陳康保 發(fā)表于 2011/7/3 18:01
應該與大腦皮層感應功能失調(diào)有關。如果智力還可以,訓練大腦皮層感應功應有幫助。
大腦皮層感應功一步功 (動態(tài)動作調(diào)控保健功) 預備姿勢:自然站立,兩腳平開約與肩寬,兩手自然伸直下垂,兩掌心左右相對。 1 兩掌掌心向后轉(zhuǎn),緩緩提上至平肩處,五指密合迅速伸直用力向前水平插出,肩同時也盡量向前伸。功理 生物力狀態(tài): 通過指、掌、肩的共同作用向前發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由后向前的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):順著肩與手指方向前排‘氣’。 2 (接上式)屈膝沉胯反掌向上,彎肘下落于兩脅間,兩前臂水平平行,食指貼近母指自然伸直,其余三指用力內(nèi)彎,肩、肘與中指、小指、無名指同時用力往后抽。功理 生物力狀態(tài): 通過指、肘、肩的共同作用由前向后發(fā)出向心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由前向后的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):通過向心生物力效應帶動‘氣’由前方向體內(nèi)聚集。 3 (接上式) 五指密合伸直掌心相對,身起立,兩臂前伸轉(zhuǎn)向上舉,用力往后劈。功理 生物力狀態(tài): 通過指、掌、肩的共同作用向后發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由前向后的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):向后散‘氣’。 4 (接上式) 屈膝沉胯右轉(zhuǎn)肩,右腳后移成弓箭步,左手向前下落,橫掌于胸前,右手向下下落,與左掌水平相對立掌于右乳旁,兩掌同時用力對準掌頭相擊摁緊。 功理 生物力狀態(tài): 利用兩手掌相摁的效應作用從前后兩個方位發(fā)出向心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由前后向內(nèi)的感應功能。 氣運行狀態(tài):通過前后兩個方位發(fā)出的向心生物力效應帶動‘氣’由前后兩方向體內(nèi)聚集。 5 (接上式) 右腳回原步,提胯起立;兩掌分開,俯掌外移,五指密合伸直從左右水平方向用力插出。功理 生物力狀態(tài): 通過臂、指的共同作用向左右兩個方位發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由內(nèi)向左右的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):順著肩與手指向左右兩個方位排‘氣’。 6 (接上式) 屈膝沉胯,左掌掌心向右,指朝外,右掌掌心向左,指朝上,緩緩內(nèi)移,于胸前用突發(fā)力對準掌頭用力相擊相摁,同時從左右方向向內(nèi)用力收肩。功理 生物力狀態(tài): 利用兩手掌相摁的效應作用從左右兩個方位發(fā)出向心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由左右向內(nèi)的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):通過左右兩個方位發(fā)出的向心生物力效應帶動‘氣’由左右兩方向身體聚集。 7 (接上式)提胯起立,俯首彎腰,掌心向后,兩臂伸直,五指合攏伸直用力往下插。功理 生物力狀態(tài): 通過指、掌、肩的共同作用向下發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由上向下的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):順著肩與手指方向向下排‘氣’。 8 屈膝沉胯,掌心朝前,肘向后屈,食指貼近母指自然伸直,其余三指用力內(nèi)彎,肘與中指、小指、無名指與肩同時用力往上抽。功理 生物力狀態(tài): 通過指、肘、肩的共同作用由下向上發(fā)出向心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由下向上的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):通過向心生物力效應帶動‘氣’由下方向體內(nèi)聚集。 9 提胯起立,掌心朝前,五指合攏伸直舉臂提肩用力往上插。功理 生物力狀態(tài): 通過指、掌、肩的共同作用向上發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由下向上的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):順著肩與手指方向向上排‘氣’。 10:屈膝沉胯,掌心朝后,彎肘沉肩;食指貼近母指自然伸直,其余三指用力內(nèi)彎,肘與中指、小指、無名指同時用力往下抽。功理 生物力狀態(tài): 通過指、肘、肩的共同作用由上向下發(fā)出向心生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層由上向下的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):通過向心生物力效應帶動‘氣’由上方向體內(nèi)聚集。 11:反掌向下,雙手緩緩向前伸出,轉(zhuǎn)掌,掌心朝后,五指自然合攏,指尖相對,用力向腹部潑。功理 生物力狀態(tài): 通過潑掌的效應發(fā)出由前向內(nèi)的生物力。 對大腦功能的作用:激活大腦皮層前后方向的感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):引導‘氣’由前向腹部運行。 12:提胯起立,兩掌心相對,左掌手指朝前,右掌手指朝上,相互握緊摁實,持續(xù)五秒左右。功理 生物力狀態(tài):通過兩掌相握的效應從前后、左右、上下六個方位發(fā)出向心生物力。 對大腦功能的作用:導引大腦從前后、左右、上下六個方位同時向內(nèi)的感應功能。 氣運行狀態(tài):從前后、左右、上下六個方位同時向體內(nèi)聚集。 總結(jié):本功法通過動作生物力效應,從前后、左右、上下等六個方位激活大腦感應功能,調(diào)整修復大腦皮層抑制與興奮的節(jié)律活動,起到預防大腦感應功能惰性衰退,維護人體生物力效應免疫功能有序運行的免疫保健作用。因本功法功能較強烈,為了預防個別練習者出現(xiàn)不良反應,前十式采用向心生物力和離心生物力均衡設計,而后兩式采用向心生物力設計提高生物位,加強保健效果。 功效:激活大腦皮層感應功能,維護人體生物力效應免疫功能有序運行。 人體通過抑制與興奮發(fā)出不同的生物力,驅(qū)動‘氣’的免疫運行,維護人體的健康,維護人體的活力,有節(jié)律的抑制與興奮是健康的必需。本功法采用均衡動作效應生物力設計,對大腦皮層產(chǎn)生抑制與興奮的雙重效果。有興趣的朋友作晨運操鍛煉亦可激發(fā)大腦興奮,加強每一天的活力。腦力勞動的朋友大腦疲憊時練一練,可消除大腦疲憊,提高工作效率。 本功法亦是針對頭箍、頭脹的癥狀設計。本人研究發(fā)現(xiàn),頭箍、頭脹癥狀是由大腦皮層的抑制與興奮的節(jié)律活動失調(diào)引起。本功法采用較為激烈動作效應,產(chǎn)生較強的向心生物力和離心生物力。由多種不同方向的生物力的共同作用,誘導刺激大腦皮層的抑制與興奮而起治療功效。癥狀嚴重的可選用本人設計的大腦皮層感應功作進一步治療。 抑郁焦慮抑制了大腦的興奮,會使大腦皮層抑制與興奮的節(jié)律活動失調(diào)而影響健康。用本功法誘導刺激大腦皮層的抑制與興奮,對治療由抑郁焦慮引起的精神萎靡不振等癥狀亦有效。 誘導開發(fā)大腦皮層感應功能,為意識功能打基礎,也是本功法的主要目的。 因本功法有一定的興奮作用,建議入睡前不要練此功。 |
本帖最后由 陳康保 于 2011-2-4 21:28 編輯 gydjdsj.org.cn/rencai/生物力是功能治療的動力,生物力來源于動作效應及意識活動。而意識活動所發(fā)出的生物力大大超過動作效應所產(chǎn)生的效應生物力,其治療功效是動作效應生物力不能相比的,意識生物力是功能治療中最重要最有效的生物力。 意識來源于大腦活動。根據(jù)本人的多年探討發(fā)現(xiàn),意識生物力主要由大腦皮層區(qū)域活動發(fā)出。大腦對身體任何部位發(fā)出意識生物力,都受大腦皮層感應的影響。所以大腦皮層主宰著意識生物力的發(fā)揮,在功能治療中也起著關鍵的作用。 要想發(fā)揮功能治療的良好功效,首先要有大腦皮層高度的靈敏為前提,大腦皮層是否具備靈敏的感應活力,關系到功能治療的成功與失敗。訓練大腦皮層高度的靈敏感應活力,是生物力保健和治療中關鍵的基本功。 練功出偏或偏差是歷來氣功愛好者的一大難關,以前主要是技術問題沒解決。本人經(jīng)實際探索發(fā)現(xiàn),大多數(shù)出偏實質(zhì)是病態(tài)反應。但即使提供適當?shù)募夹g指導,往往因練功者大腦皮層沒有足夠的感應力,很難運用功能自行解除。所以訓練大腦皮層高度的靈敏感應活力,也是防偏排偏的基本功。 功例一 大腦皮層感應功二步功為了方便練功者能更有效地快速地掌握基本技能,在本功法中從概念上將大腦皮層分為前、后、左、右、上、下六個區(qū)域依次訓練;y為簡,并利用動作效應生物力誘導意識的發(fā)揮,達到開發(fā)大腦皮層感應功能的效果。使初學者更易投入并較快地領會掌握。 本功法亦是針對某些多年頭箍頭脹而無法解除痛苦的患者設計,希望本功法能給他們帶來福音。 為了防止出偏,本功法采用向心生物力和離心生物力均衡設。頭箍頭脹的朋友請認真閱讀的功能治療理論,靈活發(fā)揮,或在技術指導下靈活運用。 大腦皮層感應功一步功是單方面通過動作效應生物力,刺激大腦皮層的感應活動達到保健的功效。同時也起到誘導、刺激、間接開發(fā)大腦皮層感應功能的效果。 大腦皮層感應功二步功即是通過動作效應產(chǎn)生動作效應生物力誘導,配合同步意識直接開發(fā)大腦皮層感應功能,初步奠定意識功能的基礎。 大腦皮層感應功二步功訓練 環(huán)境 安靜無客觀干擾。 姿勢 自然站立,兩腳平開約與肩寬。亦可自然坐著練,但頭和軀體要離空, 心理狀態(tài) 心情平靜,精神集中,呼吸細、長、均勻。 第一步 前區(qū)訓練 兩放在胸前,左手掌心右照,手指向前,五指靠攏,保持不動;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,以前后為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋前面從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋前面從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。功理 生物力狀態(tài): 推指,從前向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向前發(fā)出離心生物力, 對大腦功能的作用: 誘導開發(fā)大腦皮層前區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài): 推指,從前向內(nèi)聚‘氣’。拉指,從內(nèi)向前排‘氣’。 第二步 后區(qū)訓練 兩手放在胸前,左手掌心左照,手指向內(nèi),五指靠攏,保持不動;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,以前后為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋后面從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋后面從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。功理 生物力狀態(tài): 推指,從后向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向后發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用: 誘導開發(fā)大腦皮層后區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài): 推指,從后向內(nèi)聚氣;拉指,從內(nèi)向后排氣。 第三步 左區(qū)訓練 兩放在胸前,右手掌心內(nèi)照,手指向左,五指靠攏,保持不動;左手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住右手的食、中、無名、小指,以左右為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋左面從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋左面從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。功理 生物力狀態(tài):推指,從左向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向左發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層左區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,從左向內(nèi)聚‘氣’。拉指,從內(nèi)向左排‘氣’。 第四步:右區(qū)訓練 兩放在胸前,左手掌心內(nèi)照,手指向右,五指靠攏,保持不動;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,以左右為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋右面從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋右面從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。功理 生物力狀態(tài):推指,從右向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向右發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層右區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,從右向內(nèi)聚‘氣’。拉指,從內(nèi)向右排‘氣’。 第五步 上區(qū)訓練 兩放在胸前,左手掌心內(nèi)照,手指向上,五指靠攏,保持不動;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,以上下為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋上面從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋上面從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。功理 生物力狀態(tài):推指,從上向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向上發(fā)出生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層上區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,‘氣’從上向下行。拉指,‘氣’從內(nèi)向上排出。 第六步 下區(qū)訓練 兩放在胸前,左手掌心左照,手指向下,五指靠攏,保持不動;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,以上下為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋下面從下向上凹進;拉時,意想腦袋下面從上向下鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。功理 生物力狀態(tài):推指,從下向頭部發(fā)出生物力。拉指,從頭部向下發(fā)出生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層下區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,從下向上行‘氣’。拉指,從上向下行‘氣’。 第七步 前后區(qū)同時訓練 兩放在胸前,左手掌心右照,手指向右,五指靠攏;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,左右手同時用力以前后為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋前后兩面同時從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋前后兩面同時從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。 功理 生物力狀態(tài):推指,從前后兩方向同時向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向前后兩方向同時發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層前后兩區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,從前后兩方向內(nèi)聚‘氣’。拉指,從內(nèi)向前后兩方排‘氣’。 第八步 左右區(qū)同時訓練 兩放在胸前,左手掌心內(nèi)照,手指向右,五指靠攏。右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指,左右手同時用力以左右為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋左右兩面同時從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋左右兩面同時從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。 功理 生物力狀態(tài):推指,從左右兩方同時向內(nèi)發(fā)出向心生物力。拉指,從內(nèi)向左右兩方同時發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層左右區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,從左右兩方向內(nèi)聚‘氣’。拉指,從內(nèi)向左右兩方排‘氣’。 第九步 上下區(qū)同時訓練 兩放在胸前,左手掌心內(nèi)照,手指向下,五指靠攏;右手食、中、無名、小指和母指相對,輕輕抓住左手的食、中、無名、小指。左右手同時用力,以上下為方向有節(jié)律地一推一拉。推時,意想腦袋上下兩面同時從外向內(nèi)凹進。拉時,意想腦袋上下兩面同時從內(nèi)向外鼓出。動作要緩慢輕柔,最終達到動作與意識協(xié)調(diào)同步。 功理 生物力狀態(tài):推指,從上下兩方向同時向內(nèi)頭部發(fā)出向心生物力。拉指,從頭部向上下兩方向同時發(fā)出離心生物力。 對大腦功能的作用:誘導開發(fā)大腦皮層上下區(qū)的開合感應功能。 ‘氣’運行狀態(tài):推指,從上下兩方向頭部聚‘氣’。拉指,‘氣’從頭部向上下兩方散開。 說明:為了發(fā)揮本功的保健功效,每一步功都必須從推手開始,并且以推手收功;意想范圍先從中間一點開始逐步擴展為整個面。根據(jù)生物力的原理意想腦袋鼓出和凹進實際就是‘氣’的排出和聚入,為了使初學者容易進入功態(tài)故用之,也可直接意想為‘氣’的排出和聚入。 功理:本功法根據(jù)生物力的原理,采用意識與動作生物力同步輸入,通過動作生物力效應來誘導開發(fā)意識功能,使初學者容易進入功態(tài),從而達到簡單易學功效強的效果。本功法通過從前后、左右、上下六個方位開發(fā)大腦皮層感應功能,可為以后進一步練其它生物力保健治療功打好大腦皮層支持功能的基礎。通過多方位開發(fā)大腦皮層感應功能,也為以后練功排除病態(tài)反應和不良應激創(chuàng)造基礎技術條件。本功法也屬外氣技術的基礎功之一,是訓練外氣技術必須跨越的一關。本功法采用向心生物力和離心生物力均衡設計,不會出偏。對頭箍頭脹等頭部練功出偏癥狀有排偏作用,從而告別練功出偏時代。 功效:激發(fā)大腦皮層活力,激活人體生物力效應免疫功能,提高免疫力;開發(fā)意識功能,創(chuàng)造防偏排偏技術基礎。對神經(jīng)性頭痛、失眠、大腦昏沉、頭箍頭脹等癥狀有效。 因本功法的目的旨在激活大腦皮層活力,開發(fā)意識功能,創(chuàng)造防偏排偏技術基礎。因而本功法基本上采用生物力均衡設計,著重于排偏和防偏的基礎技能訓練,并非針對根治效果。所以對本功法照搬硬練,對于神經(jīng)性頭痛、失眠、大腦昏沉、頭箍頭脹等癥狀往往只能緩解而難以根治,如果要進一步發(fā)揮本功法的治療效果,需在技術指導下根據(jù)具體情況更靈活發(fā)揮向心生物力和離心生物力的作用,才能取得良好的效果。 訓練本功時,因意識功能一是難以充分發(fā)揮,開頭可在意想面中間先設一個意想點,以后逐步擴大成為意想面。最好能達到該向頭皮整面都有鼓起和凹入的涌動感覺。如果能達到該向頭皮整面都有鼓起和凹入的涌動感覺,即有了很好的意識功能基礎,也證實有很好的功能潛質(zhì)。并而具有開發(fā)外氣技能的潛質(zhì)基礎。 |
陳康保 發(fā)表于 2011/7/4 21:34
susuy 發(fā)表于 2011/7/6 10:22
容易忘事,是血瘀啊,頭磕著了?有過外傷嗎?