★疾病以減食為湯藥
轉(zhuǎn)自清艾軒先生搜狐博客勸病館@清艾軒
發(fā)表日期：2008-03-16 ***********************************************************************
很多人，病了就不想吃飯。家里的人慌了，趕緊做了他喜歡吃的，勸著、哄著：“瞧你都病成那樣了，人是鐵飯是鋼，你怎么能不吃飯呢？”病人一看，勉強(qiáng)吃唄，這一吃，往往沒能吃好反倒吃壞了。
其實(shí)，不想吃飯是人體生病時(shí)的正常反應(yīng)，不想吃就是因?yàn)椴荒艹�，因�(yàn)槠⑽赶胄菹⒁幌铝�。你硬讓他吃，脾胃忍辱�?fù)重，中土不安，才是更大的危害呢！對于不想吃飯的病人，不妨就讓他餓著，有的病，甚至就能餓好。明清兩代的皇室子弟生了病，太醫(yī)往往讓其挨餓；寺廟里修行的僧人如果生病了，也會(huì)被減食甚至禁食。這并非虐待或者歧視，而是一種行之有效的療病方法。所以古代醫(yī)家講“疾病以減食為湯藥”。
少吃東西才能讓脾胃獲得休息，減輕機(jī)體的重負(fù)，使生理組織恢復(fù)活力。我們剛吃過飯，酒足飯飽的時(shí)候，是身體各項(xiàng)生理機(jī)能最弱的時(shí)候，因?yàn)榇藭r(shí)人體陽氣全部內(nèi)斂到脾胃里去消化食物了。當(dāng)人在挨餓的時(shí)候，陽氣反而能夠正常輸布于全身，并激起身體每一個(gè)組織的活力。想想我們自己，現(xiàn)在不愁沒飯吃了，哪一天不是飽食終日？其實(shí)，這樣對于身體并不見得好。
有的病人，大病初愈，食欲也好了，家屬也松了一口氣，趕緊做點(diǎn)好吃的，殺一只老母雞，或煮一鍋
羊肉餃子，給補(bǔ)一補(bǔ)，這時(shí)往往要了命，病人一高興吃多了點(diǎn)，全身的陽氣又集中到脾胃那里去了，其他組織的活動(dòng)又受到影響，以致紊亂，于是剛好的病又復(fù)發(fā)了。這在中醫(yī)里叫“食復(fù)”，是很麻煩的。
fo教里還有很多活動(dòng)有節(jié)食內(nèi)容。我曾在一個(gè)寺院受八關(guān)齋戒，八關(guān)齋戒中很重要的一條就是“不非時(shí)食”，不在不適宜的時(shí)間吃東西，其中有一個(gè)要求就是過午不食，中午十二點(diǎn)以后，一直到晚上睡覺，都不許吃東西。我起初有些心慌，覺得不吃晚飯我肯定受不了，因?yàn)槲疫@人吃飯?zhí)販?zhǔn)時(shí)，每日三餐，決不馬虎。但那一次，晚上居然不但不餓，反倒覺得內(nèi)心異常歡喜，異常寧靜；睡覺前，在禪房靜坐，心中毫無雜念，但覺意識界如靜夜月光下的湖面，微瀾不起，瑩澈無邊；第二天一早起來，神清氣爽。為什么會(huì)有這么好的效果呢？因?yàn)槲沂窃谒略豪�，少妄念，少貪欲。要是在平時(shí)，要我餓一頓，我肯定是饑腸轆轆，無精打采，暴跳如雷了。所以，我們節(jié)食的時(shí)候，需要有安靜的心理狀態(tài)。不然，節(jié)食是有害的。
經(jīng)常有女孩子對我說，她正在節(jié)食，為了減肥。我每次都要抗議。因?yàn)闇p肥本身就是一種虛榮心、一種癡心和妄心在作怪。每個(gè)人都有自己的體型，最苗條的是木性人，木性女孩根本不用減肥；而像楊貴妃那樣的水性姑娘，要減肥就不容易，脫了水她就全完了；土性姑娘五短身材，要苗條更難，身材有了定格，不能扭轉(zhuǎn)的，何苦要去強(qiáng)求呢？又何苦通過節(jié)食去強(qiáng)求呢？節(jié)食為減肥，極為有害，后果不外乎兩種：一是饑餓過度，脾胃受損，從此不想吃東西了，人變得萎靡不振，四肢無力，雖然瘦了一點(diǎn)，但已經(jīng)不健康了，是病態(tài)的瘦；要么脾胃沒餓壞，到了餓極了的時(shí)候忍不住暴飲暴食一頓，結(jié)果反倒成了增肥。
所以，節(jié)食是利于健康的，也可以減肥，但一定要注意節(jié)食的方法，調(diào)整好節(jié)食時(shí)候的心態(tài)。
－－－－－－－－－－－家鄉(xiāng)有句土話；“早上吃少，中午吃好，晚上不吃也好”以前不信，看來大道至簡呀！
－－－－－－－－－－－有用，這兩天我的心口處及偏右一點(diǎn)感覺脹，手按還覺得有的鈍痛，自己以為是肝胃還是肝膽，但分不太清楚，不想吃飯，也沒有亂吃藥，每頓都吃很少，今天感覺好多了。
－－－－－－－－－－－減食特別適合現(xiàn)代人的貪吃，重味，刺激的飲食習(xí)慣。病從口入一點(diǎn)不假。我們?nèi)医?jīng)常用減食調(diào)整身體，非常見效。尤其是上火，牙疼，胃口不適，
咳嗽等一試就好。
