美國國家癌癥研究所的科研人員新研究顯示，體重正常的絕經(jīng)婦女多進行大運動量鍛煉，可使其患乳腺癌的風(fēng)險降低約30%。這項研究成果刊登在最新一期美國《乳腺癌研究》雜志上。
據(jù)報道，美國國家癌癥研究所的科研人員對3萬多名絕經(jīng)婦女進行了長達11年的跟蹤研究，最終得出了上述結(jié)論。研究人員認為，大運動量鍛煉能提高人的身體機能，增強身體免疫力，減少致癌因素并避免慢性炎癥，從而降低了患乳腺癌的風(fēng)險。同時，研究人員發(fā)現(xiàn)，大運動量鍛煉僅對體重正常的婦女產(chǎn)生效果，而對那些體重超重的婦女效果不明顯，因為體重超重增加婦女罹患乳腺癌的風(fēng)險。此外，例如使用吸塵器、洗衣服、散步、遠足、慢跑和打保齡球等這些運動量較小的“非劇烈運動”對預(yù)防乳腺癌沒有效果。研究人員表示，大運動量的鍛煉包括快走、打網(wǎng)球、跳健美操、在野外騎自行車和跳舞等體育活動。
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌。有關(guān)專家曾指出，乳腺癌居女性惡性腫瘤死亡率的首位，以大中城市的發(fā)病率為最高，目前已步入每年2%至3%的快速增長期，發(fā)病人群以40歲左右女性為主。
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