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養(yǎng)生導(dǎo)引法:(五)雁行氣法

□〔原文〕雁行氣法,低頭倚壁,不息十二通。以意排留飲宿食從下部出自愈!步庹f〕雁行氣法,將背靠于墻gydjdsj.org.cn/lunwen/壁,低頭,不息十二通。以意念引氣入胃中,以內(nèi)氣排除停留的痰飲和宿食,使從肛門排出體外,則自可痊愈!拘〗Y(jié)】《諸病源候論》“卷二十·…

〔原文〕雁行氣法,低頭倚壁,不息十二通。以意排留飲宿食從下部出自愈。

〔解說〕雁行氣法,將背靠于墻gydjdsj.org.cn/lunwen/壁,低頭,不息十二通。以意念引氣入胃中,以內(nèi)氣排除停留的痰飲和宿食,使從肛門排出體外,則自可痊愈。

【小結(jié)】

《諸病源候論》“卷二十·痰飲病諸候”說∶“ 行氣者,身直頸曲,排氣下行而一通,愈宿食! 就是鴨子,因是仿www.med126.com效鴨子,直身低頭曲頸,不息行氣,故名 行氣法。

其方法是背靠墻壁,身站直,低頭、曲頸,進(jìn)行不息呼吸,以意行氣,排除胃腸痰飲、宿食。但本書及《云笈七簽》此節(jié)前均名為雁行氣法。近代有“大雁功”,亦從仿生角度命名,故仍用雁行氣法。

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