簡(jiǎn)單的踢腿、拍腳治好腿病頑疾
年少時(shí)拜師學(xué)拳術(shù)，其中有腿法練習(xí), “里合腿”和“外截腿”,就是用腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)去擊打。,腳內(nèi)側(cè)是足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的發(fā)源地,而腳的外側(cè)則是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)的終點(diǎn)。經(jīng)常練習(xí)可通調(diào)經(jīng)絡(luò)�！∧_背上有不少穴位。其中有足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的束骨穴治腰腿痛,足陽(yáng)明胃經(jīng)的內(nèi)庭穴可治胃火引起的牙痛,足少陽(yáng)膽經(jīng)的俠溪穴可治口苦、膽囊炎;足少陰腎經(jīng)的然谷穴治
遺精腎虛;足厥陰肝經(jīng)的行間穴治
頭痛、
眩暈、肝火;足太陰脾經(jīng)的太白穴治胃痛、胃腹脹。 父親曾患上“老寒腿”,常常半夜里疼得睡不著覺(jué),爬起來(lái)找止疼藥吃,可吃多了胃又受不了。我讓他沒(méi)事的時(shí)候踢踢腿，常用雙手拍擊腳、腿部，可以用左右腳互踢,或者踢在什么東西上都可以。但踢的時(shí)候,主要用左右腳的內(nèi)外兩側(cè)踢。后來(lái)他干脆直接買一個(gè)健身用的小皮錘去敲腳背,輕輕地敲,以不痛為度,每天早晚都敲上十幾分鐘。他后又聽(tīng)別人說(shuō)用熱水泡腳可以治病,就每天晚上睡前用熱水燙燙腳。我建議他改用煮好的生
姜水泡腳,再放一點(diǎn)鹽。剛煮好的
生姜水很燙,最好先把腳架在水盆上熏,等水稍涼后再泡。個(gè)把月時(shí)間，父親的“老寒腿”便好多了。母親原來(lái)一直后腳跟痛，用父親的方法不到半個(gè)月也好了。
