男，31歲，身高170，未婚，IT工作者，每天工作久座超過9小時，每周也有固定運動打羽毛球一次，有時也會跑步鍛煉。
每年體檢無恙，但仍經常感到疲倦乏力虛弱，感覺8小時睡眠都不夠，而且?guī)缀趺客矶紩鰤簦煤軠\，稍有雨聲風聲便驚醒了，經常會一夢到天亮，有時一個夢醒了，接著睡覺又會做夢。
各種亂七八糟的夢都有，有惡夢，也有正常的夢。
幾乎沒啥性欲，很少有勃起，每個月基本就自溢一次(這個正常嗎？)，平時沒啥不良習慣。
飲食較為規(guī)律清淡。
在網上查了下資料解釋如下：請版主幫忙把把脈看是咋回事？
多夢的原因：
中醫(yī)學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的�！端貑枴し绞⑺フ摗分姓f：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢，其為原因之一。
情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢；
陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢；
若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢；
勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢；
飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。多夢會導致人休息不好，久而久之會引發(fā)疾病。多夢多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元氣不足，所以要想解決這個問題，還是要從好好吃飯做起，通過合理的飲食來培元固氣，同時還可以選擇打坐的方式，慢慢就可逐漸減少多夢的問題。
－－－－－－－－－－－晚上運動以后再睡
－－－－－－－－－－－多謝版主！
不過運動以后也一樣啊，打球，跑步了睡覺也會做夢。
平時食欲也不是很好，肉吃多了都覺得難消化。
－－－－－－－－－－－一方、
柴胡10
黃芩10
竹茹10
法夏10
龍膽草10
竹葉10
石膏10
夜交藤30 水煎服一日三餐。
二方、柴胡15克 黃芩10
大黃2
黨參10 法夏10
甘草10
桂枝10
茯苓10
龍骨15
牡蠣15
木槿花10 貫仲炭10 生
姜3片
紅棗3枚 水煎服一日三餐
兩方各點三付交叉服六天，
