針灸減肥
（摘自南京中醫(yī)藥大學(xué) 王啟才等編著《針灸醫(yī)學(xué)寶典》)
一、針灸減肥的幾個(gè)基本環(huán)節(jié)和用穴規(guī)則
1、發(fā)汗 針對(duì)肺失宣降、表實(shí)無汗者制定的法則，通過發(fā)汗的渠道讓體內(nèi)淤積的水濕得以宣泄而直到減肥的作用。主要選穴：尺澤、合谷、偏歷、陰郗、后溪、復(fù)溜、大椎、肺俞。尺澤為肺經(jīng)五輸穴之“子穴”，對(duì)表實(shí)無汗之類的肺實(shí)證且有發(fā)汗解表的作用；合谷為手陽明經(jīng)原穴，偏歷為手陽明經(jīng)之絡(luò)穴，二穴均與肺經(jīng)相通，主氣，能通過皮部的功能鼓邪外出；陰郄乃心經(jīng)郄，“汗為心之液”，是治療汗證的經(jīng)驗(yàn)效穴；大椎屬督脈，為陽脈之海，諸陽之會(huì)，發(fā)汗解表，驅(qū)邪外出；后溪屬手太陽小腸經(jīng)，也與督脈相通；復(fù)溜歸屬足少陰，與合谷相配也是治療汗證提經(jīng)驗(yàn)效穴，肺俞為肺的背俞穴，調(diào)補(bǔ)肺氣，鼓邪外出。其中，合谷用補(bǔ)法，尺澤用瀉法，大椎用灸法，其余腧穴常規(guī)針刺，平補(bǔ)平瀉。
耳穴取肺、交感、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下
2、袪濕 針對(duì)脾陽不足、水濕不者。通過健運(yùn)脾陽、促進(jìn)氣化渠道讓體內(nèi)淤積的水濕得以化除而直到減肥的作用。主要選穴：水分、水道、脾俞、三焦俞、陽池、委陽、商丘、三陰交、陰陵泉。水分屬任脈，主治水濕運(yùn)行不利；水道歸胃經(jīng)，以通調(diào)水道見長；脾俞、三焦俞溫運(yùn)脾陽和三交以化水濕；陽池及三焦經(jīng)原穴，委陽乃三焦之下合穴，共促三焦氣化，利濕行水；商丘、三陰交均屬脾經(jīng)，健脾化濕。其中脾俞、三陰交用平補(bǔ)平瀉，其余腧穴用瀉法；寒濕者（頭重，身重，皮膚粘滯不爽，舌淡、胖大有齒印、苔白膩，脈濡緩)針灸并用，濕熱者（頭重，身重，皮膚粘滯不爽，口渴但不欲飲，小便黃，大便粘滯不爽，舌淡、苔黃膩)只針不灸或多針少灸。
耳穴取肺、脾、三焦。
3、化痰 針對(duì)脾虛不能運(yùn)化水濕、聚而生痰者制定的法則，通過健脾除濕、化痰通絡(luò)的渠道讓體內(nèi)的談濕濁脂得以消除而起到減肥的作用。主要選穴：天突、中脘、肺俞、脾腧、內(nèi)關(guān)、豐隆、足三里。天突位于咽喉，利咽除痰，中脘、豐隆、足三里健運(yùn)脾胃、化痰除濕；肺俞、脾腧調(diào)節(jié)肺脾使脾不生痰，肺不貯痰；內(nèi)關(guān)為
心包經(jīng)之絡(luò)穴，溝通、聯(lián)絡(luò)三焦，增強(qiáng)氣化、清除痰濕。其中，脾俞用平補(bǔ)平瀉法，其余腧穴用瀉法。寒痰者（胸悶、惡心欲嘔，痰涎清稀、色白，舌淡、苔白膩，脈弦緊)針灸并用，熱痰者（胸悶、惡心欲嘔，痰涎黃稠而粘，舌紅、苔黃膩，脈滑數(shù))只針不灸或多針少灸。
4、利尿 針對(duì)肺
腎氣虛或手
腎陽虛不能正常排出小便、身腫肥胖者制定的法則，通過溫補(bǔ)脾腎之陽、補(bǔ)益肺腎之氣讓尿液能順利排出而起到減肥的作用。主要選穴：中極、關(guān)元、氣海、水分、利尿（（臍下2.5寸)、水道、腎俞、膀胱俞、列缺、三陰交、陰陵泉、委陽、照海、太溪、復(fù)溜、陰谷。中極、關(guān)元、氣海、水分、利尿等穴屬于任脈，擅長利尿行水；水道位于關(guān)元旁開2寸，利
水消腫，腎俞、膀胱俞、調(diào)理腎和膀胱，以增氣化功能；列缺屬肺經(jīng)，通任脈，宣發(fā)肺氣、通得小便；三陰交、陰陵泉分健脾化濕利尿；委陽歸屬膀胱，又為三焦下合穴，促進(jìn)三焦氣化，利尿消腫，照海、太溪、復(fù)溜、陰谷均為腎經(jīng)腧穴，調(diào)補(bǔ)腎氣、通利膀胱。腎陽虛和下焦虛寒者（腰膝酸軟，體倦，怕冷，小便短少，肢體微腫，舌淡、苔白，脈細(xì)緩無力)針灸并用，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法；濕熱下注、氣滯血瘀者（脘腹?jié)M悶不舒，小便短少、淋漓澀痛、色黃甚或尿中帶血，口渴，但欲喇水不欲咽，舌紅有紫氣或見瘀斑、苔黃微膩，脈滑數(shù)或澀滯不利)只針不灸或多針少灸，瀉法。
耳穴取肺、腎、膀胱、三焦、交感。
5、通便 針對(duì)胃腸實(shí)熱或氣陰兩虛不能正常排出大便、身重肥胖者，通過清瀉胃腸實(shí)熱、滋養(yǎng)腎陰、潤腸通便的渠道讓大便能正常排出而減肥。主要選穴：關(guān)元、中脘、上脘、下脘、梁門、天樞、大腸俞、小腸俞、合谷、曲池、支溝、尺澤、孔最、魚際、足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆、內(nèi)庭。關(guān)元、中脘清瀉胃腸、通調(diào)腑氣；梁門、天樞也起通腑氣；大橫屬屬脾經(jīng)，對(duì)脾虛腹脹、排便乏力者有益氣通便之功；大腸俞、小腸俞、既可清腸道實(shí)熱、通調(diào)腑氣，又可益氣養(yǎng)陰、潤腸通便；合谷、曲池、乃大腸經(jīng)穴，清熱瀉火、蕩滌大腸；支溝屬三焦經(jīng)，清瀉三焦之火，治療實(shí)秘乃其專長；尺澤、孔最、魚際利用與大腸相表里的關(guān)系，通過清肺熱、宣肺氣、促肅降的作用達(dá)到通便的目的；足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆、內(nèi)庭均是胃經(jīng)上的特定穴，清瀉
胃熱力強(qiáng)。胃腸實(shí)熱者針刺瀉法，氣陰兩虛者加太溪、復(fù)溜、照海，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉。
耳穴取肺、胃、大腸、小腸、三焦、交感、饑點(diǎn)、
便秘點(diǎn)。
二、針灸減肥的辯證論治
（一)、無并發(fā)癥者
1基本處方：
（1)腹部8穴：中極、關(guān)元、氣海、水分、中脘、天樞、水道、大橫。
（2)四肢10穴：合谷、曲池、內(nèi)關(guān)、支溝、足三里、豐隆、內(nèi)庭、三陰交、陰陵泉、委陽。
（3)耳部12穴：肺、脾、胃、大腸、小腸、三焦、交感、神門、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)、便秘點(diǎn)。
（2)胃腸實(shí)熱型：體質(zhì)肥胖，上下勻稱，按之結(jié)實(shí)，消谷善饑，食欲亢進(jìn)，口干欲飲，怕熱多汗，急躁易怒，腹脹便秘，小便短黃，舌質(zhì)紅、苔黃膩，脈滑有力。治宜清瀉胃腸、通調(diào)腑氣，只針不灸，瀉法。一般取天樞、大腸俞、曲池、支溝、內(nèi)庭、足三里、上巨虛、下巨虛，中強(qiáng)刺激，留針30分鐘，2日一次；耳穴取胃、大腸、小腸、三焦、饑點(diǎn)、便秘點(diǎn)，毫針強(qiáng)剌或藥丸按壓，每日自行按壓所貼耳穴3－5次，每次每穴按壓50下左右，感覺疼痛為佳，尤其是每日三餐前的按壓要保證（以下同)。
（3)脾虛濕阻型：肥胖以面、頸部為甚，按之松馳，食欲不振，神疲乏力，
心悸氣短，
嗜睡懶言，面唇少華，胸腹?jié)M悶，大使溏薄，小便如常或尿少，身腫，舌淡、邊有齒印，苔白膩，脈滑或細(xì)緩無力。治宜健運(yùn)脾胃、化濕消腫，針灸并用，平補(bǔ)平瀉。一般選中脘、脾俞、足三里、豐隆、三陰交、陰陵泉為主，配氣海、水分、大橫、水道、太白，中等刺激；耳穴取脾、胃、三焦、內(nèi)分泌，輕中刺激或藥丸按壓。
（4)肝郁氣滯型：胸脅脹滿、連及乳房和脘腹，時(shí)有微痛，走竄不定，每因情志變化而增減，喜嘆息，得喛氣或矢氣則舒，納呆食少，苔薄白，脈弦。治宜疏肝解郁、理脾和胃，只針不灸，瀉法。一般選期門、膻中、支溝、太沖、三陰交為主，配行間、公孫、陽陵泉，中強(qiáng)刺激；耳穴取肝、膽、神門、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下，毫針強(qiáng)剌或藥丸按壓。
先到這，有時(shí)間我把經(jīng)驗(yàn)貼上來和大家共同交流。
－－－我是樓主，第一次在本論壇發(fā)貼，看的人很多，我很高興。內(nèi)容是摘抄的，因?yàn)闀r(shí)間緊所以沒時(shí)間校對(duì)，有錯(cuò)誤的地方希望大家本著嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度予以指正。希望有更多的機(jī)會(huì)和大家交流。
－－－已收藏!謝謝您!!
－－－太復(fù)雜了。
－－－謝謝你啊,樓主,我正要找這東西呢,我就是敲膽經(jīng)之后變肥的,現(xiàn)在天天想著怎么減回之前的身材,謝了..
－－－我現(xiàn)在正在給同事針灸減肥,才兩周左右,開始比較明顯,后來因?yàn)闆]堅(jiān)持就有所反彈了,我正在總結(jié)這方面的經(jīng)驗(yàn),希望大家互相交流,因?yàn)槲蚁嘈湃绻龅米銐蚝玫脑?針灸一定可以減肥,更重要的是可以使人更健康.
－－－哈,你強(qiáng)啊,還能給別人針灸減肥啊,呵,對(duì)了,我個(gè)人認(rèn)為如果配合一點(diǎn)對(duì)證的湯藥會(huì)不會(huì)更好一點(diǎn)?
－－－他們做針灸減肥的好像還是要配合耳穴的...
我另一個(gè)好友,平時(shí)也是一個(gè)愛漂亮愛打扮的女孩子,后來我叫她跟我一起敲膽經(jīng),誰知她跟我一樣,變成了一個(gè)肥妹,現(xiàn)在她可是罵死我了,她還是開服裝店的美女,
－－－敲膽經(jīng)沒試過,結(jié)合耳穴對(duì)減肥應(yīng)該是有效的,但我現(xiàn)在手里沒有耳貼,過段時(shí)間上網(wǎng)上買來再試一下.
－－－樓主說得很好主要是發(fā)汗, 利尿等津液方面的. 該如何去脂呢?
