婦幼課堂:燙腳的體會

燙腳非常有好處。
我一直痛經(jīng)，從今年夏天堅持燙腳。開始也是不容易堅持，但是想到去就燙一次，慢慢就能堅持了，不燙還不舒服呢。
盛夏時節(jié)，燙腳可以把體內(nèi)的熱都疏散開，人心頭很清涼，出汗也不難受；后來就可以自己調(diào)節(jié)水量，到額頭肩膀微微出汗即可，腳底慢慢開始保持溫熱，不似從前那么涼。
上次例假，肚子仍舊有些難受，但是完全在忍受的程度內(nèi)。就是只來了3天就干凈了，還挺徹底的。以前大概都是5-6天。周期近期都是27天，以前都是25天，只有讀書的3年里，因為參加運動隊訓(xùn)練，都是20天。

有體會的姐妹們都來聊聊吧。
－－－－－－－－－－－睡前燙腳，好處多多！
－－－－－－－－－－－我也感覺燙腳對痛經(jīng)有幫助,再加上喝姜棗茶,這次月經(jīng)已經(jīng)明顯好些了
－－－－－－－－－－－跳跳媽媽喝姜棗茶？
我這幾天剛開始喝，是自己煲的，然后再喝碗雞汁粥。
我胃也不好，稍微吃到刺激的就不舒服，只能慢慢調(diào)養(yǎng)了。
－－－－－－－－－－－我才燙了不到半個月，但例假時肚子和后腰還是嗖嗖的冒涼氣。
堅持！
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體內(nèi)寒氣太重吧？
平時還要注意保暖，尤其是來例假前幾天，腳上最好穿襪子保暖，寒從腳底生么。
你們誰燙腳以后會覺得腳有點酸酸臭臭的？
排毒么？
－－－－－－－－－－－我繼續(xù)來匯報：腳丫子已經(jīng)不臭了，很干凈。不過隔1-2天不燙的話就會感覺有粘汗。所以能堅持幾乎每天都洗或燙。
－－－－－－－－－－－以前腳丫子的皮膚好像黑黢黢的，看著挺臟的感覺，當然已經(jīng)是洗干凈了。
后來看中醫(yī)說腎的問題會造成皮膚黑。
燙腳很久了，從開始到現(xiàn)在快1年了，不過最近小半年才能堅持平均1-2天燙一次。
昨天洗腳的時候，發(fā)現(xiàn)腳背的皮膚已經(jīng)沒有以前那種顏色了，黑色少了很多。
－－－－－－－－－－－例假期能燙嗎？
－－－－－－－－－－－例假期也可以吧 不要太過即可 我是不避諱的
如果不舒服就別燙 自己掌握吧
現(xiàn)在秋冬天 我基本都用半壺到大半壺水 反正到了自己額頭微有汗意就不燙了
有時候懶 也不想燙 就放熱水洗個腳
實在太懶 有個一兩天不燙也沒關(guān)系
總之心理壓力小一點 循序漸進 慢慢就會習慣燙腳了