中藥入煎前先用水浸30分左右，水量要與藥同高度，煮三次合在一起，開水瓶貯各用，每晚睡前置溫水5份加藥汁一份調(diào)水，40度左右將雙足浸入水里，兩足相互搓揉，挨水溫下降時(shí)將雙足提起，適和加入熱水，以雙足能適應(yīng)為度，水可逐次加至踝關(guān)節(jié)上。使藥水逐漸溫暖雙足，直浸至雙足暖和，皮膚微發(fā)紅潤(rùn)為止，連浸幾晚，如皮膚無過敏反應(yīng)，可浸10-15次，冬季可連浸1-2個(gè)月。
人的一生， 由幼到壯，由壯變衰的漸變過過程，男48-64歲，女42-49歲體質(zhì)漸衰。臟腑功能減退，氣血生化下足，均有不同程度的變化，此時(shí)如運(yùn)用浸足方法延媛衰老，健康長(zhǎng)壽是完全可能的。經(jīng)辨證用的藥物有鼓舞氣血疏通經(jīng)絡(luò)，安和五臟的功用。溫浸兩足，使藥性直達(dá)足三陰三陽，旁通達(dá)之手三陰三陽，貫串全身經(jīng)絡(luò)脈，而且十二經(jīng)脈連合五臟六腑，所以能保健強(qiáng)身治病。特別體弱的老人，辨證用方浸足，用后兩足時(shí)時(shí)有溫暖感，易于入睡，食量增加，精神好，身輕體健，筋骨強(qiáng)壯。原有的腰痛、背疼、四肢麻、體倦，忽爾消失。身體日日強(qiáng)壯起來。
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