初學教室:冬泳和冷水浴是否有利于健康？

冬藏，一般來講盡可能保暖。
可冷水浴和冬泳接觸冷水要消耗大量人體的熱量。
這兩種煅煉方式與冬藏貌似互相矛盾。
從醫(yī)學角度，
冬泳和冷水浴究竟有沒有利于健康？
請指點！
多謝了！
－－－－－－－－－－－徐文兵在黃帝內經講座里是反對的，和樓主引述內經觀點一致
－－－－－－－－－－－沒有一種包治百病的藥，也沒有一種能通行天下的鍛煉方法。還是要根據各人身體具體情況選擇。
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 雨后青山366 于 2013/1/7 16:12 編輯 www.gydjdsj.org.cn/zhuyuan/

論壇里面一定有高人能從原理上解答此疑惑！
－－－－－－－－－－－有的人冬泳后身體相當好，且上癮。冬天沐浴也有一小部份愛好者，聽說長壽老者也在其中，可見在少數人當中還是可行的。  
但大多數人最好不要學，每個人體質不一樣。有的冬泳得了風濕病，俺就是個例子。
－－－－－－－－－－－呵呵  俺有發(fā)言權
本人冬泳十年
可以說冬泳和中醫(yī)有密切關系
俺用四逆法給冬泳保駕護航。。。
－－－－－－－－－－－鄙人也是一位冬泳愛好者，體會好處一是擴大了社會交際面，二是極少感冒。別的就不知道了。
－－－－－－－－－－－徐文兵老師在黃帝內經的講座中是說一個老者冷水浴后，身體出現了一些病癥，身體從此沒有了感冒發(fā)熱的機能。要生就是一場大病。
－－－－－－－－－－－對此現象有疑問的不在少數。
看了上面各位大俠的回復有些明白，但還是存在不少疑惑，主要是自已不能確定自已是否正確。
現將自已的理解寫出來，以供參考。
冷水浴和冬泳從大的方面而言是不利于身體健康的，主要原因在于消耗人的大量陽氣，如人的陽氣無法抵擋其消耗的話，就會出現許多病癥如感冒、風濕等。
要想從冷水浴和冬泳中獲得健康，必須進行調整，如上面樓主講：用四逆湯，或者用熱水泡腳等進行扶陽。
曾有人泠水浴后流鼻涕，馬上用熱水泡腳可治愈，并美其名日：冰火兩重天！哈哈！
原理：冷水浴先讓血管收縮，后因對抗，血管會自動加快運行，最后再熱水泡腳讓血得到熱氣的助力讓血管擴張并高速運轉。長此以往，血管強壯，身體自然健康。
不知對不對？請各位指教！
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 澤靈 于 2013/1/8 15:30 編輯 www.gydjdsj.org.cn/yishi/

這有利有弊，當仔細分析。說來好比鍛煉，過頭則其害甚厲，運動員不大生小病，但多短命猝死。原因是多動手腳，強了手腳和體表，代價是內部臟腑可能缺少濡養(yǎng)。人體知覺多在表面，得病也馬上有反應有感覺，但臟腑多無感覺或感覺遲鈍，臟腑有病，人也多不知不覺。所以運動員常常一有病就"翹辮子"。冬泳也有類似的問題，因為體表要抵禦嚴寒，故需要調用大量的體能和營衛(wèi)之氣到表面去。好比把一國之兵都調往邊境，好處是體表得到鍛煉，邊境不容易遭受入侵，也就是說不大會得感冒。但是國防軍都到邊境去了，國內空虛，光靠御林軍或甚至沒有御林軍，則宮廷內亂的機率大大增加。同理可知，內部臟腑可能得不到該有的補給而得病，一旦病就是大病。

我個人寧可有小病、表病，也不要臟腑之病，感冒對我來說好辦，而臟腑之病尚難覺察，何況治療? 故我絕對不會去冬泳。要健身，我認為最好是用祖宗留下的運動，如太極拳、五禽拳、和各類瑜伽，這些運動不但運動體表，也運動臟腑(正確深度的吐納能運動臟腑)，世界各地都公認有健身作用，而副作用很少，甚至不大聽說，所以是比較保險可靠的辦法。