陽光按：國外對(duì)斷食的臨床研究，總結(jié)了斷食對(duì)人的益處包括：清除體內(nèi)的垃圾，提高智力，增加幸福感，恢復(fù)身體強(qiáng)烈的自愈能力，提高免疫力，輕易地治療現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所無法醫(yī)治的疾病等。只是斷食過于簡(jiǎn)單，不好商業(yè)推廣，故難于普及。2012年3月10日
自身融解是正常的生命現(xiàn)象，其過程卻不是人類所能支配、控制的。斷食時(shí)新陳代謝變化激烈，則可直接刺激自身融解過程之進(jìn)行。換句話說，斷食治療是不使用刀子的內(nèi)臟手術(shù)，且比外科醫(yī)生做得更自然、更精細(xì)、更有效，絲毫無損健康而可除去百病。
是故斷食治療－就是體內(nèi)組織，全體液的清掃治療。此時(shí)蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物，刺激自律神經(jīng)系統(tǒng)，所以又稱作蛋白體療法，或最佳的生物學(xué)凈化療法。
自身回復(fù)抑制過程完了之后，必然發(fā)生興奮過程，這是生物學(xué)上刺激與反應(yīng)的法則。所以由斷食期移向回復(fù)（補(bǔ)食)期時(shí)，生體遂以極快的速度邁向自身回復(fù)過程。這樣的斷食治療，應(yīng)正名為絕食、補(bǔ)食治療，可使生體發(fā)生巨大變化。例如內(nèi)分泌的正�；�，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)整，毒素的排出，抵抗力的強(qiáng)化，代謝機(jī)能的活潑、疾病、腫瘤的自身融解，器官、組織的返老還童等等。
臨床實(shí)驗(yàn)
美國卡耐基營(yíng)養(yǎng)研究所，曾發(fā)表過記憶力檢查、聯(lián)想力試驗(yàn)的成績(jī)，顯示在斷食后精神爽快，頭腦清晰，腦力成績(jī)比斷食前大為優(yōu)異（一倍以上)。
日本國立營(yíng)養(yǎng)研究所生理部主任高比良英雄博士，一九二二年親自實(shí)行斷食十二天，翌年再與研究員四人一起斷食了十四天，這次另有八位研究員，從各種角度來觀察研究他們斷食的情形，最后發(fā)表了以下的結(jié)論：「我們這次的研究是由八個(gè)人來觀察另外五人斷食期間的種種生理反應(yīng)，結(jié)果獲知斷食確為改造肉體，賦予人類幸福與完美健康的良法。斷食后肉體上會(huì)產(chǎn)生驚人的旺盛恢復(fù)力以治愈疾病，且體重會(huì)比斷食前增加。健康人的體內(nèi)常有故障器官，故人人須每年定期斷食�！�
大阪醫(yī)科大學(xué)教授片瀨淡博士，他深信各種癌癥實(shí)行斷食，并輔以中藥療法必能治愈。他說：「斷食療法，能輕易地治療現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所無法醫(yī)治的疾病，但卻無法普及。這乃是這種療法無法賺錢，且可能會(huì)打破醫(yī)師的飯碗，縱然效果很好，但乏人研究、應(yīng)用，自然難以發(fā)達(dá)�！�
九州島大學(xué)市松博士臨床實(shí)驗(yàn)的結(jié)果：斷食結(jié)束體重恢復(fù)的情況是，凡三十五歲至四十歲的人，在斷食后的十天即完全復(fù)原，且大多數(shù)的人，以后還會(huì)增加二至三公斤；對(duì)高血壓患者而言，血壓在斷食一周后平均降低了二十三。同時(shí)發(fā)現(xiàn)斷食療法對(duì)于消化性的疾病最有效，如胃無力癥、胃擴(kuò)張、胃潰瘍、慢性胃腸卡他等之患者，絕大部分在斷食后都會(huì)因病情好轉(zhuǎn)而體重增加。而對(duì)精神衰弱以及其它神經(jīng)機(jī)能退化等，也都有顯著的效果。
大阪大學(xué)外科部長(zhǎng)大橋兵治郎博士在十年之中，觀察千余病例的臨床所見，結(jié)論如下：
斷食是一種刺激療法－實(shí)行斷食，由于極度限制了生活能量，以至于相反地形成了一種反作用的潛力，一旦進(jìn)入斷食后的補(bǔ)食期，就會(huì)突然發(fā)生反駁力，極度促進(jìn)新陳代謝的作用，征服疾病而恢復(fù)健康。
由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠動(dòng)物的生理來看－這些冬眠動(dòng)物在冬季三、四個(gè)月里，完全不攝取任何食物而作冬眠斷食，它們不但未因此而死亡，反而無形中增強(qiáng)了它們的抵抗力，這是他們健康長(zhǎng)壽之本能。文明的人類，平日勤于用腦而疏于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)年積累下來，自然疾病叢生了。如果能每年實(shí)行一周斷食，就會(huì)保持健康。
血壓－幾乎是沒有例外的，一經(jīng)斷食血壓就開始降低。一直要到補(bǔ)食以后才又會(huì)逐漸上升，但上升幅度不大，絕少有超越原來血壓而達(dá)危險(xiǎn)血壓的。若是上升得厲害，則只要再行一次斷食，就會(huì)穩(wěn)定下來。
斷食中的全身倦怠、頭痛、嘔吐、關(guān)節(jié)痛諸現(xiàn)象－在斷食的初期會(huì)出現(xiàn)這種種的不適反應(yīng)，這些都是由于新陳代謝作用的增強(qiáng)或血液酸毒癥的關(guān)系，隨著斷食的進(jìn)行，自會(huì)逐漸消失，不必掛慮。
視力、聽力、五官器官－視力、聽力大約于斷食第十四天后會(huì)增強(qiáng)其感度。斷食前僅及視力表十六尺外的視力，斷食兩周后在三十六尺處也能看得見。在斷食前連附近噪音都聽不見的聽力，在斷食兩周后竟能聽出小蟲的叫聲。此外味覺、嗅覺也會(huì)變得十分靈敏，清淡如水的味道，遠(yuǎn)處炒菜的香味，都會(huì)輕易的覺察出來。
斷食的效果會(huì)于斷食兩、三個(gè)月后出現(xiàn)－在斷食完畢之時(shí)，仍然還遺有種種不利的病態(tài)，必需經(jīng)過兩、三個(gè)月后，才會(huì)完全改觀，屆時(shí)斷食的效果才會(huì)逐漸的出現(xiàn)。
實(shí)行斷食有效的疾病－當(dāng)今各地的斷食寮，似乎都是以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療的慢性疾病為對(duì)象，其實(shí)斷食對(duì)于急性病也很有效。如小兒的消化不良或營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥，在藥石無效的情況下，往往只要一、兩天斷食，就能發(fā)揮其顯著的效果而得以治愈。尤其是對(duì)難以完全根治的慢性下痢、胃下垂、胃擴(kuò)張、胃無力等消化性疾病特具奇效。如胃下垂，只要斷食十天，即會(huì)完全康復(fù)，回到原來的位置�！肝易砸痪湃鹉暌詠�，在各地?cái)嗍冲颊{(diào)查過千余件的治療病例，結(jié)果顯示：斷食對(duì)于新陳代謝失調(diào)、神經(jīng)衰弱、耳鼻咽喉科的各種慢性疾患、惡性皮膚病、血管病變、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的疾病、高血壓、蕁麻疹、氣喘等癥確具顯著的效果�！�
著名的親身臨床實(shí)驗(yàn)－大橋兵治郎氏為了要檢查白血球增加的狀態(tài)，在一九三○年一月五日，帶著四名助手住進(jìn)京都覺勝院實(shí)行斷食，根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告：「第一周白血球沒有增加；第七天至第十天期間，白血球數(shù)量漸增；第十天后更是急速的增多，有人甚至超過平常的兩倍。由于白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗體，于是得到了免疫力。許多結(jié)核病人，便是經(jīng)由斷食而痊愈的。以此病例推想，可知白血球增加的結(jié)果，大大提高了噬菌細(xì)胞的功能，疾病因此而得痊愈�！�
