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小兒保健的保健作用：推揉手指
小兒雙手上有很多穴位是他們特有的，通過一些手法對這些穴位進行小兒推拿操作，就會有很好的效果。保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。
脾經在小兒拇指末節(jié)螺紋面醫(yī)學.全在.線搜.集 . gydjdsj.org.cn，補脾經時，家長一手握住小兒手掌，另一手的拇指按住小兒拇指末節(jié)螺紋面，順時針或逆時針方向揉300次，具有健脾胃、補氣血的作用。
肺經位于小兒無名指末節(jié)螺紋面。清肺經時，家長一手握小兒手掌，另一手拇指放在小兒無名指末節(jié)螺紋面上，由指尖向指根方向直推100次，可以宣肺清熱，疏風解表，止咳化痰。
定位外勞宮首先要找到內勞宮，當小兒握拳時，中指指尖下的手心凹陷就是內勞宮。外勞宮在小兒手背，與內勞宮相對�？梢杂媚粗赴慈�100次 醫(yī),學.全在.線搜集.整理 gydjdsj.org.cn，或者用指尖掐100次，或者家長可以拇指食指配合，分別放在內外勞宮穴，同時用力掐揉。此法能夠宣肺利竅，固表通陽，治療和預防小兒呼吸系統疾病。
當然，除了雙手的推拿外，摩腹和捏脊也有很好的保健作用。摩腹時，小兒仰面平躺，家長四指并攏，用掌及四指在小兒腹部緩緩做順時針移動，推摩3分鐘左右，可以幫助消化，增進孩子的食欲。捏脊療法的操作部位是脊柱和后背，讓孩子趴在床上，從第一胸椎至尾椎一條直線，以及脊柱兩旁1.5寸（大約3厘米)的膀胱經，家長兩手交替，邊拿捏邊向上推進，捏3至5遍，以皮膚微紅為度。
小兒肌膚比較嬌嫩，家長要注意剪短指甲修磨圓滑。做小兒推拿前自己搓熱雙手，并注意給孩子保暖。力量需柔和適度，防止對小兒造成傷害。
小編總結：日常生活中基本上所有的小疾病都可利用小兒推拿的方式進行治療或緩解，媽媽們不妨多做了解，如果對小兒推拿穴位不甚了解的媽媽們可以多看看一些穴位圖（點擊查看：小兒推拿全身穴位圖)，也只有在正確位置進行推拿才能真正起到作用。以上都是些很實用的推拿方式哦，媽媽們可以收藏起來哦！
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