這是一個(gè)軟件人士的小兒推拿，我曾經(jīng)學(xué)過各家的小兒推拿，但是發(fā)現(xiàn)他的東西非常簡明。強(qiáng)調(diào)一下，不是我寫的東西。作者是一個(gè)朋友。
自序
首先聲明，本人不是醫(yī)生，我是一個(gè)IT工程師（軟件工程師)，小兒推拿是我自學(xué)
的（在這透露一個(gè)小秘密，學(xué)寫軟件也是自學(xué)的，我本身在大學(xué)是學(xué)機(jī)械的，出大學(xué)校門的
時(shí)候，對(duì)計(jì)算機(jī)是一竅不通，連鍵盤的大寫都不知道怎樣敲)。接觸小兒推拿是在我女兒6
個(gè)月生病的時(shí)候，我女兒現(xiàn)在2歲，也就是說我研究使用小兒推拿的時(shí)間只有1年多，無論
理論還是實(shí)踐都可以說是非常淺薄的，如果我的講解有什么錯(cuò)誤，歡迎指正；如果你在使用
了我的推拿方法后，對(duì)你小孩的病情沒有起到作用或造成傷害的話，我向你致以誠摯的歉意！
我最先接觸小兒推拿是因?yàn)槲业苜I的一本《中國推拿術(shù)》上面記載有小兒推拿，我弟
說這個(gè)小兒推拿非常好，當(dāng)時(shí)并沒有引起我的足夠重視，因?yàn)槲夷菚r(shí)候還沒小孩，我以為小
兒推拿就跟成人推拿差不多；直到我有小孩，并且小孩生病后，到醫(yī)院去看醫(yī)生，看到醫(yī)生
把我小孩治成那個(gè)樣子（到醫(yī)院去看醫(yī)生，誰都知道醫(yī)生除了開藥就是打點(diǎn)滴啊，可憐我的
女兒在打點(diǎn)滴時(shí)頭上被打起一個(gè)大包,我的心那個(gè)痛��！)，這時(shí)才想起小兒推拿來，于是
趕緊到書店買小兒推拿方面的書去。在書店里什么小兒推拿書賣得最火呀，蕭言生的《兒童
經(jīng)絡(luò)手冊(cè)》，擺在最顯眼的位置，并且店家也極力向你推薦這本書，那就趕緊買回家吧。如
果這書真有他在書中鼓吹的那么好，也沒有后面的故事，我也不會(huì)坐在這兒給大家講課了，
因?yàn)槟阒苯影此麜险f的治療就可以了。最先發(fā)現(xiàn)這本書的錯(cuò)誤是在推脾經(jīng)上，因?yàn)槲乙?br >班，我晚上推完后，把推拿的方子寫在紙上，讓我老婆中午再給我女兒推一次，我老婆打電
話問我，補(bǔ)脾經(jīng)怎樣推，我說推大拇指側(cè)面呀，我老婆說不對(duì)哦，是旋推大拇指指腹哦，我
說不會(huì)吧，你是不是看錯(cuò)了？我回家拿書一看，原來蕭在《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)》寫的是對(duì)孩
子的五個(gè)手指來說：直推指根為補(bǔ)，直推指尖為瀉，而在蕭的《兒童經(jīng)絡(luò)手冊(cè)》寫的是五指
指面順時(shí)針旋推為補(bǔ)，直推指根為瀉 （注：這兩種推拿法其實(shí)就是小兒推拿的南北推拿法，
后面會(huì)重點(diǎn)論述，只是蕭在抄的時(shí)候不明其理，或根本就沒有校對(duì)過)，這還得了，那趕緊
到網(wǎng)上搜一下，不搜不知道，一搜嚇一跳，原來網(wǎng)上關(guān)于蕭的書這么多負(fù)面的東西，那這書
不能用了吧。只得另外找其他書了，后來在民間中醫(yī)網(wǎng)上看到劉祚兒發(fā)了一個(gè)怎樣用小兒推
拿治退燒的貼子，里面提到三字經(jīng)派、李德修，再一搜，原來李德修是小兒推拿王，那看能
不能找到書呢？后來在淘寶網(wǎng)上的鴻福祚兒書店找到了李德修的書，店主還推薦了張漢臣的
書，也一并買回（注：這也符合我的性格，同類的書我都會(huì)買兩本，有比較才有鑒別)�；�
來用書上的推拿試后，真有效果，后來在卓越網(wǎng)找到趙鑒秋老師的《三字經(jīng)派小兒推拿寶
典》，看了這書，簡直是如獲至寶。我現(xiàn)在還強(qiáng)烈推薦這本書。因?yàn)樵趦蓚�(gè)關(guān)鍵的推拿法上
我都是用她的推拿法推好的（退39度以上高熱和小兒
麻疹)。
發(fā)現(xiàn)小兒推拿法有很好的療效后，我都向我熟悉的人推薦小兒推拿法，一天我老婆跟
我講在房網(wǎng)上看到一個(gè)叫欣媽的人發(fā)了一個(gè)貼：用自己的雙手為孩子締造健康身體－我每天
給孩子捏積按摩的經(jīng)驗(yàn)， 你進(jìn)去看看吧。我就跟貼介紹自己使用小兒推拿的一些經(jīng)驗(yàn)，發(fā)
現(xiàn)大家對(duì)小兒推拿都很熱情，于是乎網(wǎng)友rubyzhong建立了小兒推拿QQ群，并且在深圳蓮
花山聚會(huì)了兩次，前兩次講座都是側(cè)重某一個(gè)方面（第一次重點(diǎn)是講怎樣退燒，第二次重點(diǎn)
是講解小兒推拿手法并且現(xiàn)場(chǎng)演練)，只有本次講座是全面講解我在小兒推拿實(shí)踐中的體會(huì)，
特別是一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。由于本人不是中醫(yī)專業(yè)出身，接觸中醫(yī)的時(shí)間也比較短，小兒推拿也
是自學(xué)的，錯(cuò)誤在所難免，歡迎大家批評(píng)指正。
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本帖最后由 liop709 于 2010/5/10 15:03 編輯 gydjdsj.org.cn/zhuyuan/]
－－－－－－－－－－－很高興分享你的推拿經(jīng)驗(yàn)。我買了劉鑒秋的書，是為女兒以后生小孩準(zhǔn)備的。我自己推拿按摩已經(jīng)兩年多，身體的慢性病有了很大改觀。我家的親戚的孩子們從幾個(gè)月大的到5歲的有好幾個(gè)。沒有一個(gè)沒打過點(diǎn)滴的。真是悲哀。我最近在學(xué)習(xí)用張秀勤的刮痧法，給老公治療
高血壓，多年的高血壓服藥后也沒有達(dá)到120/80。現(xiàn)在持續(xù)穩(wěn)定了2周。我會(huì)堅(jiān)持下去，結(jié)合用一些穴位按摩。我自學(xué)一些治病的方法，給家里的人調(diào)理，近兩年節(jié)省了很多醫(yī)療費(fèi)。這里給自己治病的朋友推薦武國忠醫(yī)生的書�？戳吮囟ㄓ惺斋@。
－－－－－－－－－－－在推薦周爾晉的書。我從這些書中找到了治病的最有效最簡便的方法。
－－－－－－－－－－－小孩子
感冒后經(jīng)常會(huì)呼吸道感染，然后得中耳炎，
醫(yī)院一般就是給抗生素了。
請(qǐng)問有什么辦法用推拿去炎癥嗎？
－－－－－－－－－－－周老的小兒推拿也不錯(cuò)，但是少了辯證，有時(shí)效果不是很理想，我以前用過，想用好推拿還是好好學(xué)習(xí)。
如果你不想了解中醫(yī)知識(shí)，而只想用小兒推拿治病的話，那我還是建議你不要學(xué)小兒推拿了。
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本帖最后由 liop709 于 2010/5/10 15:05 編輯 gydjdsj.org.cn/shouyi/]
－－－－－－－－－－－我是天使還是魔鬼
一直遲疑要不要寫這篇文章，但最后還是決定寫了，因?yàn)槲也幌肟吹胶芏鄫寢専o限地陷入痛苦中。想學(xué)小兒推拿，而又不得要領(lǐng)，最后不得不放棄掉小兒推拿。從最初的網(wǎng)上發(fā)帖介紹我的小兒推拿心得，到
蓮花山的2次聚會(huì)，以及在銀鷹二幼的講課（這些講座都是免費(fèi)的，我還要自己出車費(fèi)錢)，在深圳這個(gè)處處都需要錢的城市里確實(shí)不容易，而我這樣做的目的就是為了讓大家更好的理解小兒推拿并更好地使用小兒推拿�？梢哉f，從內(nèi)心講，我希望做一個(gè)天使。但實(shí)際情況呢，說一個(gè)很實(shí)在的話，情況并沒有想象的好，特別是高熱，初學(xué)者基本都沒有退下來，這可以理解，我第一次也沒有退下來。但很多人就因此放棄了小兒推拿。每每看到網(wǎng)友反饋推拿沒有效果時(shí)，我內(nèi)心也很痛苦。我發(fā)覺我這時(shí)變成了惡魔。雖然我不用負(fù)直接責(zé)任，但也是間接責(zé)任人。我最擔(dān)心的情況是：我會(huì)變成天使的面孔，魔鬼的身體（表面上看是天使，真正看是魔鬼)。呵呵，那是我最不愿意看到的情況。而
真正讓我變成魔鬼的不是我自己，是你們。是你們自己的不作為。只有你們不斷地努力學(xué)習(xí)，不斷地提高診病水平和小兒推拿技能，我才會(huì)慢慢回到天使的本能。
為什么你們使用小兒推拿沒有效果？首先是
觀念就不正確，推拿在你們眼里算什么？自己捫心問一下，可以說很多人都看不起搞推拿的，認(rèn)為沒有一點(diǎn)技術(shù)含量（在當(dāng)前環(huán)境下，推拿按摩、小姐、同志已經(jīng)淪落為貶義詞了)。很多人認(rèn)為隨便推幾下就能把病治好，結(jié)果呢，不是那么回事，推完后根本就沒效果。則這時(shí)就會(huì)完全否定小兒推拿。從一個(gè)極端走向另外一個(gè)極端。為了學(xué)好小兒推拿，首先要從思想上重視小兒推拿。然后才是具體行動(dòng)。
學(xué)好小兒推拿的第一個(gè)要素是診斷正確。要使診斷正確，則要有中醫(yī)理論方面的知識(shí)。先建議你看看：1. 《走近中醫(yī)》-唐云著，2. 《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》-孫廣仁著3. 《中醫(yī)診斷學(xué)》-朱文峰著。這3本書必看，并且還要反復(fù)地看，當(dāng)看了這3本書后，則下一步要知道中醫(yī)是怎么治感冒的，說一個(gè)很實(shí)在的話，你看了很多大師的書后，你發(fā)現(xiàn)怎么治感冒都沒講清楚（大師可能都不屑治感冒)。中醫(yī)是怎么治感冒的呢，建議看郭生白老先生的《生命本能系統(tǒng)論》，里面講得很清楚。當(dāng)你有了這些基礎(chǔ)后，建議看看夏禹鑄的《幼科鐵鏡》或者其他專門講小兒疾病的書，這樣你的診病能力（特別是辨寒熱的能力》會(huì)大大提高。如果你還有閑心的話，建議你看看張仲景的《
傷寒論》和吳鞠通的《溫病條辨》。
學(xué)好小兒推拿的第二個(gè)要素就是推拿手法到位。這個(gè)沒有其他技巧，就是多練習(xí)。很多人推拿沒效果，很大一部分原因就是手法不到位，很多人對(duì)此沒有引起足夠的重視。群的目的是什么，就是讓大家聚在一起，不僅在網(wǎng)絡(luò)上，還可以在現(xiàn)實(shí)生活中。三人行必有我?guī)熝桑〈蠹叶嗑蹠?huì)，多交流，你不想進(jìn)步都難。比如群里面南山的媽媽比較多，平常就可以多聚會(huì)，相互在各自的手上試驗(yàn)，我相信這是提高推拿技巧很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。其實(shí)很多經(jīng)過我培訓(xùn)的媽媽，當(dāng)時(shí)感覺非常明了，結(jié)果到她跟寶寶推拿的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)不是那么回事，說明了一個(gè)什么問題？沒有實(shí)踐，沒有實(shí)踐是不行的。
學(xué)好小兒推拿的第三個(gè)要素是要得到家人的支持。這雖然不是必要要素，但也是一個(gè)很重要的要素。小兒推拿對(duì)很多家庭來說是一個(gè)很新的東西，很多人有抵觸情緒，或者說根本就不接受；并且不是每個(gè)人推拿效果都是很好的。很多情況下，家人反對(duì)主要還是從安全角度考慮的，因?yàn)閷殞毺�，不能隨便給你做試驗(yàn)吧（千萬不要把家人反對(duì)歸結(jié)為家人的無知，這樣很影響家庭和睦的)。那怎樣解決這個(gè)問題呢？第一給家人講解小兒推拿是什么，小兒推拿的好處以及治病的風(fēng)險(xiǎn)；第二呢？按照我給的“疾病的風(fēng)險(xiǎn)度分析”，先推風(fēng)險(xiǎn)比較小的疾病，當(dāng)有成功經(jīng)驗(yàn)后，在得到家人的認(rèn)可的情況下，再推風(fēng)險(xiǎn)度度比較高的疾病。
學(xué)好小兒推拿的第四個(gè)要素是要使用正確的推拿法。這個(gè)要素放在最后并不是說不重要，其實(shí)是非常重要！只不過當(dāng)你看到這篇文章后，已經(jīng)找到了正確的推拿法了（就是使用張漢臣或李德修的推拿法)。小兒推拿書不像其他中醫(yī)書那么多，但也不少，并且很多流派的推拿法是相互矛盾的。因此很多初學(xué)者很困惑！并且很多推拿法使用效果根本就沒有想像的好。如果你只使用張漢臣或李德修的推拿法，我相信很多病你都能治好。在這兒講一下張漢臣和李德修的推拿法的區(qū)別：
李德修以清法見長，而張漢臣補(bǔ)法較多。建議急性病用李德修的方法（比如高熱)，而慢性病用張漢臣的方法。
你只要堅(jiān)持不懈地使用前面的學(xué)習(xí)方法，我相信你的小兒推拿技術(shù)會(huì)越來越好。我在跟一個(gè)網(wǎng)友聊天時(shí)，她給我講了一個(gè)事情，她說最近基本把小兒推拿給忘了，我說為什么呢？她說她寶寶越來越健康了，很少生病了。她的寶寶剛開始也經(jīng)常生病，在剛開始使用小兒推拿時(shí)，也是效果不是很好，但堅(jiān)持使用小兒推拿。寶寶變得越來越強(qiáng)壯了。其實(shí)學(xué)小兒推拿最難的就是剛開始階段，當(dāng)過了這個(gè)階段后，特別是你有成功經(jīng)驗(yàn)后，那就是水到渠成的事了。
前面講了怎樣才能學(xué)好小兒推拿，下面講哪些人不能學(xué)小兒推拿或者說得更直白點(diǎn)，你學(xué)小兒推拿就是對(duì)你寶寶的傷害。
第一種人：對(duì)中醫(yī)有抵觸情緒的人或者不相信中醫(yī)的人。小兒推拿是中醫(yī)的一個(gè)組成部分，想學(xué)好小兒推拿必然要了解中醫(yī)知識(shí)（特別是診斷方面的知識(shí))。中醫(yī)講究天人合一，不止是吃中藥或用小兒推拿就是中醫(yī)，包括平常的起居，飲食習(xí)慣等都是中醫(yī)的范疇。
如果你不想了解中醫(yī)知識(shí)，而只想用小兒推拿治病的話，那我還是建議你不要學(xué)小兒推拿了。
第二種人：懶散之人。其實(shí)這種人不止是不能學(xué)小兒推拿，其實(shí)也包括做其他事情都不能令人滿意。在網(wǎng)上我告訴一些網(wǎng)友小兒推拿該看哪些書，怎樣推拿，結(jié)果呢，兩個(gè)月后，他還是搞不清楚穴位在什么位置？他老叫嚷小兒推拿沒效果，自己連穴位都搞不清楚在哪個(gè)位置？怎么會(huì)有效果呢！捫心自問一下，你在小兒推拿上花了多少時(shí)間。
第三種人：自己生活習(xí)慣都不好的人。這個(gè)范圍很大，可能會(huì)得罪很多人。但確實(shí)如此。比如你自己都長期
便秘，而你想用小兒推拿解決你寶寶便秘的問題，你覺得可能嗎？很多疾病都是自己生活習(xí)慣不健康引起的。小孩也同理，小兒很多疾病都是大人不健康的喂養(yǎng)方式造成的。
最后春節(jié)快到了，祝大家春節(jié)快樂，萬事如意，闔家歡樂！如果你打工在外，春節(jié)要回家的話，建議你把小兒推拿帶回家，但在這里要給你提一個(gè)小小的要求，那就是你要有成功的推拿經(jīng)驗(yàn)，而不是道聽途說，以訛傳訛。如果沒有成功的推拿經(jīng)驗(yàn)的話，反而對(duì)你的親人是一種傷害。
－－－－－－－－－－－樓主，這書最新的是第幾版，第幾次印？
－－－－－－－－－－－我身邊和家人總是或多或少身體有毛病，尤其是小孩，身體的濕毒總排不完，是從舌頭上看出來的，
－－－－－－－－－－－小兒推拿即用藥，請(qǐng)勿亂試！（推拿介質(zhì)→小兒爽身粉)小兒推拿治病要訣：一曰診斷正確，一曰推拿手法到位，兩者缺一不可。
中藥治病的秘訣在于藥物的劑量小兒推拿有效的秘訣也在于穴位的推拿時(shí)間劑量
這個(gè)文檔還沒有正式出版發(fā)行。孩子的病和飲食家人的情況都有關(guān)系。我還沒有給別人治療的能力。很抱歉。
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本帖最后由 liop709 于 2010/5/11 14:22 編輯 gydjdsj.org.cn/yaoshi/]
－－－－－－－－－－－我小孩最近一直便秘，我也沒有找到好的治便秘的方法（我試驗(yàn)了很多專家推薦的治便秘的方法，也包括小兒推拿法)。而我的家人懷疑我寶寶是否是腸子上出現(xiàn)了什么問題。而我通過中醫(yī)望診等手段并且仔細(xì)觀察寶寶平常的表現(xiàn)，我覺得我寶寶沒有任何器質(zhì)性病變，而寶寶不愿意拉巴巴，是心理的問題，是功能性問題。這次由于孩子的外婆要回老家處理一些事務(wù)，需要離開一周左右的時(shí)間（寶寶一直是外婆帶的)，使得我做了一周的全職爸爸。通過我一周的食療，我寶寶拉下的大便基本算正常。我覺得通過食療的方法治便秘是可行的，因此向大家介紹一下我這一周是如果用食療的方法治小兒長期便秘或習(xí)慣性便秘的。下面詳細(xì)講述我這一周給我寶寶吃的食譜，相信能給廣大寶寶便秘的家長一定的啟迪。先說說我寶寶的情況吧，我寶寶現(xiàn)在2歲3個(gè)月左右。我寶寶一歲以前也便秘過，但那時(shí)候是吃母乳為主，也兼有奶粉，我那時(shí)懷疑是奶粉的問題，最后換了一個(gè)牌子的奶粉，也就不便秘了。而現(xiàn)在的便秘是怎樣引起的呢？以前我寶寶基本是1天拉1次或者2天拉1次。大便黃色，
香蕉便，很好的。那時(shí)我寶寶基本是早上固定時(shí)間拉大便，由于一段時(shí)間，沒有在固定時(shí)間給寶寶把大便，結(jié)果到第4天才拉，但大便很硬，寶寶拉得很辛苦。這樣搞過2次后，寶寶就很害怕拉大便了，一般不到萬不得已，她自己是不會(huì)拉大便的（
定時(shí)大便不僅僅是大人要養(yǎng)成的良好習(xí)慣，也是寶寶要養(yǎng)成的良好習(xí)慣，但對(duì)很多家庭來說是很困難的事，因?yàn)楹芏啻笕硕紱]有養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣)。而我也嘗試了用推拿，喝
蜂蜜水等方法，但效果不是很明顯。我以前也讓家人嘗試過食療，但不知道是什么原因，效果不是很明顯。平常就只能用
番瀉葉或
開塞露給寶寶拉大便。這樣就引起惡性循環(huán)，寶寶越怕拉大便，結(jié)果越不敢拉，也就越便秘。從網(wǎng)友的反饋意見看，很多寶寶跟我家寶寶的情況類似。沒有器質(zhì)性病變，寶寶其他狀況都很好，但就是長期拉大便非常辛苦，很費(fèi)勁。
在這一周里，我制定了如下飲食計(jì)劃，并堅(jiān)決執(zhí)行。
1)寶寶早上起床的第一件是就是喝溫開水。這樣可以清理一下腸胃。
2)早餐主要是
天津小籠包、饅頭、豆渣餅和豆?jié){。使用天津小籠包的目的是取里面的汁，該汁有潤腸的效果，饅頭和豆?jié){就不說了，平常早餐食品。而豆渣餅也是很好的通便食品（豆渣餅是自制的，就是用打完豆?jié){的渣調(diào)以面粉和雞蛋，然后煎成餅，如果你害怕油炸食品，也可以使用蒸的方法)。
3)寶寶一般上午要出去玩，則在玩的時(shí)候，吃一根煮玉米棒。
4)中午12點(diǎn)左右則吃稀飯 + 咸菜或通便食譜。
5)然后午睡到下午3:30左右，下午出去玩的時(shí)候吃半根煮紅薯（寶寶太小，一根吃不完)。在出去玩的時(shí)候，不間斷地吃了一些水果（比如
蘋果等)，但不是最主要的。
6)晚上吃干飯（煮的時(shí)候稍微煮得軟一點(diǎn))+ 通便食譜。
注：
通便食譜就是黑
木耳、
香菇、
蘑菇、土豆、
南瓜、
萵苣等常見蔬菜。這需要根據(jù)你寶寶的飲食情況制定，我寶寶最喜歡吃黑木耳和香菇，所以我根據(jù)她的情況制定了這個(gè)食譜。
就這樣吃了3天，寶寶沒有任何大便的反應(yīng)，我也差點(diǎn)失去信心，難道這食譜有問題，但我不想給寶寶喝番瀉葉水或使用開塞露，我決定堅(jiān)持到寶寶自己拉大便。結(jié)果到了第4天的下午6點(diǎn)，寶寶自己拉大便了，大便很多，
很軟，黃色（平常吃番瀉葉的大便是先硬后溏，大便黑色，而使用開塞露則會(huì)使寶寶哭鬧得非常厲害，更加懼怕拉巴巴)。寶寶拉大便沒有任何痛苦狀，非常輕松就拉出來了。當(dāng)寶寶拉出大便的那一刻，我差點(diǎn)感動(dòng)得哭出來了。
雖然一周的時(shí)間很短暫，可能說明不了什么問題，但可以確信的是，
通過食療，可以改變寶寶大便的柔軟度，讓寶寶非常舒服地拉出大便。其實(shí)寶寶便秘的問題，很大一部分就是因?yàn)榇蟊闾�，寶寶拉不出來，嚇得寶寶不敢再拉大便了�?br >下面總結(jié)一下該食療治便秘的方法。
1)在這個(gè)食療方法中，我覺得起重要作用的是
玉米和紅薯，而這兩種食物性平，長期吃不會(huì)有任何壞處，不像香蕉，性寒，長期吃會(huì)損害脾胃（注意，香蕉不宜和紅薯同吃)。
2)當(dāng)然也不要忘記米飯的重要作用，很多便秘的寶寶就是平常吃了太多的零食，沒有吃主食。而米飯通便的作用是顯著的，只不過沒有人引起重視吧了。
3)多吃蔬菜和水果治便秘是一個(gè)永恒的話題。說來容易，真要做起來是比較困難的。這需要經(jīng)常觀察寶寶的喜好，然后根據(jù)寶寶的喜好搭配相應(yīng)的食物；而不是你認(rèn)為什么蔬菜或水果治便秘的效果比較好，不管寶寶喜不喜歡吃，都強(qiáng)制塞給她吃。比如我寶寶喜歡吃黑木耳和蘑菇，那我就圍繞這2個(gè)食物再添加一點(diǎn)其他食品，換著炒給她吃。
4)另外在喂養(yǎng)中，不要強(qiáng)制給寶寶進(jìn)食。這個(gè)也是不容易做到的問題，特別是老人帶孩子，怕寶寶餓著，經(jīng)常不間斷地給寶寶吃零食，結(jié)果害得寶寶就只吃零食，不吃主食了。在這幾天中，在吃午飯或晚飯前1個(gè)小時(shí)，我就不再給寶寶吃零食了，讓她空著肚子吃飯。
5)
治療長期便秘的關(guān)鍵是潤腸通便而不是瀉下通便。這很關(guān)鍵。很多治便秘的方法都是瀉下通便的（包括很多中醫(yī)師開的藥，含
大黃的藥都是瀉下通便的)，這只能臨時(shí)用一下，如果長期用的話，對(duì)寶寶不是很好。而
潤腸通便的一個(gè)很關(guān)鍵的因素就是軟化大便，該食療方法對(duì)軟化大便有非常明顯的效果。
6)盡量不要使用番瀉葉等瀉藥瀉下通便或使用開塞露通便。番瀉葉的副作用是明顯的，吃下后，等上幾個(gè)小時(shí)，就是先肚子痛，然后拉大便，吃了番瀉葉后，寶寶拉大便有拉不干凈的感覺。而開塞露的依賴作用也是很強(qiáng)的。如果寶寶實(shí)在拉不出大便，則在寶寶拉大便的時(shí)候可以使用沐浴露涂抹寶寶的肛門，這樣可以刺激寶寶排便（臨時(shí)用一下)。
7)對(duì)于長期便秘的寶寶，大人不要給她施加任何心理壓力，不要當(dāng)著寶寶的面提拉大便的事，最好當(dāng)著沒有這回事。對(duì)于寶寶長期便秘的家庭，大人比小孩還緊張，當(dāng)超過2天寶寶沒有拉大便，大人就會(huì)不斷地問，寶寶今天要拉巴巴哦，不拉，爸爸媽媽不高興哦。你今天一定要拉哦等等。大人這樣不斷地提醒寶寶，反而讓寶寶更緊張。
8)無論寶寶是否便秘，都不要吃餅干，餅干是便秘的第一大殺手。
9)再好的方法，不執(zhí)行是沒有任何效果的。治小兒長期便秘貴在堅(jiān)持！其實(shí)上面治便秘的方法，我的家人也一直在使用，為什么效果不好呢？執(zhí)行力度不夠。
