經(jīng)過(guò)一年多的艾灸，我太多的體會(huì)，體會(huì)艾灸的神奇，體會(huì)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的大，體會(huì)中醫(yī)的力量！也因?yàn)榘奈覑?ài)上了中醫(yī)，從艾灸那一天開始，我母女倆就沒(méi)用過(guò)一片藥,不過(guò)艾條可能用了100多盒了。
因?yàn)槊μ旃ぷ髅μ旒彝�，所以灸了一年多，身體慢慢好了，可是自己還沒(méi)有動(dòng)筆寫過(guò)點(diǎn)什么，不過(guò)身邊同學(xué)同事朋友在我的帶動(dòng)下都灸起來(lái)了，而且我有的同學(xué)還從老遠(yuǎn)地方來(lái)看我的艾灸方法和工具。我一直都非常樂(lè)意去推廣艾灸。好多人在我?guī)?dòng)下都灸起來(lái)了。每天一回到我這幢宿舍樓，常常都會(huì)聞到香香艾灸味，女兒也愛(ài)艾灸起來(lái)的味道。
序幕拉開：
10年前得了慢性盆腔炎后（雖然感覺(jué)不舒服但那時(shí)還是能打球的)，為了認(rèn)真治療好這個(gè)毛病我就去醫(yī)院讓西醫(yī)治療（現(xiàn)在感覺(jué)是給西醫(yī)抗生素?zé)o情的摧殘)，按療程規(guī)則治療，開始感覺(jué)是好些了，但始終覺(jué)得不徹底，所以那幾年就做了好多個(gè)療程。
幾大類抗生素我都用過(guò)了，從低檔用到高檔，醫(yī)院從縣級(jí)-市級(jí)-到省級(jí)都去了。但毛病不但不好，而且還越來(lái)越多，腰越來(lái)越酸脹痛了，醫(yī)生說(shuō)得婦科病腰都會(huì)脹痛的，脖子僵了，背酸痛了，最煩的是居然還得了反復(fù)性霉菌陰道炎（怎么注意衛(wèi)生和治療都會(huì)復(fù)發(fā)，現(xiàn)在知道原來(lái)了這是正是“正氣虛邪入侵”)，后來(lái)還長(zhǎng)了子宮肌瘤（寒凝嚴(yán)重，陰成形)，痛經(jīng)更是家常便飯。腳步慢慢的沉得起來(lái)（抗生素的作用，寒濕越來(lái)越嚴(yán)重，現(xiàn)在理解，那時(shí)不懂)。逛街1個(gè)小時(shí)都很難堅(jiān)持，坐也一樣，說(shuō)給醫(yī)生聽(tīng)，他們說(shuō)怎么有那么嚴(yán)重（其實(shí)那時(shí)腰椎已出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)闆](méi)壓迫到神經(jīng)腳沒(méi)有痛，誰(shuí)都不想腰椎的問(wèn)題，或是婦科的醫(yī)生太�？屏四抗猹M窄，因?yàn)槭亲≡�，自己也沒(méi)想那么多任聽(tīng)從醫(yī)生的)。還有原來(lái)沒(méi)怎么有炎癥的咽喉，用了幾年抗生素后老發(fā)炎（正氣虛邪可侵)，而且一丁熱的東西一聞就出問(wèn)題，此時(shí)我已患上了慢性咽喉炎。
到了08年我對(duì)醫(yī)院徹底失望了，不治了。不過(guò)身體已不行了，非常沉重，很容易乏力，打球都不指望了，人變得懶得動(dòng)，好在上班還不算辛苦，但坐著都覺(jué)得累脹痛，感覺(jué)活得一點(diǎn)意思都沒(méi)有，當(dāng)然死的勇氣也沒(méi)有。
插個(gè)題處話：
我這個(gè)人就是閑不住，在身體很差的時(shí)候，感覺(jué)腦子還行，就去學(xué)了些東西，從07年學(xué)心理咨詢而且還考了證，在心理門診見(jiàn)了好多心理痛苦的求助者，知道自己還算幸運(yùn)，至少還沒(méi)有心理上的毛病。到了09年看了2-3個(gè)月的易經(jīng)，覺(jué)得自己知道真的太少了。因?yàn)檫M(jìn)入一些易經(jīng)的論壇逛逛，無(wú)意中看到特色中醫(yī)及養(yǎng)生版塊，感覺(jué)自己懂得東西實(shí)在實(shí)在太少了。
本來(lái)我痛苦除了婦科病就腰痛，從去年看易預(yù)測(cè)時(shí)拿書我就對(duì)著自己命局看，五行中火為忌，水為用呢。火旺時(shí)會(huì)有炎癥心臟病之類的，其實(shí)都是一些類象罷了。后來(lái)我反過(guò)來(lái)想，既然火旺了，本來(lái)是水克火的，但如果是杯水車薪如何克得了，水都燒干了，那腎屬水主骨，剛好我行的運(yùn)屬于丁火，那我的骨會(huì)不會(huì)有問(wèn)題呢。當(dāng)時(shí)一想這，馬上去醫(yī)院做了磁共振，果然不出所料我的腰L5—S1膨出，這是7月份，那時(shí)還不懂中醫(yī)。（這些都是我自己推斷，懂八字的可不別見(jiàn)笑，我確實(shí)只用空余時(shí)間看過(guò)幾個(gè)月，后來(lái)再也沒(méi)有看了，如果理解不對(duì)就算我瞎蒙吧，其實(shí)看易經(jīng)對(duì)學(xué)中醫(yī)真的幫助很大)。
感覺(jué)離題了，扯遠(yuǎn)了，言歸正傳。
艾灸戰(zhàn)勝?gòu)?fù)發(fā)性霉菌陰道炎
從中醫(yī)養(yǎng)生中知道了艾灸，一百度就看到單阿姨的博客，感覺(jué)自己遇到了救星，抓著這根救命的稻草，馬上行動(dòng)。從去年10月17日看了阿姨的博客當(dāng)天，馬上到藥店買了艾條，當(dāng)晚就灸了小腹，接著自己動(dòng)手做灸具，灸了三天小腹，來(lái)月經(jīng)，居然痛經(jīng)明顯減輕，霉菌這個(gè)月也沒(méi)發(fā)。天啊，09年來(lái)，我是幾乎每月都發(fā)，痛苦得不得了，西醫(yī)怎么治療當(dāng)時(shí)有效月經(jīng)過(guò)后或者同房后又發(fā)。自從去年我溫灸后，復(fù)發(fā)性霉菌陰道炎跟我拜拜了（應(yīng)該是正氣存邪不可侵吧)。這是艾灸給我的第一個(gè)禮品。
嘗到了甜頭，當(dāng)然就繼續(xù)下去了。我上網(wǎng)第一個(gè)時(shí)間就看單阿媽的博客，繼繼續(xù)續(xù)看了好幾月才看完。因?yàn)槊刻熘挥兄形缫粋�(gè)小時(shí)左右時(shí)間上網(wǎng)（還是邊煮飯邊艾灸然后邊吃邊上網(wǎng)的)，白天上班沒(méi)網(wǎng)上，晚上得吃完飯做完家務(wù)得陪小孩互動(dòng)一下（小孩現(xiàn)剛5歲)，我自己一個(gè)人帶她，她爸爸出差還好，少照顧一下，要不多做她爸爸那份家務(wù)，洗他衣服，煮他的飯。
頸椎病好轉(zhuǎn)
我的頸椎自從長(zhǎng)期用抗生素后，感覺(jué)越來(lái)越僵硬了，經(jīng)常落枕。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月灸療，出了幾輪泡，非常癢而且還出水，挺難受的，但我堅(jiān)持每天做，直到現(xiàn)在我還做溫灸。今年下半年沒(méi)怎么落枕了，非常靈活了，不過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)還有點(diǎn)笑咯吱咯吱的響聲，但我還是基本上堅(jiān)持天天灸大椎的，用一孔灸盒，有時(shí)也用灸罐。出過(guò)那四輪水泡后再也沒(méi)有出的，也不癢了，一灸上去暖暖的很舒服。
咽喉炎也離我而去了：
也許因?yàn)樘焯炀拇笞蛋�，偶爾灸一下天突。咽喉炎感覺(jué)沒(méi)有了，因?yàn)樽詮陌暮蠼衲?月份感冒后才發(fā)過(guò)一次，而且現(xiàn)在吃啥感覺(jué)都沒(méi)事了。這本不是我主要發(fā)痛苦，連帶治好了，也匯報(bào)一下。
慢性盆腔炎：
我主要是慢性盆腔炎，自從艾灸后（主是灸小腹、八髎、三陰交、足三里是常灸的)，小腹不痛了，隨著不斷的艾灸，痛經(jīng)基本沒(méi)有了（偶爾還有一些痛，里寒還未排完，七年之病求三年之艾，我的病不止七年了，我打算連灸三年，以后做保健灸，艾將永遠(yuǎn)伴我的一生)。原來(lái)的黃粘白帶變好了。原來(lái)有一度的慢性宮頸糜爛，今年體檢沒(méi)有了。人家說(shuō)女人三十如狼，四十如虎，也許用苦寒之類過(guò)多，大傷腎陽(yáng)，雖然在如狼如虎的年齡卻對(duì)那方面都沒(méi)有要求了，有時(shí)感覺(jué)對(duì)不住老公（老公老說(shuō)我性冷淡)，但自從艾灸后，感覺(jué)完全不一樣了，不過(guò)因?yàn)槎吮ＤI陽(yáng)的重要性，當(dāng)然也不應(yīng)該過(guò)多做床上運(yùn)動(dòng)。（說(shuō)出來(lái)感覺(jué)真的不好意思，但確實(shí)是這樣)
子宮肌瘤：
2000年開始不斷用抗生素后，直到04年我已經(jīng)長(zhǎng)了兩個(gè)肌瘤，04年8月我做了微創(chuàng)手術(shù)，剝離了肌瘤，微創(chuàng)時(shí)還發(fā)現(xiàn)有多囊卵巢綜合征，按西醫(yī)觀點(diǎn)肌瘤是雌性激素過(guò)多引起的，屬于激素依賴性疾病，而多囊卵巢綜合征是雄性激素過(guò)多引起，還有多毛閉經(jīng)等現(xiàn)象，但我所以激素檢查都在正常范圍，也沒(méi)有多毛閉經(jīng)等現(xiàn)象，怎么病月經(jīng)周期還算規(guī)則，就是后來(lái)有了拉頭拉尾的現(xiàn)象（來(lái)前一兩天及后面兩三天都些如咖啡樣的東西)，肌瘤的形成我覺(jué)得是陰寒過(guò)多而成形，05、06年還在不斷的用抗生素，06年又長(zhǎng)出2-3CM的肌瘤來(lái)了，到了07年肌瘤長(zhǎng)到3-CM多，到了08年我決定不治婦科病了，直到09年4月體檢肌瘤長(zhǎng)到4CM左右，10月艾灸到現(xiàn)在，上周我再去B超，雖然肌瘤沒(méi)有縮小，但也沒(méi)有變大，這真的值得高興的事情。也許寒入下焦太深，還需要不斷的灸療排寒，現(xiàn)在一灸我的雙下肢還在排寒，冷冷的。
急性鼻竇炎抗生素治療后遺癥狀：
可是決定不去了，并不代表你就不用去了。之前那些都是慢性，因?yàn)殚L(zhǎng)期用抗生素，以前幾年都不感冒一次，08年4月份感冒了，開始我以為流幾天鼻涕就沒(méi)事了（因?yàn)闆](méi)發(fā)燒也不咳嗽，往常也基本上不用藥都好的)�？墒沁@次慘了，記得感冒三四天這樣剛好到清明，回老家祭祖，走著走著居然感覺(jué)頭痛，而且那種痛我沒(méi)有過(guò)的，后來(lái)弟弟說(shuō)你可能得鼻竇炎了，第二天馬上去了醫(yī)院，這回又輸液10天（而且三聯(lián)用藥，三種不同類型抗生素聯(lián)用，治婦科病時(shí)都常是三聯(lián)用藥)，才感覺(jué)好些。右側(cè)的那些鼻竇感覺(jué)還有一絲絲痛，不算太明顯。不過(guò)隨著我艾灸，對(duì)這個(gè)病我從來(lái)沒(méi)有去灸它，可能整體好了就跟著好了，什么時(shí)候沒(méi)有那一絲絲痛我也沒(méi)有太在意，因?yàn)楝F(xiàn)在寫這艾灸過(guò)程，突然想起來(lái)就寫上來(lái)了。
說(shuō)說(shuō)我艾灸腰椎疾病的情況吧。
近十年抗生素摧殘，我腰是酸痛、墜脹，坐久站久（其實(shí)不夠1小時(shí))，腰幾乎挺不起來(lái)了。自從灸后（穴位基本上都是阿姨博客里有介紹的)，所以癥狀減輕了，逛一天街基本上沒(méi)事了，上半年也能去打一下球了，只是還不能打太久，上個(gè)月開始我用了阿姨介紹的導(dǎo)藥方導(dǎo)藥，效果顯著，現(xiàn)在腰痛幾乎沒(méi)有了，只是早上起床時(shí)有點(diǎn)硬，當(dāng)然還做了一些有利椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)，比如飛燕式，每天做上8-10個(gè)，還有有時(shí)也會(huì)做一下倒退走（上半年做過(guò)，后來(lái)時(shí)間問(wèn)題沒(méi)有堅(jiān)持)�，F(xiàn)在每天做一次導(dǎo)藥，做一次溫灸�，F(xiàn)在打球基本上沒(méi)什么障礙了，只是不過(guò)度勞累就行了。
意外收獲—艾灸可減腰（準(zhǔn)確說(shuō)不是減肥，因?yàn)轶w重還是一樣)
我從中學(xué)一直到工作這二十多年了體重一直保持在100斤左右，人雖然矮一些，但年輕時(shí)該大的地方大該小的地方小，腰蠻細(xì)的，隨著年齡增長(zhǎng)體重不變但體形卻變得難看了，尤其是腰越來(lái)越粗了，到了09年腰上多了一個(gè)救生圈（2尺3了，典型的陽(yáng)虛脾虛引起的痰濕體質(zhì)吧)，褲子好多穿不了了，去稱了一下，居然沒(méi)重，10月中旬開始艾灸，快到春節(jié)時(shí)，感覺(jué)有些褲子可以塞衣服進(jìn)去了，拿尺子一量，居然少了兩寸，那個(gè)高興的勁別提有多高了。現(xiàn)在只有2尺零幾了。
感冒發(fā)燒：
今年6月份一個(gè)周末，我感冒發(fā)燒38.0（我很少發(fā)燒的，印象中懂事以來(lái)直到現(xiàn)在燒過(guò)3次吧)，頭痛、疲乏無(wú)力，我進(jìn)行了全身艾灸，背上全綁上灸盒灸罐，灸了1-2小時(shí)，出了一身大汗，身子輕了好多，一天兩次，連灸了兩天，燒退了冒也基本好了！女兒還照個(gè)照片給我，讓我真的永遠(yuǎn)都忘不了了。
外耳道炎：
今年的8月中旬，感覺(jué)自己的耳朵有點(diǎn)痛，壓著及牽拉感覺(jué)都痛，后來(lái)查一下，可能是外耳道炎。想起來(lái)在那看過(guò)所謂炎癥是因?yàn)椤瓣?yáng)氣為寒凝所郁，不能通行所致”，我又用艾溫灸起來(lái)，大約灸了兩三天就不痛了，后來(lái)我還是連灸了6-7天了。當(dāng)時(shí)真感覺(jué)艾灸比起消炎藥來(lái)要好多了。
排病反應(yīng)
其實(shí)在灸的過(guò)程中，我也出現(xiàn)了上火，嘴巴冒過(guò)泡，口干等，我灸的過(guò)程中全身出過(guò)疹子，非常癢，脖子也出了幾輪泡，一點(diǎn)不覺(jué)得熱就出泡了，也是劇癢，開始時(shí)我用的是自己制作的灸罐，有大有小，用普通裝菜的不銹鋼碟子打洞做的（我們南方?jīng)]有調(diào)料盒，當(dāng)時(shí)為了盡快灸上就用碟子打洞，大中小各種型號(hào)都有，甚至連方型的月餅盒都給我弄成大超大型艾灸罐了)，可能透氣不好，后來(lái)我阿姨小店買了灸盒灸（阿姨自制那種灸盒特好用，雖然看起來(lái)簡(jiǎn)陋，其實(shí)合適的就是最好的)，癢相對(duì)少些了，堅(jiān)持下去后來(lái)就消失了。百會(huì)穴出現(xiàn)過(guò)排寒，感覺(jué)頭頂壓了一塊冰。自艾灸后我排便都是黑綠的粘粘的，現(xiàn)在仍然是，上個(gè)月開始我才出現(xiàn)雙下肢排寒，冷嗖嗖的，不灸時(shí)也冷，灸時(shí)冷的甚（抗生素的寒性實(shí)在太厲害了)。三陰交的穴位也出現(xiàn)了灸瘡，一個(gè)多月才好，好了后出現(xiàn)一個(gè)非常黑的印，現(xiàn)在差不多一年了，印淡了，幾乎看不出來(lái)了。出現(xiàn)在問(wèn)題時(shí)我就看阿姨的博客，從那里尋找答案。阿姨真的太累了，我一般不問(wèn)阿姨，我非常敬佩阿姨，我不想讓阿姨太辛苦。
我重新回頭看我這8年來(lái)的求醫(yī)過(guò)程，感覺(jué)除了抗素還是抗生素。中間也曾用過(guò)一些理療，微波等，也曾服用過(guò)一些湯藥（其實(shí)那些湯藥也基本以濕熱下注來(lái)治療，病歷本上還有的，效果都不怎么好)看著現(xiàn)在的醫(yī)院天天暴滿，而且還在不斷的建新樓，感覺(jué)中國(guó)這到底怎么啦，放著花少錢的不傷身體的方法不用而用花大錢對(duì)身體有極大傷害的提用，看來(lái)利益驅(qū)動(dòng)是一方面，中醫(yī)尤其是艾灸更應(yīng)該在老百姓中普及。
09年是我的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也許人家說(shuō)的緣到福到吧，讓我認(rèn)識(shí)的艾灸，從而走向中醫(yī)的大門。
艾灸扶陽(yáng)感覺(jué)比食補(bǔ)要明顯的多，越灸越輕松，單位有人（不信的人)說(shuō)我是中邪了，天天搞些臭東西，但還是信的人多，而且得到了艾灸的好處也都堅(jiān)持下來(lái)了。還有人說(shuō)是艾灸害了，因?yàn)槲医榻B他們用，后來(lái)上火了就去降火，我怎么說(shuō)人家都不信，中醫(yī)真的只治有緣人，有時(shí)真的無(wú)能為力。有的人是挺信，但家里有人反對(duì)，也只能躲躲閃閃的灸，我很感謝我的老公，他覺(jué)得麻煩不灸，但從來(lái)不反對(duì)我做，而且也能接受家里這種“烏煙瘴氣”的環(huán)境，我和女兒倒覺(jué)得艾煙很香呢，我的灸服女兒還老拿來(lái)聞。
從去年10月份開始艾灸，可以說(shuō)灸了350天以上，幾乎每天都溫灸，夏天偶爾有不灸的時(shí)候，艾灸條可能用了100多盒或者更多，因?yàn)槲页Ｊ且患患I回來(lái)，然后有人要又以原價(jià)幾盒幾盒給別人（因?yàn)槲也粩嗟母麄冋f(shuō)艾灸的好處，很多人都跟著灸起來(lái)了，他們都嘗到了艾灸的甜頭)，買了幾次我都忘了。一天灸2個(gè)小時(shí)以上，而且每天灸時(shí)都基本上干著活，艾灸唯一最閑著就是中午上網(wǎng)這個(gè)時(shí)候了。我每天中午一下班就先給自己灸上，腰上綁上灸盒，有時(shí)用灸罐，小肚子也綁，大椎也綁上一個(gè)。如果要洗青菜，有時(shí)先洗菜再綁灸盒，要不就帶上膠手套洗青菜，這是為了避免灸時(shí)碰到?jīng)鏊牒畾�。本�?lái)太餓太飽不能灸，但我每天就只能是最飽最餓時(shí)灸，而且還是吃著飯也在灸，晚上回家后家務(wù)全都是我一個(gè)人干，小孩也都是我一個(gè)人自己帶（老公很忙)，做完家務(wù)后還得帶小孩出去玩一下或跟她互動(dòng)一下，一起看動(dòng)畫片，當(dāng)然有時(shí)也灸（小孩有時(shí)也背個(gè)灸罐給她)，但不能每晚都灸，現(xiàn)在能打球了晚上去打一下球�；旧厦刻熘形缇�，晚上睡覺(jué)時(shí)也放一個(gè)灸罐在小肚子那里睡覺(jué)�，F(xiàn)在家里都是艾灸的味道，包括被子、衣服等。我灸時(shí)還穿專門的灸服。冬天時(shí)綁灸盒的衣服是比較長(zhǎng)的，中下段的中間前后剪開，這樣腰臀部下面比較保暖。
灸涌泉如果是看著電視灸的話，可以用易拉罐剪掉一截，然后把易拉罐放在最簡(jiǎn)單的小凳子中間（小凳子是倒著放的)腳放在凳子上面兩條杠上就行了。說(shuō)不夠明白，還是看圖，這樣既方便效果又好，我灸后腳氣沒(méi)了，睡眠好了！
上面都是我這一年多來(lái)給自己灸療的一些記事。雖然海拔不高，沒(méi)病前卻是球場(chǎng)上的�？停皫啄晔轻t(yī)院的�？�，結(jié)果越去醫(yī)院，身體越來(lái)越差，直到去年看到單阿姨的博客，然后經(jīng)過(guò)這一年多來(lái)的灸治，近來(lái)我已經(jīng)參加的單位的氣排球隊(duì)，感覺(jué)全身都輕松起來(lái)了，雖然還沒(méi)有完全康復(fù)，但只要堅(jiān)持，身體會(huì)越來(lái)越健康的。
還有女兒的這一年多來(lái)，我也用灸療給她治療過(guò)感冒、咳嗽、腹痛等毛病。我是個(gè)好學(xué)的人，因?yàn)榭窗�，也學(xué)不少中醫(yī)的其他方面技能，也用穴位注射治好母親的咳嗽及同事的落枕、用火針治好了女兒的甲溝炎、用穴位刺血治好了女兒的扁桃體發(fā)炎發(fā)燒、放血治好同事的偏頭痛、用穴位帖敷治好了女兒的腮腺炎，總之中醫(yī)治病的方法太多了，簡(jiǎn)單好用不傷身體。
所有的這些我都非常感激單阿姨，是她讓我懂得了少花錢甚至不花就可以治病的方法。
這一年來(lái)，我還上山自己弄過(guò)一些草藥，回老家時(shí)只要合適我都會(huì)帶一兩樣自己覺(jué)得能用得上的而不花錢（只花力氣)中草藥回來(lái)。我?guī)Щ貋?lái)的藥也曾給過(guò)好幾個(gè)人效果都蠻好的。
堅(jiān)持艾灸吧，陽(yáng)氣生，一切陰霾散。
再次謝謝單阿姨�。。�！
