10多年來，經(jīng)常有時候早上醒來，老是覺得精神不振，頭腦不清醒，臉上好像蒙了一層塑料紙，好像沒睡醒，但肯定不是睡眠不好，因為睡眠時間足夠多，而且賴在床上也睡不著，眼屎較多，有時粘得眼睛都睜不開，渾身無力，四肢沉重，不想動。一直以為是身體虛弱，父母說我人太懶，要加強鍛煉。
直到前一陣，我讀到《內(nèi)經(jīng)》“因于濕，首如裹”，才猛然開悟，（以前也讀過這句話很多次，但都沒理解，真是書讀百篇，其意自現(xiàn))，我這癥狀不就是濕邪嗎？于是開始喝
薏米紅豆湯，效果十分明顯，當天就精神振作，頭腦感到非常清醒。唯一不好的就是，以前大便不成形，容易解�，F(xiàn)在大便成形了，反而不好解了，從小有點
痔瘡。
個人感覺，通常這些癥狀都不會去看醫(yī)生，上醫(yī)院都是看
頭痛、發(fā)燒，誰也不會把這個當成病，而且一般的醫(yī)生也不會注意到這些，要不是對中醫(yī)愛好，恐怕我到現(xiàn)在還以為自己是身體虛弱。
－－－經(jīng)歷越豐富，能悟的也就越多。
－－－悟性真好！
－－－我的體質(zhì)也是寒濕,寒濕不去補也不起來
－－－以前上大學(xué)的時候 白天一上課就困 一睡午覺就睡一下午 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)真的是濕邪很重 脾胃功能 弱
現(xiàn)在開始調(diào)理 下午再也不困了
不讀中醫(yī) 恐怕永遠都不會考慮到這個方面
－－－關(guān)注自己身體者，日久功力自現(xiàn)
－－－真的這么有效，我也要試試了
－－－吃點參苓
白術(shù)丸也可以健脾祛濕。
－－－入夏以后我也熬紅豆
薏米湯喝，效果也不錯�？墒乔疤斐粤藥讐K
西瓜，大便就不行了。怎么辦呢
－－－先弄清寒濕和濕熱，薏米紅豆湯適合濕熱，你大便不成形，是寒濕
