我身體一直是陽虛體質，比別人怕冷，也不耐風寒，兩年前根據(jù)一些養(yǎng)生知識開始進補，大量吃
羊肉、生
姜、
鹿肉等補陽之物，對水果、
黃瓜等寒涼之物幾乎不沾，改喝綠茶為紅茶，多曬太陽，加大運動量。結果，陽虛沒有好轉，有時反而加重。
前陣讀到中醫(yī)“陰陽互根，陰損及陽，陽損及陰”“壯火散氣，少火生氣”，忽然明白（以前也讀過，但是沒有開悟，個人感覺中醫(yī)學習中，悟性往往很重要)，原來我一味補陽，猛補，結果傷了陰，而陰為陽的物質基礎，無陰之陽，猶若無根之木，必不長久，所以一味補陽是越補越虛。反之，補陰也必須兼顧補陽，若陽氣不能運化，則補進去的陰不會成為營養(yǎng)為身體吸收，反而成為身體垃圾和致病之物。
－－－－－－－－－－－不錯，開悟了，還需慢慢來
－－－－－－－－－－－大哥，你那是正氣虛。陰陽升降生正氣
