婦幼課堂:2012年的養(yǎng)生和用藥記錄

本帖最后由 asiane 于 2012/7/21 16:29 編輯 gydjdsj.org.cn/job/

這篇文章原來(lái)登在我的日志里，因?yàn)橐�續(xù)貼，就重新發(fā)到這個(gè)版塊。

原來(lái)的《小兒感冒咳嗽的預(yù)防與抗生素小兒的調(diào)養(yǎng)心得》不再續(xù)貼，今后的調(diào)養(yǎng)心得會(huì)每年匯總在一個(gè)帖子里。

好久沒(méi)寫東西了，是因?yàn)閷W(xué)得越多越不敢下筆，生怕自己認(rèn)識(shí)或文筆有限，誤導(dǎo)了別人。后來(lái)想了一下，還是要把今年的一些調(diào)理和用藥情況記錄下來(lái)，方便自己日后總結(jié)。

我家的春夏養(yǎng)生方法之一是早上吃姜。連著兩年春天在國(guó)內(nèi)，感到江南地區(qū)到了五六月份太悶濕了，人很容易沒(méi)胃口。一般早上我都吃兩片姜。孩子怕辣，我就把姜片切好用糖和醋腌成糖醋姜，孩子還能接受。但今年由于年運(yùn)的關(guān)系，吃姜的同時(shí)也會(huì)喝點(diǎn)綠茶。另一個(gè)方法是早上一定穿長(zhǎng)褲和襪子。法國(guó)人穿衣比較亂，天一好就有人穿中褲赤腳穿涼鞋，孩子看見(jiàn)后也吵著要這樣穿。我都是按師傅的要求規(guī)定他們?cè)缟弦欢ㄒ�穿長(zhǎng)褲和襪子，不許赤腳在地板上走。這兩年都是到了七月中早上才能穿短褲，但早上堅(jiān)持穿襪子。其它的一些常識(shí)本壇清凈蓮花的兩篇春夏養(yǎng)生的文章寫得很全面了，推薦大家看下。

今年因?yàn)槟具\(yùn)太過(guò)，所以用的最多的就是菊花和綠豆。2月份去了趟泰國(guó)，（自己明知道不應(yīng)該，可是拗不過(guò)老公和孩子)，期間老大說(shuō)小雞雞出血了，我一看，是陰器根部有點(diǎn)像皮干裂口的樣子。考慮到今年的年運(yùn)，正好剛買了點(diǎn)菊花準(zhǔn)備泡水喝，就用菊花熬水給他洗了一天，居然就好了。

4月中回到國(guó)內(nèi)后冰糖綠豆茶一般一星期喝一兩次，有眼屎和眼睛紅加菊花和枸杞。豆?jié){，三豆，綠豆薏米也經(jīng)常吃。在法國(guó)時(shí)因?yàn)樽约汉茏⒁夂⒆拥娘嬍炒┮拢�所以孩子除了偶爾有點(diǎn)鼻涕和痰都沒(méi)生過(guò)病。去年和今年唯一像樣的感冒都是在國(guó)內(nèi)，因受涼引起。有句老話叫“病從口入，寒從腳起”，真是一點(diǎn)不假。今年剛到中國(guó)時(shí)老二就有點(diǎn)鼻塞咳嗽有痰，擤鼻涕時(shí)能擤出點(diǎn)白粘的小點(diǎn)，咳聲輕，是有痰咳。我知道是受涼加冷飲引起的。來(lái)中國(guó)的飛機(jī)上他睡著后出汗了，估計(jì)當(dāng)時(shí)受了涼，而且飛機(jī)上吃的餐食又都是冷的果汁和酸奶之類。于是先給他用了一劑生姜紅糖水加菊花分兩次喝，鼻塞基本好了，再喝一天陳皮菊花蜂蜜水，鼻涕和痰都沒(méi)了。平時(shí)他如果有點(diǎn)黃痰或白鼻涕，我也都是用菊花冰糖綠豆茶，一般喝一兩天就行。

這個(gè)菊花陳皮蜂蜜水今年用了好幾次。因?yàn)槟赀\(yùn)的關(guān)系，今春稍微吃點(diǎn)熱性或動(dòng)陽(yáng)的食物都容易生熱。母親愛(ài)吃魚，也經(jīng)常做魚湯給孩子吃。我說(shuō)了很多遍也沒(méi)用。反而被認(rèn)為不正常。只好規(guī)定一星期喝一次。

老二因?yàn)橄忍祗w質(zhì)的緣故，容易肝熱。雞，魚，海鮮他也不吃。某日外出回來(lái)，聽(tīng)到老二總是不停地嗯哼清喉嚨，細(xì)問(wèn)之下原來(lái)又喝了魚湯。離上次不到三天。第二天母親開(kāi)始咳嗽，嗓子里總像有清不完的痰。我已經(jīng)很清楚是什么原因。就問(wèn)母親是不是白粘痰。母親說(shuō)是。我說(shuō)你這是吃魚害的。母親不愿承認(rèn)，也不愿我給她開(kāi)方。后來(lái)一整天都在不停地清嗓子，咳嗽，到晚上咳得更厲害，每?jī)煞昼娋涂�。我被咳聲吵得睡不著，起�?lái)給她熬了一劑菊花陳皮水加蜂蜜，熬好后讓她放溫后先喝一半，就去睡覺(jué)了�？赡軐�(shí)在是咳得太難受，這次母親沒(méi)有拒絕。我睡了一會(huì)兒奇怪居然沒(méi)聽(tīng)到她咳，起來(lái)問(wèn)她感覺(jué)怎么樣，母親說(shuō)喝下去后喉嚨馬上就舒服了，一聲都沒(méi)再咳。我讓她第二天把剩下的半劑喝掉，乘機(jī)跟她強(qiáng)調(diào)不能再吃魚。從此母親不再提給孩子做魚湯的事。

6六月初帶孩子出去玩了兩天，正趕上陰雨天。在雨中爬的山，我們從頭到腳都被淋濕了。尤其是老二的鞋子，整個(gè)像在水里泡過(guò)的。沒(méi)辦法，回到車上后翻出睡褲和干襪子給他換上，但后來(lái)幾次下車吃飯上廁所只能讓他光腳穿著濕鞋子，免得再把襪子弄濕�；氐杰嚿显倜撔�子穿襪子。當(dāng)時(shí)心里就擔(dān)心他會(huì)受涼。晚上到家后泡了個(gè)熱水澡。第二天照樣去上學(xué)。中午去接他們時(shí)老師說(shuō)老二不舒服，有點(diǎn)發(fā)燒。我一摸他額頭和手都是燙的。趕快打的回家，因?yàn)槟翘旌軣幔�他在車上額頭開(kāi)始點(diǎn)微汗。到家后我摸了他的脈，浮數(shù)，但不是很緊，也不急，身上頭上都燙，眼睛痛，不過(guò)精神狀態(tài)還好。我打算這次讓他自己抗一抗，看他現(xiàn)在的體質(zhì)能不能抗過(guò)去。為以防萬(wàn)一，還是讓妹妹去買了可能會(huì)用到的藥。孩子要喝水，給他喝了點(diǎn)蜂蜜水，然后讓他睡好蓋好取汗。孩子很快出了汗，等汗止后問(wèn)他眼睛還痛不痛，答曰不痛了。把汗擦干，換了干衣服，他接著說(shuō)餓。喂了白稀飯。一下午他就在床上休息。后來(lái)也沒(méi)怎么出汗。下午時(shí)說(shuō)有點(diǎn)想嘔。晚上還是吃的稀飯。本來(lái)看孩子精神一直不錯(cuò)，脈又沒(méi)有傳變的跡象，我不太想用藥。但是因?yàn)楦改缚偸遣煌５貋?lái)關(guān)心，到了晚上孩子說(shuō)眼睛又痛了。最后還是決定給他熬一劑藥，這樣大家都可以睡安穩(wěn)。于是熬了劑蔥豉加生姜菊花生石膏。讓孩子睡前喝了一半。另一半準(zhǔn)備兩小時(shí)后若燒不退再喝。孩子喝藥完后睡得很安穩(wěn)，看他睡的好就沒(méi)叫他起來(lái)喂藥。第二天早上醒后問(wèn)他眼睛好了沒(méi)有，說(shuō)不疼了。早飯后把剩下的一半藥喝掉，燒很快就退了。到中午就像什么事都沒(méi)發(fā)生過(guò)。

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續(xù)

六月份的江南又熱又濕，晚上不開(kāi)空調(diào)無(wú)法睡覺(jué)。我一般讓孩子穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲睡覺(jué)，蓋被套，把空調(diào)開(kāi)到抽濕，27度，最小風(fēng)速，睡前開(kāi)等孩子睡熟了就關(guān)掉。夜里如果覺(jué)得熱再開(kāi)一陣。雖然自己因此睡得不好，但孩子卻睡得安穩(wěn)，也不會(huì)因空調(diào)太冷感冒。有天老二跟我說(shuō)不整夜開(kāi)他早上覺(jué)得熱，非要讓我把空調(diào)開(kāi)一整夜。我說(shuō)那樣你會(huì)受涼的，因?yàn)槔隙�夜里�?jīng)常會(huì)蹬掉被套。老二不聽(tīng)，仍然堅(jiān)持。我說(shuō)好啊，我們?cè)囈幌�，如果明天你受涼了就還聽(tīng)媽媽的。第二天早上我醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)老二早就醒了，已經(jīng)跟外婆一起吃過(guò)了早飯。我一看他襪子沒(méi)穿，趕快讓他穿襪子。過(guò)了一會(huì)他開(kāi)始哭著說(shuō)腿不舒服，我乘機(jī)說(shuō)了，看吧，不聽(tīng)媽媽話受涼了吧。先讓他去泡腳。泡完腳后他微微出了點(diǎn)汗。接著要大便。大完便又說(shuō)想吐，我說(shuō)想吐就吐吧，吐光了就好了。孩子于是嘩啦啦吐了一大堆。（早上孩子要喝牛奶，外婆就給他喝了。)吐完后讓孩子躺到床上再看看有沒(méi)有發(fā)燒怕冷等外感癥狀，一切正常。摸脈，平穩(wěn)。就只是腿不舒服。我就告訴孩子好好躺著休息，媽媽去給他燒藥，藥吃完腿就好了。于是給他熬了一劑芍藥甘草湯，先讓他喝了一半，之后我就出門了。芍藥甘草湯的效力真是快，孩子喝藥時(shí)大概十一點(diǎn)不到，等我十二點(diǎn)半過(guò)回到家時(shí)，孩子說(shuō)他已經(jīng)起床晚了一個(gè)小時(shí)了，那個(gè)藥喝完腿很快就不疼了。之后一整天都沒(méi)喊過(guò)腿不舒服。我想起自己年輕時(shí)也經(jīng)常腿酸腿疼，有時(shí)候一整夜 都睡不好。后來(lái)接觸中醫(yī)才知道是跟自己的體質(zhì)和洗冷水澡有關(guān)。如果當(dāng)年早點(diǎn)懂中醫(yī)，可以少受多少罪啊。

因?yàn)樘鞖獬睗�，我自己沒(méi)胃口，腹脹，舌苔也不好。于是熬了平胃散。藥吃下去后，腹脹胃口都有改善，就是到了下午人很容易虛。因?yàn)橹�道自己氣血陰�?yáng)什么都虛，所以想在里面加點(diǎn)當(dāng)歸白芍，請(qǐng)教了師傅，師傅說(shuō)可以，再加黃芪和炙甘草。加了這幾樣后所有癥狀都好了。因?yàn)榭蠢洗笠彩秋埩繙p少，舌苔水滑，也讓他按我的一半量喝。平胃散一喝即見(jiàn)效，老大果然胃口大開(kāi)，飯量迅速恢復(fù)到原來(lái)的水平。

－－－－－－－－－－－樓主醫(yī)道好嫻熟啊！全家人的健康保護(hù)神了！
－－－－－－－－－－－孩子不能吃姜。
－－－－－－－－－－－樓主好厲害啊，怎么學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生啊，我也好想學(xué)
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能不能吃生姜因人因地因時(shí)因病而異。

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 黑雙豆 于 2012/7/21 20:10 編輯 gydjdsj.org.cn/shouyi/

回復(fù) asiane 的帖子

小兒臟器脆薄，受不住生姜之辛散。惟寒吐可用少許生姜，而樓主只是調(diào)養(yǎng)。彭子諄諄告誡我們：“小兒病不用生姜，任何病證都能治好�！蹦懿荒苡蒙�姜，當(dāng)然要因人因地而異，但原則上小兒不用生姜為好。
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彭子益的話也只是他的個(gè)人理解，不代表絕對(duì)真理。還有句話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，晚吃蘿卜早吃姜呢。凡藥都是當(dāng)用則用，不該用則不用。我給他們用生姜是因?yàn)樗麄冃枰�用生姜。而且彭子益說(shuō)的是小兒，我孩子都八歲了。況現(xiàn)代小孩的體質(zhì)跟以前也不一樣。

本人所有心得都是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，也從不建議別人盲目照搬。

－－－－－－－－－－－生姜乃醫(yī)食同源之物，彭氏的圓運(yùn)動(dòng)里面的一些東西說(shuō)得太過(guò)了，太絕對(duì)了些，不只是生姜這一塊的問(wèn)題。
－－－－－－－－－－－回復(fù) asiane 的帖子

我只是提個(gè)人建議，應(yīng)以實(shí)際判斷，祝好。