本刊記者/孫雁
她曾經(jīng)是一個(gè)體弱多病的"林黛玉"，卻通過(guò)自己的摸索找到了通往健康的快樂(lè)之路；她當(dāng)了23年的小護(hù)士，卻被許多人奉為掌握生命規(guī)律的"健康教母"；她說(shuō)99%的病都可以通過(guò)正確的食療、保暖祛寒濕及疏通經(jīng)絡(luò)后治好，她的治病理念是：只調(diào)陰陽(yáng)平衡，平衡釋放潛能，潛能自愈疾��；她自信找到了開(kāi)啟人體健康之門的金鑰匙，并毫無(wú)保留地要把它交給更多的人�！ �
馬悅凌：從初級(jí)護(hù)士到"民間奇醫(yī)"
最早知道馬悅凌是因?yàn)橐龉淘唷?
最近老有人向我推薦自制一種既美容又補(bǔ)氣血，讓全家人都健康的東西，原料很好找，除了
阿膠，基本上都是食品，做起來(lái)不太難，而且味道也還不錯(cuò)，并且聽(tīng)說(shuō)有人吃了一段時(shí)間以后白頭發(fā)居然變黑了。這也簡(jiǎn)直太神奇了！
就這樣我第一次聽(tīng)說(shuō)了馬悅凌的名字，因?yàn)檫@個(gè)"固元膏"的做法就來(lái)自于馬悅凌如今正在熱賣的新書(shū)--《不生病的智慧》。
在網(wǎng)上搜到了很多馬悅凌寫的文章，都是關(guān)于健康保健和疾病治療的，還有熱心的網(wǎng)友專門把她的文章整理成專輯，以方便大家查找。她的方法看起來(lái)都很簡(jiǎn)單易行，就是通過(guò)改變飲食習(xí)慣，避免寒涼食物，然后再通過(guò)食療、泡腳等方法補(bǔ)足氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，讓人體各臟器恢復(fù)正常功能。
可是搜遍了網(wǎng)絡(luò)，卻幾乎找不到任何關(guān)于馬悅凌個(gè)人的介紹。她究竟是怎樣的一個(gè)人？她的這些治病方法來(lái)自于哪里？她有著怎樣的人生經(jīng)歷？她的書(shū)為什么能夠那么暢銷？
帶著這樣的疑問(wèn)，我在一個(gè)周一的午后叩開(kāi)了馬悅凌家的大門。盡管有各種各樣的心理準(zhǔn)備，但當(dāng)我見(jiàn)到馬悅凌本人的時(shí)候還是吃了一驚。
我眼前站著的是一位身高1.71米，完全不施粉黛卻皮膚白皙、臉色紅潤(rùn)、眉目清秀的美麗女子，身材非常苗條，看起來(lái)也就30歲左右，而在之前的電話溝通中，馬悅凌分明告訴我她已經(jīng)45歲了。這個(gè)巨大的差異讓我對(duì)她產(chǎn)生了更大的好奇。于是，在她家特有的艾條燃燒的氣味中，我開(kāi)始探尋這個(gè)奇女子的人生之路。
久病成醫(yī)："我喜歡在自己身上試驗(yàn)"
初中畢業(yè)上了衛(wèi)校的馬悅凌從小就是個(gè)"病秧子"，由于缺鈣還成天摔跤。兩歲半的時(shí)候，馬悅凌被傳染了腮腺炎，最后又轉(zhuǎn)成腎炎，到中學(xué)以后才稍微好轉(zhuǎn)。那時(shí)，
感冒發(fā)燒、流鼻血更成了家常便飯。從小到大體育課基本沒(méi)有及格過(guò)。
1979年，馬悅凌上了南京第二衛(wèi)生學(xué)校，由于兩眼視力差距很大，她開(kāi)始經(jīng)常
頭痛。衛(wèi)校畢業(yè)剛到醫(yī)院上班一個(gè)月，年輕的馬悅凌又遭遇了車禍，
昏迷4小時(shí)蘇醒后，開(kāi)始嚴(yán)重
失眠，劇烈頭痛，記憶力也下降了，一個(gè)月前看過(guò)的雜志居然當(dāng)新雜志來(lái)看。
由于身體狀況很差，馬悅凌的生活完全被治病填滿了。"那時(shí)候可以說(shuō)生活一點(diǎn)目標(biāo)也沒(méi)有，一個(gè)人身體不好，還能有什么其他的想法呢？"馬悅凌在省屬醫(yī)院工作，那里很多醫(yī)生都給她看過(guò)病，各種補(bǔ)腦的藥她也吃過(guò)，中醫(yī)也看過(guò)，可是仍然沒(méi)有緩解頭痛和記憶力下降的問(wèn)題。好在馬悅凌的護(hù)士工作比較輕松，讓她能夠有時(shí)間自己琢磨著給自己治病。她經(jīng)常試驗(yàn)各種民間小偏方，在一次次的試驗(yàn)中慢慢摸索規(guī)律，緩解自己的病痛。
1991年，馬悅凌開(kāi)始研究通過(guò)注射中藥到腳上的穴位來(lái)治病。"我想按摩都管用，我直接注射是不是效果更好呢？"這實(shí)在是一個(gè)太大膽的想法，不僅現(xiàn)在沒(méi)有人做過(guò)，古代的醫(yī)書(shū)上也從未記載過(guò)有這樣的做法。"我知道
當(dāng)歸是活血、補(bǔ)血的，所以我選擇當(dāng)歸來(lái)注射。"奇跡出現(xiàn)了，一注射完，馬悅凌的頭立刻輕松了許多，"感覺(jué)一直罩在我頭上的罩子一下子就沒(méi)了。"
就這樣馬悅凌不斷試驗(yàn)，不斷總結(jié)，自己想出了很多治病的辦法，例如用生
姜片貼在背上、腹部，用8～10根艾條同時(shí)熏，這樣祛寒濕的效果特別好；著名的固元膏的做法也是馬悅凌根據(jù)老方子自己琢磨出來(lái)的。"我介紹給別人的東西和方法都是我自己試過(guò)的。"
到了1997年，經(jīng)過(guò)自己的不斷調(diào)理、治療后，馬悅凌已經(jīng)由原來(lái)那個(gè)又黃又瘦病弱的小姑娘變成了健康美麗的成熟女性了。甚至有多年未見(jiàn)的鄰居在見(jiàn)到她后，認(rèn)為她"整了容"。
七個(gè)轉(zhuǎn)折："我從來(lái)不設(shè)計(jì)人生"
中專畢業(yè)的馬悅凌從來(lái)不避諱談?wù)撍膶W(xué)歷，也毫不在意自己的職稱仍然是初級(jí)護(hù)士。"我只學(xué)自己覺(jué)得有用的東西。"
馬悅凌鉆研各種治病方法，本來(lái)只是想給自己治病，但后來(lái)卻有很多人找她看病，讓她成為遠(yuǎn)近聞名的醫(yī)生。"我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要做這一行，我只是順便幫別人看看，所有的事情都是命運(yùn)的安排，自然而然地把我推到了這一步的，我從來(lái)就不設(shè)計(jì)人生。"
不設(shè)計(jì)人生的馬悅凌在人生中遇到了幾個(gè)重要的轉(zhuǎn)折，也因?yàn)檫@幾個(gè)轉(zhuǎn)折，才讓她能夠走到今天，成為無(wú)數(shù)人心中能治百病的"馬老師"、"馬醫(yī)生"。
轉(zhuǎn)折一：從體外反博認(rèn)識(shí)到血對(duì)人的價(jià)值
1987年，馬悅凌被調(diào)到體外反博室當(dāng)護(hù)士。體外反博是上世紀(jì)50年代美國(guó)人提出的一種通過(guò)物理方法改善心腦供血的治療方法。"就是那個(gè)儀器能治療幾十種缺血性疾病，能很快的改善心腦及各臟器的缺血癥狀"
"由此我看到了改善供血后，全身各個(gè)臟器的功能全部都改善了，從而進(jìn)入了一種良性循環(huán)。"體外反博的效果給馬悅凌留下了很深刻的印象，也為她后來(lái)提出氣血養(yǎng)生理論打下了基礎(chǔ)。
轉(zhuǎn)折二：初識(shí)給他人治病的功效
1990年，馬悅凌聽(tīng)說(shuō)足底按摩治療疾病的效果特別好。于是她買來(lái)了市面上所有能夠買到的足底按摩書(shū)，一共12本，然后一本一本地鉆研，并且將各本書(shū)上不同的內(nèi)容進(jìn)行歸納總結(jié)，融會(huì)貫通。
足底按摩治病的效果的確不錯(cuò)。馬悅凌再配合穴位、反射區(qū)的注射，不僅給自己治病取得了成效，還開(kāi)始經(jīng)常幫助別人解除身體的病痛。
轉(zhuǎn)折三：發(fā)現(xiàn)食療效果特別好
1993年春節(jié)，馬悅凌所在的醫(yī)院給每位職工發(fā)了一臺(tái)食物粉碎機(jī)。馬悅凌就用這臺(tái)機(jī)器把
紅棗、
黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)品打碎了吃，發(fā)現(xiàn)這樣吸收效果特別好。"從那年起我的體質(zhì)才真正開(kāi)始好起來(lái)。"如今馬悅凌對(duì)食療已經(jīng)是情有獨(dú)鐘了。
經(jīng)過(guò)很多次實(shí)踐后，馬悅凌慢慢發(fā)現(xiàn)很多病其實(shí)都是吃出來(lái)的：人體跟植物一樣，需要澆水、施肥，要是水澆得太多或肥施得不對(duì)都會(huì)出毛病。
轉(zhuǎn)折四：從此不畏疑難雜癥
1994年，一位朋友車禍后高位截癱，馬悅凌去看他的時(shí)候，他已經(jīng)五天沒(méi)有動(dòng)過(guò)了，而且整個(gè)臉都是腫的。馬悅凌就試著按摩他的足底反射區(qū)，結(jié)果效果非常明顯，那位高位截癱朋友的麻痹水平線每天都降低一寸，四五天以后大小便都沒(méi)有問(wèn)題了。
這件事給了馬悅凌莫大的信心，"通過(guò)這個(gè)病例我認(rèn)識(shí)到人體有很多開(kāi)關(guān)，只要找到那些開(kāi)關(guān)治病就不難，從那次以后我對(duì)疑難雜癥沒(méi)有那么畏懼了。"
轉(zhuǎn)折五：做主持人鍛煉文字能力
1996年，馬悅凌被江蘇電視臺(tái)選為一檔醫(yī)療保健節(jié)目的兼職主持人。做主持人的馬悅凌，既要主持節(jié)目、采訪專家，也要寫節(jié)目中的開(kāi)場(chǎng)白、串詞，這對(duì)只有中專文化的馬悅凌來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)。
好在馬悅凌經(jīng)常讀各種健康、保健類雜志，對(duì)電視節(jié)目所需要的那種樸實(shí)、接近百姓的語(yǔ)言非常熟悉，在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間以后很快就適應(yīng)了，而且越做越好。電視臺(tái)的三年兼職工作，也為馬悅凌后來(lái)寫書(shū)、總結(jié)自己的理論奠定了很好的文字基礎(chǔ)。
轉(zhuǎn)折六：對(duì)生命有了全新的認(rèn)識(shí)
1998年，馬悅凌懷孕了。雖然不得不辭掉電視臺(tái)兼職主持人的工作讓她感到有點(diǎn)遺憾，但命運(yùn)又讓她品嘗了更為美妙的體驗(yàn)：孕育生命，培育一個(gè)全新的生命成長(zhǎng)。從孕育兒子到養(yǎng)育兒子，馬悅凌對(duì)人體和生命的感悟更為深刻和透徹了，"我發(fā)現(xiàn)身體的健康是孩子性格、心理等各方面健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，而我們完全可以在母親的孕期、哺乳期通過(guò)正確的飲食，從而讓胎兒或嬰兒身體健康，或者直接通過(guò)讓孩子正確飲食來(lái)改善已經(jīng)斷奶孩子的身體狀況。"
馬悅凌的這些方法和理念，都寫進(jìn)了許多媽媽們正翹首以盼的她即將出版的新作《父母是孩子最好的醫(yī)生》中。
轉(zhuǎn)折七：悟出"溫度決定人的生老病死"
2003年冬天，馬悅凌去了北方，北方不化的積雪給了她很深的印象，因?yàn)檠┰谀戏揭话闶呛茈y積起來(lái)的，落地就化。朋友說(shuō)，這是由于北方地溫低，所以雪才不化。
一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人！馬悅凌敏銳地意識(shí)到，對(duì)人體來(lái)說(shuō)也應(yīng)該是同樣的道理：人體里的腫瘤、血脂等等不也是"積雪"嗎，如果通過(guò)補(bǔ)充氣血，禁食寒涼食物，疏通經(jīng)絡(luò)，使血液循環(huán)暢通，從而提高現(xiàn)代人普遍偏低的體溫，這些"積雪"是不是就可以化掉了呢。這是一個(gè)全新的前無(wú)古人的理念！用這個(gè)理念，馬悅凌治好了不少疑難雜癥。
有一次聽(tīng)說(shuō)朋友的愛(ài)人得了
紅斑狼瘡，馬悅凌認(rèn)為這是腎寒引起的，只要把腎暖過(guò)來(lái)，補(bǔ)足氣血就能治好。她先用艾條給病人熏，然后給她吃自制的固元膏，要求她的家人給她停掉所有寒涼的屬性的食物。就這樣沒(méi)多久，不治之癥紅斑狼瘡，被馬悅凌沒(méi)用藥就治好了。
馬悅凌的這個(gè)理論還在不斷完善之中，盡管也有不少人質(zhì)疑，但是馬悅凌仍堅(jiān)信自己是正確的，因?yàn)樗\(yùn)用這個(gè)理論已經(jīng)在實(shí)際治療中取得了顯著的效果。
沒(méi)有讀過(guò)《
黃帝內(nèi)經(jīng)》的"奇醫(yī)"："我的所有方法都來(lái)自于自己的實(shí)踐"
當(dāng)馬悅凌告訴我，她從來(lái)沒(méi)有看過(guò)《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣的經(jīng)典醫(yī)書(shū)時(shí)，我的確吃了一驚。因?yàn)槿缃竦娜藗�，尤其是中醫(yī)研究者們，都熱衷于從
故紙堆里尋找依據(jù)，將老祖宗留下的中醫(yī)文化奉為經(jīng)典。沒(méi)有看過(guò)經(jīng)典醫(yī)書(shū)的馬悅凌又何以能給自己和別人治病，并且收到奇效呢？
在馬悅凌的書(shū)房里堆滿了一種類似剪報(bào)的東西，這是近20年來(lái)她從各種健康、保健類雜志和書(shū)籍中搜集來(lái)的治療各種疾病的小文章。她將這些文章分門別類地貼在一起，查找起來(lái)非常方便。"我喜歡看科普的醫(yī)學(xué)書(shū)籍和各種健康類雜志，如果我要研究什么內(nèi)容，就會(huì)將市面上所有的相關(guān)書(shū)籍買下來(lái)，然后將它們進(jìn)行歸納、總結(jié)，變成自己的東西。"
從書(shū)中學(xué)來(lái)的各種方法，馬悅凌總要自己去驗(yàn)證。有的方法經(jīng)過(guò)她驗(yàn)證以后發(fā)現(xiàn)并不適用。例如有民間偏方說(shuō)
蘿卜汁點(diǎn)鼻子可以治療頭痛，馬悅凌就榨了蘿卜汁往自己鼻子里滴，結(jié)果嗆得受不了，當(dāng)時(shí)難受的感覺(jué)到現(xiàn)在她還記憶猶新。"我那時(shí)就想，這個(gè)方法以后絕對(duì)不介紹給別人，太痛苦了。"感冒了，馬悅凌會(huì)在自己身上試驗(yàn)各種小偏方，看哪一種管用。上衛(wèi)校時(shí)學(xué)過(guò)中醫(yī)的基礎(chǔ)理論和經(jīng)絡(luò)，但因?yàn)閷?duì)針灸、經(jīng)絡(luò)的興趣，又在1995年專門去
南京中醫(yī)藥大學(xué)開(kāi)設(shè)的夜校學(xué)習(xí)針灸、推拿，學(xué)了后就在自己身上扎，試驗(yàn)效果。發(fā)現(xiàn)了食療的作用以后，馬悅凌又不斷試驗(yàn)各種食療方法。
"我喜歡從復(fù)雜的東西中找出最簡(jiǎn)單的方法，舉一反三。"或許正是由于沒(méi)有任何思維條框的限制，由于所有的方法都來(lái)自于民間，來(lái)自于自己的實(shí)踐，馬悅凌這位沒(méi)有任何顯赫中醫(yī)背景的"草根"醫(yī)生才能發(fā)現(xiàn)屬于自己的理論，找到不同于別人的獨(dú)特的治療方法。
目標(biāo)："我希望看到每個(gè)人都能保護(hù)好自己的身體"
綜觀馬悅凌推薦的各種治療和保健方法，基本都屬于沒(méi)有什么副作用的，非常簡(jiǎn)單易行的，在家中就可以安全實(shí)施的"土方子"。這也是她的方法受到老百姓歡迎的一個(gè)很重要的原因。
當(dāng)然馬悅凌的理論和治療方法還有待更多的實(shí)踐和科學(xué)的研究來(lái)證實(shí)。但是馬悅凌確實(shí)按照自己的"溫度理論"，用"補(bǔ)足血液、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、祛除寒濕、暢通經(jīng)絡(luò)"的調(diào)理原則治好了不少久病不愈的人。"由于現(xiàn)在女孩子都喜歡穿得少，再加上吃的很多食物都是寒涼的，所以她們的體質(zhì)越來(lái)越寒，不孕的女性明顯增多了。"馬悅凌用薰艾條、食療加疏通經(jīng)絡(luò)等方法進(jìn)行綜合治療，排出病人體內(nèi)寒氣，使其基礎(chǔ)體溫升高，只用了6次就治好了一位女病人的不孕癥。
好方法不能獨(dú)享。文化程度不高的馬悅凌，寫起治病保健的文章來(lái)卻如行云流水。2004年受《東方寶寶》雜志編輯的邀請(qǐng)，馬悅凌開(kāi)始為《東方寶寶》寫兒童保健專欄，由于介紹的方法簡(jiǎn)單有效，她的文章受到了廣泛的歡迎。那一年馬悅凌第一次接觸到網(wǎng)絡(luò)，發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)告訴更多的人自己的保健心得。于是她開(kāi)始在一些論壇發(fā)帖子，講述自己治病、保健經(jīng)過(guò)和方法，這些文章都被迅速轉(zhuǎn)載，很快在網(wǎng)上引起較大反響。有一篇名為《我用簡(jiǎn)單的方法就能治療心腦血管病,癌癥及多種慢性病》的文章還被美國(guó)的兩家報(bào)紙連載。很快，出版社也找上門來(lái)，2007年9月，馬悅凌的第一本著作《不生病的智慧》出版了。
"我希望通過(guò)我的努力，讓更多的人學(xué)會(huì)保護(hù)自己身體的方法，讓更多的人能健康的活到120歲。"馬悅凌說(shuō)，目前她最大的愿望就是拍一系列介紹健康保健方法的電視片，將民間中醫(yī)中的精華全部挖掘出來(lái)，通過(guò)電視普及給大眾。"上醫(yī)治國(guó)，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病。"說(shuō)到這兒馬悅凌露出了微笑，"我相信我100歲的時(shí)候肯定還在工作。"
職場(chǎng)人士小貼士：堅(jiān)持泡腳，讓身體內(nèi)的血液活起來(lái)
采訪到最后，我當(dāng)然不會(huì)忘記為各位《職業(yè)》的上班族讀者們向馬悅凌討教保健方法。
"上班族需要的是簡(jiǎn)單、能夠堅(jiān)持的保健方法，每天睡前可以堅(jiān)持泡腳，泡到微微發(fā)汗，只要能堅(jiān)持做到，就能讓自己的臟器在一天疲勞之后喘口氣，使體內(nèi)的血活起來(lái)了，不僅能提高睡眠質(zhì)量，還能改善目前的亞健康狀態(tài)。"
看著馬悅凌白里透紅的皮膚，幾乎沒(méi)有一點(diǎn)皺紋的面容，我也暗自決定泡腳從今晚開(kāi)始。
人物鏈接：
馬悅凌，原名馬秋紅，1963年出生，研究民間中醫(yī)治病、保健方法近20年，已經(jīng)出版暢銷著作《不生病的智慧》，該書(shū)被評(píng)為"2007年度中國(guó)優(yōu)秀健康圖書(shū)"，即將出版《父母是孩子最好的醫(yī)生》、《溫度決定生老病死》兩本著作，被譽(yù)為"健康教母"、"民間奇醫(yī)"。
稿件來(lái)源： 《職業(yè)》雜志
－－－－－－－－－－－《不生病的智慧》里面錯(cuò)誤百出
很多事情說(shuō)得非常絕對(duì)
這是不負(fù)責(zé)任的
固元膏也必須謹(jǐn)慎
虛的人不要吃
更不要說(shuō)什么生吃泥鰍了
現(xiàn)在的書(shū) 忽悠的多
－－－－－－－－－－－樓上的別嚷了 等你的大作 沒(méi)有錯(cuò)誤的 和內(nèi)經(jīng)一樣的
－－－－－－－－－－－圖片中的人是馬老師嗎？ 好漂亮～～
－－－－－－－－－－－有效就是硬道理！
－－－－－－－－－－－去年剛到這個(gè)論壇上，我曾求助過(guò)馬老師為我治病。馬老師竟然一口答應(yīng)了，還讓我去她家，和她吃住在一起，（因?yàn)樗o人治病，吃的食物是很重要的，要由她親自調(diào)配)，要知道我們素未謀面，我是壞人怎么辦？還好我不是，哈哈。雖然最后因?yàn)槲覍殞氝�小，實(shí)在走不開(kāi)而錯(cuò)失了良機(jī)。但試問(wèn)一下，現(xiàn)在還能有多少人能有這樣的胸襟。真正是：”醫(yī)者父母心“呀！馬老師，我永遠(yuǎn)支持你。愿你在醫(yī)學(xué)的天空越飛越高
－－－－－－－－－－－請(qǐng)問(wèn)樓上的.怎么才能聯(lián)系上馬老師
我也是一位重病的患者
急切的盼望得到您的答復(fù)
－－－－－－－－－－－的確，著書(shū)應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)才行。還盼望馬老師以后的書(shū)能少些錯(cuò)誤，也是對(duì)你的支持者的愛(ài)護(hù)和尊重。
－－－－－－－－－－－誰(shuí)也沒(méi)有保證自己的書(shū)里全部是真理，
辦法是人家親自試過(guò)的，你也有頭腦，完全可以自己判斷選用。
但是不能因?yàn)橛绣e(cuò)誤，就不讓別人說(shuō)話。
－－－－－－－－－－－有選擇的來(lái)看。用安全無(wú)害的方法.
