【梅肯鮑姆認知行為矯正技術(shù)】（CBT) 二級84
梅肯鮑姆認知行為技術(shù)的基本原理是通過學習如何矯正認知“定勢”來獲得更有效的應(yīng)對壓力情景的策略。
具體程序：
1)通過角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境。
2)要求求助者評價他們的焦慮水平。
3)教給求助者覺察那些他們在壓力情境下產(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認知。
4)幫助求助者通過重新評價自我陳述來檢查這些想法。
5)讓求助者注意重新評價后的焦慮水平。
梅肯鮑姆提出的壓力接種訓練（SIT)就是應(yīng)對技能學習程序的應(yīng)用。它是一系列技術(shù)、過程的組合，包括信息給與、蘇格拉底式討論、認知重組、問題解決、放松訓練、行為復述、自我監(jiān)控、自我指導、自我強化和改變環(huán)境情緒。它既可以應(yīng)用于當前問題， 也可用于未來困難的應(yīng)付技能。
梅肯鮑姆為壓力接種訓練設(shè)計了三階段模型： 1)概念階段：重點是與求助者建立一種工作關(guān)系。 2)技能獲得和復述階段：重點是教給求助者各種行為和認知應(yīng)對技術(shù)以應(yīng)用于不同的壓力情景。在此階段，他們獲得和復述一種新的自我體驗。 3)應(yīng)用完成階段：重點是將治療去情境發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實生活中，并將之維持下來。
