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類經(jīng):一、攝生

蒼天之氣,清靜則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也,此因時之序。故圣人傳精神,服天氣,而通神明。失之則內(nèi)閉九竅,外壅肌肉,衛(wèi)氣散解,此謂自傷,氣之削也。是以圣人陳陰陽,筋脈和同,骨髓堅固,氣血皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和,邪不能害,耳目聰明,氣立如故!

蒼天之氣,清靜則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也,此因時之序。故圣人傳精神,服天氣,而通神明。

失之則內(nèi)閉九竅,外壅肌肉,衛(wèi)氣散解,此謂自傷,氣之削也。是以圣人陳陰陽,筋脈和同,骨髓堅固,氣血皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和,邪不能害,耳目聰明,氣立如故。(見疾病類五。)

惟賢人上配天以養(yǎng)頭,下象地以養(yǎng)足,中傍人事以養(yǎng)五臟。(陰陽四。)

圣人日避虛邪之道,如避矢石然,邪弗能害,此之謂也。(運氣三十五。)

夫陰陽之氣,清靜則生化治,動則苛疾起。(運氣三十二。)

人神不守,非達至真。至真之要,在乎天玄,神守天息,復(fù)入本元,命曰歸宗。(運氣四十三。)

夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病溫。(疾病二十七。)

冬日在骨,蟄蟲周密,君子居室。(脈色九。)

能知七損八益,則二者可調(diào),不知用此gydjdsj.org.cn/job/,則早gydjdsj.org.cn衰之節(jié)也。年四十而陰氣自半也,起居衰矣。年五十,體重,耳目不聰矣。年六十,陰痿,氣大衰,九竅不利,下虛上實,涕泣俱出矣。故曰知之則強,不知則老,故同出而名異耳。智者察同,愚者察異,愚者不足,智者有余,有余則耳目聰明,身體輕強,老者復(fù)壯,壯者益治 。是以圣人為無為之事,樂恬之能,從欲快志于虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此圣人之治身也。(陰陽二。)

故養(yǎng)神者,必知形之肥瘦,營衛(wèi)血氣之盛衰。血氣者,人之神,不可不謹養(yǎng)。(針刺十三。)

所有自來腎有久病者,可以寅時面向南,凈神不亂思,閉氣不息七遍,以引頸咽氣順之,如咽甚硬物,如此七遍后,餌舌下津令無數(shù)。慎其大喜欲情于中,如不忌,即其氣復(fù)散也,心欲實,令少思。慎勿大怒,怒必真氣卻散之。欲令脾實,氣無滯飽,無久坐,食無大酸,無食一切生物,宜甘宜淡。悲傷即肺動,而真氣復(fù)散也,人欲實肺者,要在息氣也。(運氣四十一。)

飲食自倍,腸胃乃傷。(疾病六十七。)

陰陽和平之人,居處安靜,無為懼懼,無為忻忻,婉然從物,或與不爭,與時變化,尊則謙謙,譚而不治,是謂至治。(藏象三十。)

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