病后調(diào)護(hù)指導(dǎo)
病后調(diào)護(hù)指導(dǎo)
病后調(diào)護(hù)指導(dǎo)是指在病后正氣漸復(fù),邪氣已衰,臟腑功能逐漸恢復(fù),病情好轉(zhuǎn),已趨于痊愈時期的調(diào)護(hù)。在這個時期,由于臟腑功能尚未完全恢復(fù),氣血尚未平復(fù),因此應(yīng)加強(qiáng)患者情志護(hù)理,給予合理的飲食調(diào)護(hù),鼓勵適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),使病邪徹底清除,臟腑功能完全恢復(fù)。若護(hù)理不當(dāng),易使病邪重在體內(nèi)復(fù)燃,導(dǎo)致臟腑氣血紊亂,陰陽失調(diào),而使疾病復(fù)發(fā)。因此,做好病癥后期的調(diào)護(hù)知道十分重要。
一、防止因風(fēng)邪復(fù)病
風(fēng)邪,泛指六yin之邪。大病初愈之人,氣血未復(fù),正氣尚虛,機(jī)體的衛(wèi)外防御功能低下,常易感受六yin之邪而引起疾病的復(fù)發(fā)。因此,做好起居、飲食等方面的護(hù)理,對于防止虛邪賊風(fēng)的侵襲有著十分重要的意義。
(一)扶正護(hù)衛(wèi)
衛(wèi)氣來源于脾胃運(yùn)化的水谷精微。人體的衛(wèi)氣布散于體表,又依賴于肺氣的宣發(fā),其功能之一是地獄六yin之邪而引起疾病的入侵。病后初愈時要扶助正氣,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體衛(wèi)外抗病能力,具體措施如下。
1、合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)益脾腎。
2、利用日光曬浴背部或全身,以補(bǔ)人體的陽氣。除冬季外,一般以晨起陽光溫煦不烈為日光浴最佳時間,機(jī)體通過與冷空氣經(jīng)常接觸,可提高衛(wèi)氣的反應(yīng)能力。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻,如散步、慢跑,氣功、太極拳等,以增強(qiáng)體質(zhì)。
4、制定合理的作息時間。春夏之季,天氣由寒轉(zhuǎn)暖、由暖轉(zhuǎn)熱,應(yīng)早起床,廣步于庭,使陽氣更加充沛,秋冬之季,氣候由熱轉(zhuǎn)涼而寒,應(yīng)早臥晚起,使陽氣內(nèi)藏不致外泄。
5、注意節(jié)氣的變化,預(yù)防感冒。
(二)慎避風(fēng)邪
患者在病后恢復(fù)階段,氣血陰陽平衡漸漸恢復(fù),適應(yīng)能力較弱,生活起居應(yīng)做到順應(yīng)四時,具體措施如下:
1、根據(jù)四時寒熱溫涼氣候變化而隨時增減衣被,以防風(fēng)寒之邪的侵入。如春季不可遇天氣轉(zhuǎn)暖而頓減衣被,夏天炎熱,不能縱意當(dāng)風(fēng),以防“賊風(fēng)”所襲;冬天嚴(yán)寒,不可輕出,以免觸冒風(fēng)寒。
2、保持居室內(nèi)適宜的溫度、濕度,以防風(fēng)邪相兼它邪而復(fù)感。
3、做好個人衛(wèi)生,汗出后及時更衣,防止復(fù)感外邪。
二、防止因食復(fù)病
脾胃為后天之本,氣血化生之源。病后初愈,余邪未盡,脾胃虛弱,不可強(qiáng)食、縱食、暴食,否則,音飲食不節(jié)導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā),即所謂食復(fù)!端鲉枴嵴摗匪f:“熱病少愈,食肉則復(fù),多食則遺,此其禁也。”
(一)合理膳食
由于病后初愈者具有陰陽平衡不穩(wěn)及正虛邪戀的特典,在飲食調(diào)補(bǔ)時,應(yīng)防止偏補(bǔ)太過或因補(bǔ)滯邪,因此,要求做到以下幾點(diǎn):
1、飲食結(jié)構(gòu)合理,葷素搭配,營養(yǎng)豐富。
2、飲食宜清淡、易消化,少食多餐,定時定量。
3、飲食應(yīng)衛(wèi)生,避免生冷、炙博、堅硬、不潔飲食。
4、辯證施養(yǎng),如寒病者,偏于溫養(yǎng),但不宜過燥;熱病者,應(yīng)放其過寒。
(二)注意忌口
對于病后初愈之人,由于病邪余焰未熄,所以凡有主語增邪傷正的飲食,皆應(yīng)忌口。如熱病者忌食溫燥辛辣之品,癮疹者忌食魚蝦海鮮等。
三、防止因勞復(fù)病
勞復(fù)是指病后初愈,因形體勞倦、勞神勞心及勞房過度等引起疾病的復(fù)發(fā)。
(一)防形體勞倦
病后初愈之人應(yīng)量力而行,記性必要的形體活動,如散步、打太極拳等,使氣血流暢,有助于徹底康復(fù)。但應(yīng)以“小勞不倦”為原則。
(二)防勞神勞心
勞神勞心過度,會傷及心脾兩臟,耗盡氣血。所以,應(yīng)及時消除各種不良致病因素,讓患者安心敬仰。調(diào)整生活制服,做一些輕微的體力勞動和腦力勞動,保持心情舒暢。
(三)防勞房復(fù)病
病后初愈,應(yīng)分別對患者及配偶強(qiáng)調(diào)在身體完全康復(fù)之前宜靜養(yǎng),不犯勞房,以免腎精損傷而致病情反復(fù)。
四、防止因情復(fù)病
情志所傷可引起氣機(jī)紊亂,臟腑氣血陰陽失調(diào),直接導(dǎo)致相應(yīng)的臟腑發(fā)生疾病。在病癥后期應(yīng)注意調(diào)暢患者的情志,以免因情復(fù)病。
(一)保持心情舒暢
病癥后期,臟腑功能恢復(fù)需要一段時間,患者容易產(chǎn)生急躁等不良情志,這些不良刺激都可以影響臟腑功能,從而使病情加重。因此,要耐心、細(xì)致地做好疏導(dǎo)、解釋、宣教工作,使患者樹立樂觀情緒,保持心情舒暢,正確面對疾病和人生,學(xué)會在生活中調(diào)節(jié)自己的情緒。
(二)避免情志過激
七情變動影響氣機(jī),七情過激損傷五臟。患者在修養(yǎng)期間,如果出現(xiàn)情志變動和過激,可使病情加重或迅速惡化。因此,在病癥后期,應(yīng)保持心情開朗、豁達(dá)樂觀,使五臟安和,氣機(jī)調(diào)暢,促進(jìn)疾病向愈。避免七情過極,使病情加重。
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