(gè)假發(fā)可能會(huì)更美也不一定�？撮_(kāi)點(diǎn)，誰(shuí)的身體沒(méi)點(diǎn)毛病，我也有還很多
－－－－－－－－－－－病來(lái)入山倒，病去如抽絲，這個(gè)很正常，不是一會(huì)兒就能好的！如果吃藥比較前面吃得香，睡得著（不失眠，一覺(jué)到天亮)，拉大便顏色黃，不干不稀，冷的時(shí)候手腳不寒就是好的，否則就要換了！
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回復(fù) 加油阿帽 的帖子脫發(fā) 二醫(yī)案
http://www。med126。com/forum/forum-viewthread-tid-121239-fromuid-200686.html
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回復(fù) 加油阿帽 的帖子根據(jù)樓主所述，你的脾氣應(yīng)該容易急躁，平時(shí)心煩易怒，這種脂溢性脫發(fā)是肝氣郁結(jié)，寒濕困脾，濕氣上浮所致，睡覺(jué)容易流口水，不愛(ài)喝水也不覺(jué)得口渴。就是佐證。
長(zhǎng)丘疹是濕熱蘊(yùn)結(jié)于皮下肌肉之故。面色黃、夏天手心腳心發(fā)熱，冬天手腳冰涼，說(shuō)明雙腎陰陽(yáng)兩虛，氣血不足，應(yīng)該伴隨腰酸，見(jiàn)上坡和上樓梯易容易氣短、乏力。請(qǐng)說(shuō)明，飲食喜好，每天的大小便的次數(shù)和量······最好填寫(xiě)問(wèn)診單。－－－－－－－－－－－
本帖最后由 xhqyjyjh 于 2013/10/12 15:23 編輯 gydjdsj.org.cn/yaoshi/以前看到的自已收藏了，有點(diǎn)亂�，F(xiàn)在拿出來(lái)大家看看，可以試一試�！ �1-看到一篇帖子 說(shuō)頭發(fā)稀少或者掉頭發(fā)的姐妹有什么辦法 因?yàn)槲业拿胤教行?就另開(kāi)帖子說(shuō)明首先，我老婆以前就頭發(fā)稀少， 頭上成塊的沒(méi)頭發(fā)，還掉頭發(fā)。后來(lái)在湖南遇見(jiàn)一個(gè)老中醫(yī)，開(kāi)了一個(gè)方子，吃了后頭發(fā)開(kāi)始長(zhǎng)，也不咋掉了，而且開(kāi)始長(zhǎng)新頭發(fā)，非常有效，后來(lái)把這方子告訴身邊掉頭發(fā)，頭發(fā)少的朋友，用了都說(shuō)有效。關(guān)鍵是這個(gè)方子非常便宜，呵呵 ！開(kāi)始公布，一共是3種藥：
魚(yú)肝油，
胱氨酸，
維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說(shuō)明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對(duì)好，比可貴的其他藥有效得多。（這個(gè)吃的藥請(qǐng)一定要問(wèn)一下醫(yī)生，了解一下副作用。因?yàn)槭撬幦侄尽?
2-煮生
姜水洗頭治療脫發(fā)。我洗了兩次，效果非常好。不但治療了脫發(fā)，連頭皮屑都治好了~ 本人被頭皮屑困擾多年，曾用了，采樂(lè)，什么霸王洗發(fā)水。。根本不管用，想不到被2塊
生姜給治好了就是把生姜切小,放在鍋里加水小火煮,煮到湯汁變得黃黃的有濃烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在頭皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一兩次。還有就是可以喝
紅棗黃芪湯。也是生發(fā)的。電熱壺?zé)_(kāi)水的時(shí)候把姜切好放進(jìn)去。
3-我就是看了那個(gè)生姜水洗頭發(fā)的帖子后試了一下，到現(xiàn)在已經(jīng)洗過(guò)3次了，頭發(fā)多沒(méi)多我沒(méi)看不出來(lái)，但是控制脫發(fā)的效果是很明顯，以前每次洗頭頭發(fā)都掉一大把，現(xiàn)在好了很多。頭發(fā)也有點(diǎn)光澤了，而且蓬松了，哈哈�！【唧w方法：大潤(rùn)發(fā)買(mǎi)的生姜（嫩的)，切了大約20~30片，放大半鍋水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的顏色很黃，并且整個(gè)屋子彌漫著姜的味道，我用的電磁爐，160度火，半小時(shí)左右。然后，我用買(mǎi)豆?jié){機(jī)時(shí)贈(zèng)的那個(gè)濾網(wǎng)把姜水過(guò)濾，等姜水冷卻成溫水就可以洗啦，我是直接就把自己腦袋泡進(jìn)去了，不是說(shuō)一定要泡到頭皮么，不過(guò)TZ們千萬(wàn)別把姜水弄到臉尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。
4-我的頭發(fā)三大癥狀：
癥狀一：頭皮屑很多，多到什么地步？ 剛洗完頭，一下午時(shí)間久又長(zhǎng)出來(lái)了，很且很大塊~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很緊張，恐怕被人看到我有頭皮屑。每次出門(mén)之前，必問(wèn)我老公，讓他看看我有沒(méi)有頭皮。
癥狀二：我頭發(fā)很容易油，但是又很干！ 是真的，又油又干。
癥狀三：最近1，2年開(kāi)始掉頭發(fā)，本來(lái)我頭發(fā)很多，很且很粗的。
最近一兩年，我洗頭的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很多~~ 然后，我一照鏡子發(fā)現(xiàn)，原來(lái)很粗的頭發(fā)變的很細(xì)的~~ 也許變的過(guò)程是漫長(zhǎng)的，但是我的發(fā)現(xiàn)是突然的和驚人的。看了原來(lái)天涯的那個(gè)貼之后，我本來(lái)沒(méi)當(dāng)真，這些年來(lái)，希望太多，失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一試而已，想不到效果是驚人的�。 �
程序一，切姜塊煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五塊。煮到水變少， 變成黃色，就可以了。稍微涼會(huì)兒，否則一會(huì)燙腦袋。
程序二， 我先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍，我沒(méi)用護(hù)發(fā)素，就把姜水倒在洗頭的盆里。把腦袋放進(jìn)去泡著，沾不到水的地方，用手來(lái)淋水，直到很燙的姜水變涼就可以了。（原帖是按摩，我人比較懶，我寧愿直接泡，呵呵)。 別用水沖。就等干就行了。沒(méi)任何味道的。到現(xiàn)在為止，共用了兩次。第一次用完，我就立刻看到效果了，頭皮屑徹底全沒(méi)！ 而且洗頭時(shí)頭發(fā)掉的沒(méi)有原來(lái)厲害了~~ 而且頭發(fā)比原來(lái)有光澤，原來(lái)很干~
5-附加說(shuō)明的是，前面三種藥確實(shí)是中醫(yī)開(kāi)的方子，也就是說(shuō)，原來(lái)他們發(fā)現(xiàn)的中藥，這三種藥都可以代替，而且成分更濃！就沒(méi)必要再開(kāi)中藥喝苦水，中醫(yī)也在講究科學(xué)的!舉個(gè)簡(jiǎn)單的列子：
菠菜是
一味藥，但主要是用它的鐵元素。后來(lái)直接有了補(bǔ)鐵膠囊，就不用再煮爛菠菜了！就這個(gè)道理！
第二點(diǎn)要說(shuō)明的是，這三種藥沒(méi)有副作用，只要按照瓶子上說(shuō)明 ，一起服用效果就出來(lái)了。
第三點(diǎn) 療效 我老婆是吃了3個(gè)月，天天吃，開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)了，就是原來(lái)禿的地方長(zhǎng)新的頭發(fā)了!后來(lái)我那朋友是2月就長(zhǎng)了！
第四點(diǎn) 生姜水很有用，但是只治掉頭發(fā)，確無(wú)法長(zhǎng)新頭發(fā)。這就是這個(gè)方子最大的特點(diǎn)！ 最后 需要說(shuō)明的是 任何人身體特性不一樣，絕不可能對(duì)每個(gè)人都有用，這也是實(shí)話(huà)！
6-補(bǔ)充一下：那個(gè)生姜水煮的時(shí)候我是用20來(lái)片姜（大概直徑3cm左右大小)，加大半鍋水，大火熬沸了再用小火急需慢沸，熬啊熬，一直熬成恰好小半盆水，足夠我洗頭發(fā)用就行，這時(shí)的顏色是很濃的黃色。先把頭發(fā)用洗發(fā)水洗干凈（大家最好別用寶潔公司的洗發(fā)水，那個(gè)成龍大叔代言的霸王防脫確實(shí)蠻有用，但是會(huì)把你的頭發(fā)弄的很干很干)，等到把頭發(fā)晾半干了，用姜水洗頭發(fā)，就當(dāng)成清水用就行，不過(guò)一定要泡到頭皮。用姜水洗好了，等著晾干就可以睡覺(jué)啦
7-關(guān)于生姜水，我更懶。直接用搗蒜茸的那個(gè)小東西把生姜搗成姜茸，然后用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾掉姜渣，每次洗頭前弄上小半碗。半干的時(shí)候抹頭皮上，感覺(jué)熱熱的，沒(méi)有多大味道，直接不洗完事。用了一個(gè)月感覺(jué)頭發(fā)確實(shí)比原來(lái)掉得少了。不能煮姜水的同學(xué)可以借鑒我原來(lái)也掉頭發(fā)，后來(lái)增加睡眠，每天睡達(dá)15小時(shí)，腦供血變充足了，頭發(fā)開(kāi)始多了�，F(xiàn)在很濃密，連少白頭都沒(méi)有了。
8-上面這個(gè)最有效。我頭發(fā)又多又密。從來(lái)沒(méi)掉過(guò)頭發(fā)。后來(lái)試過(guò)1個(gè)多月天天熬夜。就開(kāi)始掉頭發(fā)，后來(lái)恢復(fù)正常睡眠就不掉了。
9-總結(jié)下:俺用的豆?jié){機(jī) 打的生姜水 ,拇指大的生姜 切小片,然后丟進(jìn)去,用(果蔬豆?jié){) 那個(gè)檔位,比較溫和吧!! 然后 去洗澡,洗澡洗頭出來(lái),生姜水也打好啦, 倒到盆里,放涼一點(diǎn),用個(gè)小杯子不停淋在頭皮上,但是 偶忘啦很重要滴一點(diǎn) 淚奔啊^^^沒(méi)有過(guò)濾,于是有些生姜小屑屑 掉在頭發(fā)里啦 俺最后又用清水洗啦一遍 所以 可以用豆?jié){機(jī) 很快很好用又充分,但是一定要過(guò)濾下哦 用過(guò)之后 頭皮有點(diǎn)熱熱的 其他沒(méi)什么 也沒(méi)什么味道
10-
海帶、
海藻、
紫菜有益頭發(fā)的生長(zhǎng)，其實(shí)頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)不只這些，
維生素A如魚(yú)肝油、
胡蘿卜、
木瓜、地瓜和
橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭發(fā)。富含
維生素C的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、
馬鈴薯、菠菜、
芹菜，有助于頭發(fā)黑色素的合成。含“胱氨酸”，被稱(chēng)為“頭發(fā)食品”的食物如
芝麻、花生、黃豆、核
桃，也一定要常吃。如果要使頭發(fā)強(qiáng)韌健美，蛋白質(zhì)不能缺乏，所以奶類(lèi)及豆類(lèi)食品必須多吃。
11-我也是最近幾年掉發(fā)特別厲害 后來(lái)在天涯上看到用 生姜熬水擦頭皮 堅(jiān)持了一個(gè)月 還是有效果的 堅(jiān)持了一個(gè)月 還是有效果的長(zhǎng)出了細(xì)小的絨毛發(fā) 還在堅(jiān)持 PS 我用的是老姜 用電熱杯煮 第一遍煮開(kāi) 然后晾涼 再煮第二遍 水開(kāi)后 發(fā)現(xiàn)姜
水黃了 等溫度降下來(lái)后 用手指攢上水 去按摩頭皮 貴在堅(jiān)持�。。�
12-生姜水！生姜煮水，洗頭，真的不掉頭發(fā)了，不過(guò)要堅(jiān)持！
1３-我還有一種更懶更省事的方法，就是去超市賣(mài)調(diào)味品的地方，買(mǎi)那種生姜汁，一小瓶的，3塊多還是5塊多的，直接倒水里，洗頭，我說(shuō)的洗頭，就是正常的，用洗發(fā)水洗2遍，然后，用清水沖洗幾遍，洗干凈即可。
1４-想起來(lái)了！最近被迫用了寶潔的洗發(fā)水～難怪掉頭發(fā)！我原來(lái)頭發(fā)掉得不多的！人家喂奶都掉頭發(fā)，我還是一把很濃密的！最近實(shí)在太忙了，洗發(fā)水是家人買(mǎi)的，我忙得光顧上洗沒(méi)多想了～看了前面的帖子提醒不要用寶潔的，回想起來(lái)確實(shí)是從換洗發(fā)水開(kāi)始大把掉的～還以為是斷奶引起的呢！以前有一陣迷信寶潔的，頭發(fā)掉得跟
老鼠尾巴似的，繞開(kāi)寶潔兩年才養(yǎng)回來(lái)�。∥业念^發(fā)啊！回去立刻換洗發(fā)水！
1５-娃哈哈，我也來(lái)貢獻(xiàn)，小時(shí)候，少白頭，一直染到20歲，話(huà)說(shuō)我最恨就是理發(fā)店了，童年的大好時(shí)光全泡在那里了，一個(gè)月染兩次，因?yàn)槌３Ｈ景l(fā)，自然就愛(ài)掉頭發(fā)，聽(tīng)一個(gè)姑姑說(shuō)的偏方，就是洗頭的時(shí)候在水里面放一勺鹽，最后那遍就別放了，（缺點(diǎn)是必須的用盆子洗頭)不過(guò)很管用，基本不超過(guò)三次，頭發(fā)就不掉了，過(guò)個(gè)一年半載，再掉，再洗，如此反復(fù)，誰(shuí)讓俺染頭發(fā)呢。不過(guò)我也相信那個(gè)生姜的，就是比鹽水的麻煩了些，俺就沒(méi)試過(guò)。說(shuō)完了脫發(fā)再說(shuō)發(fā)質(zhì)--等我過(guò)了20歲的時(shí)候，白頭發(fā)慢慢的不見(jiàn)了，具體過(guò)程是2年左右，怎么變得我不知道，聽(tīng)人說(shuō)是血熱。雖然不白了，但還是少啊，稀疏，軟，黃，干。發(fā)質(zhì)相當(dāng)?shù)牟畎�，俺也沒(méi)想到去怎么解決，畢竟不用染發(fā)俺就已經(jīng)謝天謝地了，哪兒還敢要求別的呀！可是最近半年來(lái)，每當(dāng)俺去理發(fā)店剪頭發(fā)的時(shí)理發(fā)師就俺：是不是染過(guò)頭發(fā)啊，怎么這么黑這么亮啊等等等等，被問(wèn)的次數(shù)多了，俺就開(kāi)始琢磨，是啊，這頭發(fā)咋的越老還越亮，還越黑，還越蓬松了呢？
功
1６-大家不要用洗發(fā)水洗頭了，基本上全都加了硅的，我一用洗發(fā)水就大把大把的掉，每次都有50多根，后來(lái)因?yàn)橄茨樝丛瓒奸_(kāi)始用手工皂，想著洗頭能不能，順便拿了沐浴皂洗頭發(fā)，結(jié)果大出意外，連續(xù)三次了，每次只掉十幾根，就是洗的頭發(fā)很澀不滑，但想到是純天然的東西就心里很安慰，再澀也比加硅的洗發(fā)水好吧！昨天又買(mǎi)了lush的洗頭皂new和和諧，很有名氣但是好貴啊
1７-我有個(gè)朋友的媽媽也掉頭發(fā) 是一大片的那種 后來(lái)去皮防站看 醫(yī)生沒(méi)有給她開(kāi)藥 只是叫她回去用
辣椒或者蒜在頭皮上涂 現(xiàn)在的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)又濃又黑，都沒(méi)有白頭發(fā)
1８-嚴(yán)重提醒！洗發(fā)水對(duì)脫發(fā)沒(méi)有多大用處，，可以說(shuō)是治標(biāo)不治本！。大家不要對(duì)洗發(fā)水報(bào)太大的希望！
20-生姜水不生發(fā)我絕對(duì)不同意 我用了現(xiàn)在前額長(zhǎng)了好多小絨毛了 已經(jīng)有6、7厘米長(zhǎng)了 而且我還用生姜水擦了眉毛 本來(lái)我的眉毛被我經(jīng)常拔得尾巴都不長(zhǎng)了 現(xiàn)在都長(zhǎng)成一字大粗眉了 總之 生姜水很神奇 大家不要考慮了 趕緊用吧
1９-刀美蘭就是用淘米水洗頭啊，頭發(fā)烏亮。但她是用發(fā)酵過(guò)的淘米水洗的，我媽媽也學(xué)著這樣，每次都把淘米水?dāng)�起來(lái)放太陽(yáng)底下曬啊，可是，那個(gè)味道啊
2０-弱弱地說(shuō)，建議你們還是不要吃維生素片.吃多了會(huì)中毒的.止脫發(fā)還是用純中醫(yī)的方法好，
黑豆+
何首烏+
黑芝麻，何首烏多點(diǎn)，熟粉調(diào)水喝，效果很好的，我原來(lái)掉發(fā)很厲害的，吃了兩次，效果很明顯的，黑豆是補(bǔ)腎的。
2１-生姜水有沒(méi)有效果我不知道，因?yàn)樵趯W(xué)校住，一直沒(méi)辦法試 但是上次看個(gè)帖子說(shuō)和 紅棗黃芪泡的茶水可以生發(fā) 就特地買(mǎi)了去核的紅棗和切片的黃芪 喝了將近兩個(gè)月 當(dāng)開(kāi)水喝 效果確實(shí)很明顯 我媽媽兩個(gè)月之后看到我時(shí)說(shuō)我頭發(fā)多了很多
�。玻部吹竭@個(gè)帖子，馬克后過(guò)了段時(shí)間去超市買(mǎi)了百味齋的生姜汁（因?yàn)楸救吮容^懶，每次洗頭熬生姜汁感覺(jué)太麻煩，對(duì)于生姜洗發(fā)水感覺(jué)不很放心，擔(dān)心生姜汁在洗發(fā)水里的含量不多)。每次洗頭（基本隔天洗一次頭)，最后一遍的時(shí)候倒1/4的生姜汁，不斷用水沖洗，大概2-3分鐘，然后就是吹風(fēng)機(jī)吹成半干。一瓶用了效果不明顯，現(xiàn)在用到第3瓶了，終于看到效果了，是很明顯的效果^-^剛才洗發(fā)，盆底的頭發(fā)屈指可數(shù)�。∫郧懊看蜗搭^掉的頭發(fā)數(shù)不清。
感謝這個(gè)帖子，使我知道了生姜汁的妙用，今天又買(mǎi)了生姜粉，準(zhǔn)備每天泡腳去寒氣，希望冬天腳底能溫暖些。突然間，發(fā)現(xiàn)生姜是個(gè)寶��！
2３-治脫發(fā) 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微干時(shí)撒些細(xì)鹽，裝于瓶中，每服6克，日二次
頭發(fā)油，敲膽經(jīng)，做金雞獨(dú)立和泡腳，一星期就能看到效果，再繼續(xù)，慢慢就可改善。
