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初學(xué)教室:陰陽(yáng)互根的個(gè)人體會(huì)

我身體一直是陽(yáng)虛體質(zhì),比別人怕冷,也不耐風(fēng)寒,兩年前根據(jù)一些養(yǎng)生知識(shí)開始進(jìn)補(bǔ),大量吃羊肉、生、鹿肉等補(bǔ)陽(yáng)之物,對(duì)水果、黃瓜等寒涼之物幾乎不沾,改喝綠茶為紅茶,多曬太陽(yáng),加大運(yùn)動(dòng)量。結(jié)果,陽(yáng)虛沒(méi)有好轉(zhuǎn),有時(shí)反而加重。
前陣讀到中醫(yī)“陰陽(yáng)互根,陰損及陽(yáng),陽(yáng)損及陰”“壯火散氣,少火生氣”,忽然明白(以前也讀過(guò),但是沒(méi)有開悟,個(gè)人感覺中醫(yī)學(xué)習(xí)中,悟性往往很重要),原來(lái)我一味補(bǔ)陽(yáng),猛補(bǔ),結(jié)果傷了陰,而陰為陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ),無(wú)陰之陽(yáng),猶若無(wú)根之木,必不長(zhǎng)久,所以一味補(bǔ)陽(yáng)是越補(bǔ)越虛。反之,補(bǔ)陰也必須兼顧補(bǔ)陽(yáng),若陽(yáng)氣不能運(yùn)化,則補(bǔ)進(jìn)去的陰不會(huì)成為營(yíng)養(yǎng)為身體吸收,反而成為身體垃圾和致病之物。
-----------不錯(cuò),開悟了,還需慢慢來(lái)
-----------大哥,你那是正氣虛。陰陽(yáng)升降生正氣
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