韓飛霞謂黃連、肉桂能交心腎于頃刻gydjdsj.org.cn/hushi/，震澤毛慎夫茂才元勛，嘗用之而奏效。某年四十余，因子女四人痧痘連綿，辛勤百日，交國家醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)小暑后，忽然不寐，交睡則驚恐非常，如墜如脫，吁呼不寧，時悲時笑，毛診之，謂由衛(wèi)氣行于陽，不得入于陰，乃心腎不交之癥，用北沙參、生地、麥冬、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、炙草、白芍、茯神、川連二分，肉桂一分，以甘瀾水（長流水揚之萬遍為甘瀾水。)先煮秫米一兩，去渣，將湯煎藥，服之全愈。毛居黎里鎮(zhèn)，讀書三十年，中歲行道，名著一時。
汪春圃《拔粹醫(yī)案》亦有以黃連、肉桂治不寐癥者，丁俊文每日晡后發(fā)熱微渴，心胸間怔忡如筑，至晚輒生懊，欲罵欲哭，晝夜不能寐，諸藥不效，延至一載有余，汪診其脈，左寸浮洪，兩尺沉細(xì)，知屬陰虧陽盛，仿《靈樞》秫米半夏湯，如法煎成，外用肉桂三錢，另煎待冷，黃連三錢，另煎，乘熱同和入內(nèi)，徐徐溫服，自未至戌盡劑，是夜即得酣睡，次日巳牌方醒，隨用天王補心丹，加肉桂、枸杞、鹿膠、龜膠等味制丸，調(diào)理全愈。偶從杭城沈雨溥書坊購得《醫(yī)學(xué)秘旨》一冊，有治不睡方案云∶余嘗治一人患不睡，心腎兼補之藥，遍嘗不效，診其脈，知為陰陽違和，二氣不交，以半夏三錢，夏枯草三錢，濃煎服之，即得安睡，仍投補心等藥而愈。蓋半夏得陰而生，夏枯草得至陽而長，則陰陽配合之妙也。書系抄本，題曰西溪居士著，不知何許人，識以俟考。
不寐之癥，由于思慮傷脾，繁冗勞心者，非專恃醫(yī)藥可治�！独侠虾阊浴分^不寐有操縱二法∶操者如貫想頭頂，默數(shù)鼻息，返觀丹田之類，使心有所著，乃不紛馳，庶可獲寐�？v者任其心游思于杳渺無朕之區(qū)，亦可漸入朦朧之境。余謂二法之中，縱法尤妙。蓋操則心猶矜持，未極恬愉之趣，不若縱之游行自在也。特恐稍涉妄想，即難奏效，尤當(dāng)寓操于縱為佳。
余師歸安沈鹿坪先生焯，官臺州教授時，因閱文繁勞，患怔忡不寐，有人傳一法云∶每夜就枕后，即收斂此心，勿萌雜念，惟游思于平素所歷山水佳處，任情一往，定而能靜，久而久之，心漸即于杳漠之中，則不期寐而自寐矣。如法行之獲效，是其能得縱法之要者。
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