婦幼課堂:備孕多時(shí),無果,請教如何調(diào)養(yǎng),懷孕。

本人： 女， 36周歲，十多年前有過流產(chǎn)史，但因?qū)W業(yè)，事業(yè)都先后放棄。

最近檢查身體，有幾個(gè)子宮肌瘤，體積較小，西醫(yī)診斷不防礙懷孕，所以沒去管它。
輸卵管暢通，血檢也基本正常。子宮前位，卵巢一邊大一邊小，但屬于正常尺寸范圍。

經(jīng)期比較準(zhǔn)，27-33天，但一直有痛經(jīng)史，月經(jīng)中經(jīng)常有黑色血塊，或不明粘稠物。月經(jīng)前嗜睡，經(jīng)期內(nèi)腹痛，腰硬。
經(jīng)期前后經(jīng)常會(huì)有頭痛現(xiàn)象。
平日多夢，睡覺輕。 偶爾心情不暢，但基本都比較平和。前幾天，夜間突有眩暈感，翻身或低頭就暈。連續(xù)有2-3天，后消失。

經(jīng)期有喝紅糖姜茶，之前也經(jīng)常吃些黑豆。因?yàn)檠獧z醫(yī)生說血糖含量有一點(diǎn)點(diǎn)偏高，所以不怎么敢大量食用紅糖了。

老公：31周歲，精子質(zhì)量優(yōu)

備孕有半年之久，堅(jiān)持測體溫，測排卵，平日體溫在36.4-36.8之間，高溫不足14天，但基本雙向還是較為明顯。

另外，乳房兩側(cè)各有1-2個(gè)乳腺纖維瘤，良性多年，西醫(yī)說不用開刀，經(jīng)期偶有脹痛。

請教高人，如何調(diào)養(yǎng)，高齡求子心切，盼早日懷孕！



－－－－－－－－－－－體重多少，舌象什么顏色的，有沒有齒痕？痛經(jīng)的時(shí)候怕冷么？再說說你的病史？也就是癥狀？
－－－－－－－－－－－身高：1.50  體重：50公斤
痛經(jīng)時(shí)：遇冷加重，面色暗
舌象，苔白，有赤痕
－－－－－－－－－－－你上述說的那些癥足夠加在一起不孕了.
－－－－－－－－－－－這個(gè)歲數(shù) 應(yīng)該體質(zhì)調(diào)理與促孕同時(shí)進(jìn)行 如果用藥得當(dāng) 一般一到三個(gè)月就可解決問題 最多半年
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請先生賜教，如何調(diào)養(yǎng)？

萬分感謝！

－－－－－－－－－－－我也曾經(jīng)和你一樣，備孕兩年最后幾乎放棄了，又峰回路轉(zhuǎn)�？偨Y(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)就是：早睡早起，補(bǔ)血養(yǎng)血，營養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)。最重要一點(diǎn)放松心情，這一點(diǎn)說著容易但很多人無法做到，也因此而久久無果。建議每天誦念fo經(jīng)，把心慢慢沉下來，自然水到渠成。要知道越著急、擔(dān)心反而沒有任何幫助。希望你早早好孕
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謝謝這位姐妹，我現(xiàn)在就是很想調(diào)養(yǎng)好自己的身體，多年的痛經(jīng)我一直沒當(dāng)回事，直到現(xiàn)在備孕，才開始從中醫(yī)的角度了解這個(gè)癥狀是身體有問題的體現(xiàn)，可是又不知道根源在哪里，所以無從下手。
至于生活習(xí)慣，我已經(jīng)逐步的再改善，就是運(yùn)動(dòng)的比較少。


－－－－－－－－－－－回復(fù) Hoff 的帖子

是的，千萬不要求助于西醫(yī)，西醫(yī)只會(huì)上各種激素藥，一旦吃了身體自身的平衡就被打破。宮暖血旺、放松心情，寶寶自然就來了。
－－－－－－－－－－－單桂敏有艾灸受孕的案例。可以搜搜看