氣功導引:自悟一個功法,恭請過來人指點.

自悟一個功法,恭請過來人指點.
這個功法功效是非常強,我練了一個星期就可以很明顯感覺在疏通內(nèi)臟血脈.如今練了一個月感覺,睡眠很好,頭腦清楚,小腹充實.精力充足.
總的說來有點速效的感覺.
所以我開始有點害怕了,因為我知道一般來說"大利背后就是大害"是這個世界的內(nèi)在規(guī)律.
所以我把功法說出來,恭請過來人指點,而如果有人因此功法身體得益(不敢奢求成道),也算功德,減輕我的業(yè)障.
而這個功法長期練有什么弊端,也請過來人指點一二.

我怎么悟出來的,就不想說了,說來話長且說不清楚.所以直接說功法.
功法名字暫就叫"天地混元功"
首先找到身體的兩個點.1.鼻根與后腦玉枕連線中間點,就是"上丹田",這里簡稱"上點".2.肚臍與背命門連線中間點就是"下丹田",這里簡稱"下點".
然后隨著自然的呼吸,人同時交替用"上點","下點"呼吸,當然呼吸不到真正的空氣,是呼吸的"元氣",想像有元氣彌漫在整個身體和虛空中.
下面說呼吸的方法.
后天呼吸盡量用腹式呼吸,不用太管.
呼氣,
  同時,以"上點"為球心,呼出一個元氣球,如吹氣球狀.元氣球越吹越大.最后想像盡量大.
吸氣,
   同時"上點"吸上面呼出的元氣球.想像這個球中的氣被球心的"上點"吸盡.球也隨著吸氣,越縮越小,最后被"上點"吸盡為一個點.
然后
呼氣,
  意識跳轉(zhuǎn)到"下點".中間不要有什么過渡,意識直接跳到下面"下點"
  同時"下點"呼出以"下點"為球心的元氣球,注意是"下點". 隨著呼氣元氣球越來越大,最后盡量想大點.
吸氣,
  "下點",再把"下點"呼出的元氣球,吸盡.,如上面說的"上點"吸元氣球一樣.
呼氣.
  意識中心再跳轉(zhuǎn)到"上點",然后如上面一樣呼出元氣球....

"上點""下點"如此交替呼吸元氣球.
完.
做這個功法時要放松心情不要急,如果感覺有點憋氣就暫時停下,把氣喘勻了再來.

在想象元氣球時,作意不要用太強,略有作意就好了

[ 本帖最后由 金勻 于 2008/9/20 10:06 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－樓主強人!
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這個容易出事，過尤不及望三思。

另外不要一開始就有意念，意念太多就念不為意所控。
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對.適可而止,不要強求
－－－－－－－－－－－呵呵，樓主厲害！
－－－－－－－－－－－氣可由不得你，用意過了等氣真動起來跟本不由人。
道德經(jīng)為什么強調(diào)無為。
因為人的心臟是無為的在工作，脾胃在無為的工作，肝膽在無為的工作……
氣更加是無為的東西！你難道知道一秒鐘內(nèi)十二正經(jīng)奇經(jīng)八脈的運行狀況嗎？丹田周天這些東西你可知而不用。
意念這意念那，我在這里說一句不好聽的話，一定出偏！
練功無非就是合于道，什么是道？不就是規(guī)律嗎！自然天體有其規(guī)律，人體節(jié)律有其規(guī)律，就連每個人回家還得走那條回家的道。違背了道吃苦的是自己，不是道在懲罰你，而是你自己亂來，自己在懲罰自己。
道生一，逆行一推。什么是大道不就很明了嗎！
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你的理論沒錯.不過我并沒有想像氣脈的運動.我之所以想個"球"在張縮,因為這是個平衡行為,有為的意力也就相互抵消了.
－－－－－－－－－－－還是沒理解我的意思。好自為之。
－－－－－－－－－－－
嗯,我會仔細想想,也許應該有二個階段.一階段有為,二階段無為.嘻嘻
－－－－－－－－－－－那些所謂的“氣功大師”就是這樣出來了，最后害人害已��！

一個新功法，不是站在山下的人能夠創(chuàng)立的，即使到了山頂?shù)娜�，也未必能輕易創(chuàng)出好東西！真到不能控制的時候已經(jīng)來不及了！

請不要以為那些“氣功大師”一開始就是在動歪腦筋，一開始就存心騙人，更不要以為他們是笨蛋！他們大都是人中龍鳳，智商超群，萬里挑一的人才，只是聰明反被聰明誤而已！
PS：看樓主可能也是想練功治病，那就更要小心了。我知道出偏有兩種，一種是思路是對的，初期效果很好，但后期出現(xiàn)的境況無法應對，從而出偏。另一種是一開始就錯了，但在自我感覺上很好，因為它在預支你的庫存，或者在不當?shù)牡胤介_小金庫，但一旦爆發(fā)出來，就象貪污一樣，遲早要出事的哦！

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/9/21 11:27 編輯 gydjdsj.org.cn/wszg/]