黃瓜細(xì)嫩清香,味道鮮美,是夏季的主要瓜菜之一。黃瓜含水量為98%,只含有微量的胡蘿卜素、維生素C及不多的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等。黃瓜還含有細(xì)纖維素,對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗gydjdsj.org.cn/shiti/食物的排泄和降低膽固醇,有著一定的作用。據(jù)研究證實(shí),鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?duì)體重過(guò)重和有肥胖傾向的人,多吃黃瓜有減肥的好處。黃瓜頭部多苦味gydjdsj.org.cn/zhuyuan/,苦味成分為葫蘆素C,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用,毒性較低。近年來(lái),人們又發(fā)現(xiàn),黃瓜藤具有明顯的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低膽固醇及降壓作用,而無(wú)不良反應(yīng)。
黃瓜還有一種特殊的美容功能,用黃瓜汁來(lái)清潔和保護(hù)皮膚或用搗碎的黃瓜來(lái)舒展皺紋,都頗為有效。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黃瓜性味甘寒,有清熱、利尿、除濕、滑腸、降脂、減肥的功效。
黃瓜多涼拌生吃,要注意衛(wèi)生。其性涼,凡脾胃虛寒及腹痛吐瀉者不宜食。
【應(yīng)用實(shí)例】
1.慢性結(jié)膜炎:老黃瓜1條,上開(kāi)小孔,去瓤,入芒硝令滿,懸掛陰處,待硝透出刮下粉末少許點(diǎn)眼。
2.燙傷:鮮黃瓜洗凈,搗爛以汁涂患處。
4.暑熱癥:黃瓜1500克洗凈去瓤切成條,放鍋內(nèi)加水少許,煮沸后去掉多余的水,趁熱加入100克蜂蜜調(diào)勻,煮沸即可食用。隨意食用,每天數(shù)次。
5.噤口。黃瓜根搗爛貼肚臍上。
6.高血壓:黃瓜藤90克,水煎服,每日1劑。
7.熱痢:嫩黃瓜洗凈去皮,鮮吃,每次約250克。
8.膽囊炎:干黃瓜藤30克,燒水喝。
9.乳腺炎:黃瓜根搗爛敷患處。
10.癲癇:黃瓜藤60克剪短,入清水3杯,煎取約2杯,分2次服。
11.去皺紋:用切斷的鮮黃瓜橫斷面涂擦面部。