抑郁自評量表（SDS)
此量表是1965年仲氏發(fā)表制定的，不僅可以測查出抑郁心情的成績，是輕還是重，還可以幫助一部分以身體各種不舒適體驗(yàn)為主的病人．判斷出有無抑郁癥狀，有助于隱匿性抑郁癥的診斷。因此，適用于情緒低落，常常感覺無興趣，活著沒意思的人的測查。也適用于各種慢性身體疾病的病人者進(jìn)行測查。
此量表簡短，一般在十分鐘之內(nèi)就可以完成，不用任何儀器設(shè)備，方法簡單。本評定量表共有20個項(xiàng)目，分別列出了有些人可能會有的問題。請仔細(xì)閱讀每一條目，然后根據(jù)最近一星期以內(nèi)你的實(shí)際感受，選擇一個與你的情況最相符合的答案。A表示沒有該項(xiàng)癥狀，B表示相當(dāng)多的時間有該癥狀，C表示相當(dāng)多的時間有該癥狀，D表示絕大部分時間或全部時間有該癥狀。請你不要有所顧忌，應(yīng)該根據(jù)自己的真實(shí)體驗(yàn)和實(shí)際情況來回答，不要花費(fèi)太多的時間去思考，應(yīng)順其自然，應(yīng)根據(jù)第一印象作出判斷。
注意：測驗(yàn)中的每一個問題都要回答，不要遺漏，以避免影響測驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。
1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
2.我覺得一天之中早晨最好。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
3.我一陣陣哭出來或覺得想哭。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
4.我晚上睡眠不好。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
5.我吃得跟平常一樣多。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
6.我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
7.我發(fā)覺我的體重在下降。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
8.我有便秘的苦惱。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
9.我心跳比平時快。
A.很少 B.gydjdsj.org.cn/zhicheng/小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
10.我無緣無故的感到疲乏。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
11.我的頭腦跟平常一樣清楚。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
12.我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
13.我覺得不安而平靜不下來。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
14.我對將來抱有希望。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
15.我比平常容易生氣激動。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
16.我覺得作出決定是容易的。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
18.我的生活過的很有意思。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
19.我認(rèn)為如果我死了別人會生活得好些。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。
A.很少 B.小部分時間 C.相當(dāng)多的時間 D.絕大部分時間
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計(jì)分及評估方法：
計(jì)分：正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題按4、3、2、1計(jì)分。
反向計(jì)分題的題號為：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
總分乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分，分值越小越好，分界值為50。一般來說，抑郁總分低于50分者為正常；50－60者為輕度，61－70者是中度，70以上者是重度抑郁。
注意：關(guān)于抑郁癥狀的臨床分級，除參考量表分值外，主要還應(yīng)根gydjdsj.org.cn/jianyan/據(jù)臨床癥狀，特別是要害癥狀的程度來劃分，量表總分值僅能作為一項(xiàng)參考指標(biāo)而非絕對標(biāo)準(zhǔn)。
