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養(yǎng)生導引秘籍:積聚門

一法∶以左足踐右足上,除心下積聚。一法∶端坐生腰,回目仰頭,徐以口納氣,因而咽之,三十過而止。開目、除心下積聚。一法∶左脅側臥,伸臂直腳,以口納氣gydjdsj.org.cn/hushi/,鼻吐之,周而復始。除積聚、心下不快。一法∶以左手按右脅,舉右手,極勢。除積及老血!

一法∶以左足踐右足上,除心下積聚。

一法∶端坐生腰,回目仰頭,徐以口納氣,因而咽之,三十過而止。開目、除心下積聚。

一法∶左脅側臥,伸臂直腳,以口納氣gydjdsj.org.cn/hushi/,鼻吐之,周而復始。除積聚、心下不快。

一法∶以左手按右脅,舉右手,極勢。除積及老血。

一法∶閉口微息,坐向王氣,張鼻取氣,逼置臍下,小口微出,十二通,以除結聚。低頭不息,十二通,以消飲食,令身輕強,行之冬gydjdsj.org.cn月,令人不寒。

一法∶端坐生腰,直上展兩臂,仰兩手掌,以鼻納氣閉之,自極七息,名曰蜀王臺。除脅下積聚。

一法∶向晨,去枕正偃臥,伸臂脛,瞑目,閉口不息,極,張腹、兩足,再息,頃間吸腹,仰兩足,倍拳,欲自微息,息定復為。春三、夏五、秋七、冬九,蕩滌五臟,津潤六腑,所病皆愈。復有積聚者,張吸其腹,熱乃止,癥瘕散破即愈矣。

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