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辨別體質(zhì)調(diào)睡眠：孩子睡眠不好
中醫(yī)在調(diào)理小孩的睡眠情況時(shí)會(huì)根據(jù)具體的辨證來(lái)調(diào)理的，臨床上很多夜不能入睡的小孩通過(guò)中醫(yī)的調(diào)理以及相關(guān)的家長(zhǎng)指導(dǎo)配合就能慢慢好起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為一般的小兒夜寐欠佳、好動(dòng)不安，常是由于心肝火旺引起了，此時(shí)飲食應(yīng)注意清淡，食療應(yīng)使用清肝養(yǎng)心之品，家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)這種小孩也要耐心，避免小孩養(yǎng)成躁動(dòng)的不良習(xí)慣。
肝火旺
這種小孩容易發(fā)脾氣，或者莫名發(fā)怒 醫(yī),學(xué).全在.線搜集.整理 gydjdsj.org.cn，中醫(yī)上多會(huì)采用清肝火的治療方法，常用到白芍、郁金、獨(dú)角金等煮水，一般用量多在10克，當(dāng)然用量要根據(jù)小孩的情況來(lái)使效果更佳。
心火旺
容易煩躁、精神不集中，舌尖發(fā)紅、小便發(fā)黃，中醫(yī)多會(huì)采用清心火的燈心草、通草、淡竹葉等來(lái)清心除煩，如果出現(xiàn)大便干燥的情況，則可以適當(dāng)添加生地清熱生津。
虛證
有些小孩雖然很容易就出現(xiàn)疲倦但遲遲不肯入睡，如果伴有臉色較白、容易怕事的表現(xiàn)，那么在治療上就會(huì)采用太子參、麥冬、酸棗仁等來(lái)調(diào)心補(bǔ)益，對(duì)這些小孩要多加鼓勵(lì)，引導(dǎo)小孩做一些平時(shí)不敢接觸的活動(dòng)，讓小孩能把“心”放開(kāi)。
視點(diǎn)：孩子肝火旺？飲食情緒惹的禍
小兒睡眠不好是由于先天不足，后天失調(diào)或他病所傷，逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)。其中肝火偏盛，也就是肝火旺容易引起暴躁、亢奮而導(dǎo)致失眠 醫(yī),學(xué).全在.線搜集.整理 gydjdsj.org.cn，這種情況在小孩當(dāng)中比較多見(jiàn)，那么是什么原因引起孩子肝火重呢？
現(xiàn)在孩子的食物中有很多煎炒食品，還有雞肉、牛肉、羊肉等；另一方面是情志因素。中醫(yī)認(rèn)為小兒“肝常有余”，在日常生活中往往因?yàn)椴荒芡耆珴M足孩子的愿望，使其產(chǎn)生郁滯，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火所致，因此一些小孩的小要求還是可以適當(dāng)滿足。
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