2012年公共營養(yǎng)師考前輔導知識之專家解讀洗牙后不宜吃哪些食物

專家解讀洗牙后不宜吃哪些食物

  　洗牙后，人們最擔心如何才能保持其美白效果。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站最新報道，洗牙后，應避免吃一些食物，以防牙齒“變色”醫(yī)學全,在線.搜集.整理gydjdsj.org.cn。

　　美 國牙科教授雷蒙德·蓋瑞森表示，希望牙齒潔白，尤其是剛洗過牙的人，應該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時，也要少抽煙。 而一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作 用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

　　雷蒙德·蓋瑞森教授還提醒大家，洗牙會使牙齒變得敏感，破壞牙釉質，造成永久性的傷害，所以洗牙前一定要咨詢醫(yī)師gydjdsj.org.cn。