關于艾灸的時間問題，這和十二經(jīng)絡的運行時間有著密切的關系，現(xiàn)在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經(jīng)絡所主，就是說每一個時辰有一條經(jīng)絡主要工作，在身體里起主要作用。12時辰分別是：子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥，子時是晚上11點——凌晨1點、丑時是凌晨1點——3點、寅時是3——5點、卯時是5點——7點……亥時是晚上9點——晚上11點，正好一晝夜，子時是膽經(jīng)工作、丑時是肝經(jīng)工作、寅時是肺經(jīng)工作、卯時是大腸經(jīng)工作、辰時是胃經(jīng)工作、巳時是脾經(jīng)工作、午時是心經(jīng)工作、未時是小腸經(jīng)工作、申時是膀胱經(jīng)工作、酉時是腎經(jīng)工作、戌時是
心包經(jīng)工作、亥時是三焦經(jīng)工作。列表如下：
子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥
膽經(jīng) 肝經(jīng) 肺經(jīng) 大腸經(jīng) 胃經(jīng) 脾經(jīng) 心經(jīng) 小腸經(jīng) 膀胱經(jīng) 腎經(jīng) 心包經(jīng) 三焦經(jīng)
這就基本解釋了在什么時間灸好的問題，就和警察抓小偷一樣，小偷晚上后半夜出來活動，警察大白天工作，能抓到小偷嗎？所以要辯證，要分辨是身體哪里出了問題，就在什么時間艾灸，效果最好。
這里又有問題了，我肺不好，總不能大半夜不睡覺起來艾灸吧，這時候就要用到表里兩條經(jīng)絡，或同名的兩條經(jīng)絡的關系了，比如，肺經(jīng)和大腸經(jīng)是一對表里經(jīng)的關系，就像夫妻關系，但是大腸經(jīng)是早上5點——7點工作，也不合適艾灸，肺經(jīng)是手太陰經(jīng)，足太陰經(jīng)是脾經(jīng)，肺經(jīng)和脾經(jīng)就是同名的關系，就像兄弟關系，脾經(jīng)是早上9點——11點工作，這時候艾灸，治療和肺有關系的問題，效果就好。
肺在五行中屬金，根據(jù)五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根據(jù)“虛則補其母，實則瀉其子”的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經(jīng)工作的時候艾灸，因為腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。其實這不存在早上灸好，還是晚上灸好的問題，關鍵是看你解決什么問題，但是，晚上11點后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點—1點是午時，是心經(jīng)工作的時間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時也不適合艾灸，如果午時艾灸，很容易引起上火。 艾灸祛病解答/作文
－－－－－－－－－－－前兩天看到這篇文章時，沒太在意。
昨晚昨睡前灸了一下關元，大約10點40，灸了兩壯， 入睡很困難，大約在床上躺了一兩個小時才睡去，早上也很不想起來，感覺特別困，像昨晚加班很晚了似的。經(jīng)歷這次艾灸，我在思考一個問題。一個人在艾灸時，應該順應白天補陽，晚上補陰的原則，也就是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則，當我在晚上補陽，則是違反了這個規(guī)律。
－－－－－－－－－－－現(xiàn)在正是灸關元的最佳時機！在下午一點到三點，重灸關元，有勇氣的可以一試，怕疼的隔塊
姜片，不要太厚，要不沒效果。本人正在灸，感覺灸后健康狀況象倒回在10年前了，渾身輕松。
－－－－－－－－－－－現(xiàn)正是長夏,長夏為脾經(jīng)當令.我覺得這時灸足三里最好.
－－－－－－－－－－－請問老師，女性是否可以灸神闕和附近的位置？有人說女性不可灸神闕及神闕附近否則會引起婦科疾病的說法對嗎？
－－－－－－－－－－－看艾灸的時間，先看古人四季施灸的講究，下面是《灸法直論》的一段話：一般施灸的時間定在冬至前后較為合適，冬至雖然一陽初生，卻是陰氣極盛的時候，所以，在施以重灸時疼痛會輕一些，因為盛極的陰氣可以中和一些艾草的火力。而夏至一陰初生，卻是陽氣極盛的時候，所以，在夏至施以重灸時會比冬至時疼痛得多，但療效會比冬至施灸要好，因為極盛的陽氣加上艾草的火力，對于陰邪來說，就等于殺雞用牛刀。所以說，治療宜在夏至左右，補養(yǎng)應在冬至前后（即所謂“冬至進補”)。
就一天而言， 子時（23:00至1:00)一陽初生，午時（11:00至13:00)陽氣極盛，所以我認為子時到午時（23:00至13:00)這段時間艾灸最好，可以利用陽氣生發(fā)之力。
－－－－－－－－－－－樓主的意思晚上11至零晨1點是膽經(jīng)主要工作,但有不少網(wǎng)上說這時間是腎經(jīng)主要工作?比如陳玉琴的敲膽經(jīng)說的
－－－－－－－－－－－為何每次我艾灸之后，舌頭上的齒痕會更明顯？
－－－－－－－－－－－胃不好久了，如陰不足，不可灸過了，當然可以攪龍海（舌)，令津甜稠，分三次下咽，直到小肚
