針灸拔罐:心包經(jīng)可以用艾條灸嗎？

去年有孩子后一直睡覺(jué)比較晚，每晚十二一點(diǎn)才能入睡，結(jié)果最近發(fā)覺(jué)心臟不大好。晚上躺下后心跳有點(diǎn)劇烈，胸腔震動(dòng)很大，心慌。這個(gè)情況可以用艾條灸心包經(jīng)嗎？如何灸？我最近一直在堅(jiān)持灸關(guān)元跟中脘還有足三里，心包經(jīng)一直沒(méi)敢灸。往老師能給我解答一下。
ps：我是男性，三十歲。
－－－－－－－－－－－可以試灸內(nèi)關(guān)至大陵一帶，即兩穴同灸，每次5分鐘。如無(wú)不適，可繼續(xù)。
－－－－－－－－－－－當(dāng)?shù)貢r(shí)間晚上23點(diǎn)至1點(diǎn)是人的氣血流注膽經(jīng)的時(shí)候，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：人之十一臟腑，皆取決于膽，這個(gè)時(shí)候最好睡覺(jué)，以便氣血助膽工作，解毒，造血。這對(duì)其它臟腑都十分重要，是身體好的前提。
晚上熬夜，用艾灸補(bǔ)救是得不嘗失。
－－－－－－－－－－－謝謝二位的回復(fù)，我會(huì)盡力早休息的，目前是實(shí)在沒(méi)有辦法，孩子九點(diǎn)睡覺(jué)，他睡下后我們要收拾家務(wù)等等，等到11點(diǎn)還要再喂他一次奶粉，所以只能十一點(diǎn)多睡覺(jué)。用艾灸還有按摩心包經(jīng)我是實(shí)在沒(méi)有辦法的辦法。
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理解
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還可吃些藥膳，如山藥-薏米-芡實(shí)粥，與米同做飯，當(dāng)飯吃。
－－－－－－－－－－－薏米跟芡實(shí)在我們這里很難買(mǎi)到啊，哎窮鄉(xiāng)僻壤啥都沒(méi)。
－－－－－－－－－－－心包經(jīng)刮痧比較好。請(qǐng)看此帖：http://www。51yam。com//viewthread ... C%BE%AD%B9%CE%F0%F0
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萬(wàn)分感謝！能具體說(shuō)下用的什么工具嗎？