2012年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師婦產(chǎn)科輔導：乳腺增生

八、預防措施

保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。

1．心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復�！�

2．改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇�！�

3．生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧�？烧{節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用�！�

4．多運動，防止肥胖提高免疫力。　

5．禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉�！�

6．乳腺增生的預防還要注意避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然�！�

7．自我檢查和定期復查�！�

8．明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。醫(yī),學.全,在.線gydjdsj.org.cn目前�？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

9．補硒有效提高患者的免疫力。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分之一，能阻止體內過氧化物和自由基的形成，能氧化脂質過氧化物或過氧化氫，從而起到保護體內細胞、抑制癌癥發(fā)生的作用。

飲食禁忌

1．忌煙、酒、咖啡、可可等。

2．忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。

3．忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。

4．忌公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)物。

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