我學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生快兩年了，這兩年來(lái)成績(jī)還是很大的，右腿的骨髓炎腿疾大為好轉(zhuǎn)，
耳鳴減輕，身體素質(zhì)加強(qiáng)。但是，這兩年最嚴(yán)重的后果是養(yǎng)出了
失眠癥！失眠一年多了，時(shí)常是一晚沒(méi)睡好，第二天就臉色蠟黃，自覺(jué)一點(diǎn)底氣都沒(méi)有，說(shuō)話都沒(méi)勁。
我自己分析原因，應(yīng)該是鼓搗經(jīng)絡(luò)太多所致。07年9月我開(kāi)始看《人體使用手冊(cè)》，《求醫(yī)不如求己》，敲膽經(jīng)，按經(jīng)絡(luò)，推腹，泡腳，頭一個(gè)月身體非常好，睡眠特別好。但是從11月中旬開(kāi)始有睡不好的現(xiàn)象。我知道敲膽經(jīng)會(huì)失眠，就沒(méi)怎么敲了，也分析自己每天揉的經(jīng)絡(luò)太多。這樣弄了半年，睡眠一直不好，整個(gè)07年冬天總是氣虛乏力，也不知道與喝了一冬天的
蘋(píng)果+梨汁有關(guān)系沒(méi)。
08年春天失眠總爆發(fā)，6天6夜沒(méi)怎么睡著覺(jué)！看了西醫(yī)和中醫(yī)，中醫(yī)說(shuō)我肝脾不和，胃也不好。藥物都沒(méi)有特別見(jiàn)效，一直到現(xiàn)在失眠仍是困擾我健康的最大問(wèn)題。我可能是氣郁，血瘀比較嚴(yán)重一些，感覺(jué)全身哪里都不通，肩頸痛，膀胱經(jīng)的腧穴全是硬疙瘩，總是這兒不舒服，那兒不舒服的，就忍不住還是去揉去按，而且開(kāi)始三天兩頭的刮痧拔罐。常常是拔出黑紫色的印子， 就舒服一些，但過(guò)幾天又難受。推腹也是，肚子里氣特別多，有好幾個(gè)硬結(jié)，一推硬結(jié)就放屁，最多的時(shí)候能揉一小時(shí)，放一小時(shí)。直到現(xiàn)在，夜間睡不著的時(shí)候，自己還常常拿按摩棒揉后背，揉半小時(shí)到一小時(shí)，累了，就睡著了。自從學(xué)經(jīng)絡(luò)以來(lái)，身體哪里難受就沒(méi)辦法像以前一樣置之不顧，總是想疏通，鼓搗鼓搗就舒服一點(diǎn)。所以失眠之后還是忍不住經(jīng)常按摩和刮痧拔罐，往往掌握不好火候，白天拔罐稍多晚上就睡不著了。
這兩年來(lái)，中醫(yī)養(yǎng)生給我的生活帶來(lái)了希望，我一直抱病在家，一面看養(yǎng)生書(shū)一面實(shí)踐，書(shū)是看了不少，但是很少和別人交流。我非常想在這里請(qǐng)教各位老師，為什么按摩和刮痧拔罐會(huì)導(dǎo)致失眠？！是因?yàn)閬y按摩攪亂了人體正常精氣的運(yùn)行嗎？還是耗費(fèi)氣血過(guò)多，致使?fàn)I血虧虛，陰虛失眠呢？我最近看的一位老中醫(yī)說(shuō)我是陰虛，所以拔罐這類(lèi)火療只能使我火上加火，是這樣嗎？
關(guān)于陰虛陽(yáng)虛的問(wèn)題我也是一頭霧水，我一直判斷自己是陽(yáng)虛體質(zhì)，因?yàn)樯《嗄�，體弱，而且怕冷不怕熱，也一直按照陽(yáng)虛來(lái)養(yǎng)生吃東西的，為什么老中醫(yī)說(shuō)我陰虛呢，陰虛會(huì)怕冷嗎？那我豈不是都弄反了嗎？
很多時(shí)候，自學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生都進(jìn)入非常困惑的狀態(tài)，感到真難啊，但是難也要堅(jiān)持，不然就沒(méi)有希望了啊。希望能通過(guò)在這里的交流，少走一些彎路才好。懇請(qǐng)各位老師多指教！
－－－養(yǎng)生的書(shū)對(duì)于不同體制的人還是不同的 所以要辯證的看呀~~~
－－－身體調(diào)整要慢慢來(lái)，才最舒服。
先從早睡做起，每天10前去睡覺(jué)。一星期按摩兩到三次就可以了。
－－－我和你差不多,總是這兒不舒服，那兒不舒服的，就忍不住還是去揉去按,肚子總是郁結(jié)的樣子
－－－舌頭???????????????
－－－為什么按摩和刮痧拔罐會(huì)導(dǎo)致失眠？！
就是打不開(kāi)保護(hù)層。
[
本帖最后由 程序 于 2009/7/11 09:46 編輯 www.med126.com]
－－－應(yīng)該是調(diào)整的不得當(dāng)。
－－－敲膽經(jīng)造成失眠的案例很多，
陳玉琴的東西，是偏方，
廣為宣傳，害人！
－－－敲膽經(jīng)會(huì)造成人體氣血上升。而原來(lái)人體郁積的氣會(huì)隨著肝氣上升而干擾到神明，表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)。和
青皮和
陳皮的茶，有破氣的作用。晚上睡不著還有一個(gè)原因就是人體在修理心臟，壓心臟和
心包經(jīng)。
在陳玉琴的問(wèn)答錄里有很詳細(xì)的說(shuō)明敲膽經(jīng)造成失眠的原因和解決方法。
－－－我記得前階段在拔罐網(wǎng)談過(guò)長(zhǎng)期拔罐的隱患，卻招來(lái)無(wú)知者的糾纏。最近也因常發(fā)點(diǎn)個(gè)人見(jiàn)解而被
傷寒論壇那些半吊子封了IP和ID。中醫(yī)真得很沒(méi)希望，每個(gè)人都抱定自己的一知半解，再也聽(tīng)不進(jìn)一點(diǎn)不同見(jiàn)解。業(yè)余愛(ài)好者還可理解，而那些自稱(chēng)學(xué)院派、經(jīng)方派、火神派……的專(zhuān)業(yè)人士，也如此閉目塞聽(tīng)，實(shí)是讓人難以理解。但我還是忍不住想說(shuō)幾句，希望對(duì)能接受的人有點(diǎn)用。若不能接受就全當(dāng)我沒(méi)說(shuō)好了。
按摩和刮痧拔罐針灸點(diǎn)穴等治療手法，從本質(zhì)上說(shuō)是差不多的，都是通過(guò)刺激方法調(diào)動(dòng)人體潛能來(lái)達(dá)到治病的目的。這些法都是好法，都有用。但你得會(huì)用，也就是用對(duì)方法、地方，并且要適度使用。只要你相信某種方法能治病，就應(yīng)該知道這種方法同樣能夠致病，因?yàn)樗且詫?duì)人體自身生化規(guī)律造成影響來(lái)治病的，若用的不對(duì)或失度，就會(huì)影響人體正常的生理規(guī)律，人體就會(huì)病。用對(duì)用好了是將身體存在的不正�，F(xiàn)象“病”治過(guò)來(lái)，用錯(cuò)了用多了，就會(huì)把本來(lái)正常的治得不正常了（病了)。這點(diǎn)道理應(yīng)該不是多么難以理解吧？
