原料：
補骨脂、
沙苑子、核
桃仁、炒
杜仲、
大茴香、
大青鹽、白蒺
藜各6克、雄
黑豆1斤。
做法：把補骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白
蒺藜五種要先入鍋煎煮取藥汁，不能用鐵鍋，反復三遍，每次二十分鐘取汁，取汁要過濾；煮出來的藥汁要將雄黑豆泡至少四個小時，讓藥汁吃到黑豆里面；然后把
核桃仁、大
青鹽一同上火煮，汁都包在豆上為宜。
功效：補骨髓、壯筋骨、聰耳目、補氣、固齒、益腎。
服用方法：每日吃30g,最好空腹服用。
這是鶴年堂的配方，我想也可以根劇自已的情況調整
－－－－－－－－－－－謝謝分享。收藏待用。
另外，想請問一下，頭發(fā)白吃了這個會不會好轉？
－－－－－－－－－－－我想堅持吃是會有改善的。
－－－－－－－－－－－請問樓主：雄黑豆是什么？
－－－－－－－－－－－《圖經(jīng)本草》蘇頌曰：“今處處種之，有黑白兩種，入藥用黑者，緊小者為雄，用之尤佳”
－－－－－－－－－－－《本草綱目》說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。”藥理研究結果顯示，黑豆具有養(yǎng)陰補氣作用，是強壯滋補食品。但黑豆也不可多食。
孫思邈說：“黑豆少食醒脾，多食損脾；”《千金翼方》中說：“久食黑豆令人身重�！薄侗静輩R言》說：“黑豆性利而質堅滑，多食令人腹脹而痢下�！睘榱巳『诙怪浔�，歷代醫(yī)家善用黑豆制成藥膳、藥豆與藥酒，用于防治疾病與保健。
現(xiàn)在研究：發(fā)現(xiàn)黑豆具有一般食物沒有的獨特物質，正是這些獨特物質，提升了黑豆在豆類中的營養(yǎng)保健地位。科學研究顯示：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其蛋白質含量高達36％—40％，相當于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18種
氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國FDA規(guī)定的高蛋白質標準還高。黑豆還含有19種油脂，不飽和酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對
高血壓、心臟病，以及肝臟和動脈等方面的疾病有好處。
黑豆的蛋白質含量高達百分之三十六至四十，相當于肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍；黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國FDA規(guī)定的高級蛋白質標準還高。黑豆含有百分之十九的油脂，其中不飽和脂肪酸達百分之八十，吸收率高達九成五以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。
防老抗衰珍品『黑豆』，古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚變白嫩。因
維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養(yǎng)顏的功效。
膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍首，而黑豆即是扮演著不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的角色。對于老年人而言，能軟化血管、滋潤皮膚延緩老化，特別是對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。
一、抗
胃潰瘍：
甘草甜素能緩解胃腸平滑肌痙攣、抵制胃酸分泌、用于潰瘍病時，對潰瘍面還有保護作用。
二、抗
肝損傷：甘草甜素和甘草次酸有抗肝損傷作用，能促進膽汁分泌，并能降低膽紅素�？墒�
急性肝炎的肝細胞壞死和氣球樣變明顯減輕。
三、解痛鎮(zhèn)痛：甘草中甘草甙具有
阿托品及
罌粟堿樣作用。
四、抗心律不齊：用
炙甘草泡茶常服，對房性或室性期前收縮有很好的治療作用。
五、抗病毒作用：甘草甜素通過對病毒粒子的直接作用下，可誘導干擾素的產(chǎn)生而發(fā)揮其抗病毒作用。
六、抗
抑郁癥：甘草中異甘草素及甘草素對單胺氧化酶有抑制作用，使細胞內去甲
腎上腺素增加，使遞質含量降低，抑郁癥將會得到控制。
七、白塞氏�。和ㄟ^甘草可抗補體，調節(jié)機體免疫功能和較強的抑制炎癥作用有關。
八、解毒作用：甘草在肝內可分解出
葡萄糖醛酸，與毒物結合可變?yōu)闊o毒物排出體外；甘草甜素可直接吸附胃內毒物而達到解毒作用；甘草可誘導肝藥酶作用，加速毒物代謝。
－－－－－－－－－－－我咨詢了一下北京的老師傅（不便透露姓名)。這樣可以追述到40年前的使用情況。
在北京，40年前，黑豆與雄黑豆在使用上就有區(qū)別。所指的黑豆是腎形或類腎形，個小，且子葉為淡黃色的，多用來做
淡豆豉用。而雄黑豆是指類圓形，個大，子葉為淡綠色的，多直接用于方劑。
因此對于雄黑豆的使用與古書有差別，由于40年前已經(jīng)這樣用了，所以之后的77版，86版北京炮制規(guī)范及《北京市中藥材標準》2000年版就沿用了這樣的使用方法。因為這些書也都是請教了當時的老藥工，老中藥鑒定工作者而編寫的。
至于為什么北京地區(qū)認為的雄黑豆與古書上描述的雄黑豆有差別，北京地區(qū)的是指個大的，而古書上是指個小的，目前無從查起。
我個人的意見是沿用北京地區(qū)的使用方法，既然40年前已經(jīng)如此，這版炮制規(guī)范就不改了吧。
－－－－－－－－－－－我自己種的小黑豆，可以放心吃嘍。
