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保健藥膳:御府鹿尾

主要原料:加工鹿尾500克,腐竹60克,炸豆腐泡150克,干貝30克,水發(fā)口蘑30克,水發(fā)海米9克,凈冬筍60克,清湯2000克,熟火腿30克,菠菜心10棵,蔥姜油30克,雞油15克,精鹽5克gydjdsj.org.cn/zhicheng/,味精6克。制作方法:將鹿尾去骨切成金錢片,干貝去筋洗凈,腐竹用…

主要原料:加工鹿尾500克,腐竹60克,炸豆腐泡150克,干貝30克,水發(fā)口蘑30克,水發(fā)海米9克,凈冬筍60克,清湯2000克,熟火腿30克,菠菜心10棵,蔥油30克,雞油15克,精鹽5克gydjdsj.org.cn/zhicheng/,味精6克。

制作方法:將鹿尾去骨切成金錢片,干貝去筋洗凈,腐竹用溫水泡軟洗凈,切成寸段。冬筍用刀拍打、掰成塊,在開水中燙一下?lián)瞥;鹜惹谐?厘米長、1厘米寬、0.6厘米厚的條,菠菜心洗凈。鍋中放入蔥姜,油燒熱烹入料酒,放入清湯、干貝、海米,炸豆腐泡、冬筍塊、香菇、火腿條和口蘑,再加入精鹽和味精,把鹿尾片放入湯內(nèi)。湯燒開撇去浮沫,將湯和各料倒入砂鍋內(nèi),用小火約燉30分鐘,然后放入菠菜心,開鍋淋入雞油即成。

效用說gydjdsj.org.cn/Article/明:補腎壯陽,暖腰膝。適宜于腰痛、陽痿、早泄腎陽虛癥。健康人食用,有較好的滋補強壯作用。

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