這五種食物最好天天吃
蜂蜜：
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。
生
姜：
每天吃早飯時(shí)以數(shù)片
生姜佐餐，能促進(jìn)血液循環(huán)幫助消化。
花生：
花生含有人體所需的多種
氨基酸，經(jīng)常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。
大棗：
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質(zhì)，有天然維生素之稱(chēng)。
大蒜：
大蒜有很強(qiáng)的殺菌、抗癌作用。人們把它譽(yù)為地里長(zhǎng)的“
青霉素”和“天然抗生素”。
