看到有老師介紹按摩治腎虛的法子，不禁想起過去老師講過的一個(gè)方法，很簡單但是絕對(duì)大補(bǔ)：
雙掌按摩腰腎部位，熱極亦不輟。
但是要求不簡單：每次按摩不下2000下，還要不間斷（累死，暈)。
曾經(jīng)問過師傅，這樣不會(huì)按破皮嗎？師傅說，自己想辦法。
－－－－－－－－－－－眼睛導(dǎo)引的帖子加精了，這帖子沉淪了（傷心ing)。
那么醫(yī)
盲也多解說一下，看看有沒有識(shí)貨者。
古來養(yǎng)生治病，醫(yī)家和練家最為重視，這個(gè)練家一般指練武術(shù)的，另外還有一支，就是修煉一支，因?yàn)榫叙B(yǎng)生功夫而多有健身訣竅流傳于外。
醫(yī)盲介紹的這個(gè)方法呢，屬于練家流傳的。
在說這個(gè)方法傳承之前，醫(yī)盲想先問一下各位搞按摩的前輩，對(duì)于按摩"出傷"一說，各派是如何解說或操作的？
－－－－－－－－－－－忙完了，接著說。
練家和醫(yī)家，傳授方法是不同的。醫(yī)家老師對(duì)徒弟說一個(gè)方一個(gè)法，要說原理講陰陽等等如此這般。練家卻很簡單，就這樣，照做就是，如是代代相傳，遇到有醫(yī)武皆通繼往開來的人物，才有發(fā)展，這是各家側(cè)重點(diǎn)不同造成的結(jié)果。
現(xiàn)在談?wù)剝?nèi)傷（不是一般人認(rèn)為的筋骨傷和內(nèi)臟傷的內(nèi)傷阿，注意分清了)：
既然是練家，練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)時(shí)，都難免受傷。
即便現(xiàn)代普通人，磕著碰著也是常有的，如果你有這種狀況，那么便是有內(nèi)傷了：外傷后痊愈，X光CT等都查不出問題了，但是還是會(huì)感到傷處不舒服，或遇天陰下雨會(huì)酸脹，可持續(xù)多年乃至終生，這便是內(nèi)傷了。基本上，有過外傷的，多少都有些內(nèi)傷，有些只是細(xì)微不影響生活而不被注意罷了。
比如腳崴了，過了10天半月，不疼了，好了。但是真的好了嗎？若你是一個(gè)練習(xí)盤腿靜坐的人，你就會(huì)很容易感覺到：腳崴了，可不是10天半月就好的了的，腿一盤上，就知道影響仍然在，而且，這個(gè)影響持續(xù)起碼半年以上。這，也算是內(nèi)傷。
比如，不慎小腿磕在椅子上，過幾天不痛了，可是你要是留心，幾個(gè)月后按摩傷處，還會(huì)覺得與其他地方感覺不一樣，其實(shí)，這也算是內(nèi)傷。
林林總總的內(nèi)傷，有的，并不妨礙正常生活，有的有終生不適，有的，卻會(huì)因?yàn)榫植績?nèi)傷進(jìn)而影響氣血運(yùn)行，而生出其他疾�。ǖ谴蠖鄶�(shù)并不知道是這個(gè)內(nèi)傷日積月累造成的)。
這樣一說，各位看官自己想想：我有受過外傷傷嗎？我有內(nèi)傷嗎？
有過外傷經(jīng)歷的人，多少都有內(nèi)傷，怎么辦？醫(yī)家練家各有方法。下面醫(yī)盲就介紹一下過去練家的一種秘不外傳的去內(nèi)傷的簡單方法。
－－－－－－－－－－－別處忙完了，繼續(xù)侃：
醫(yī)盲小時(shí)候挺莽撞的，習(xí)練武術(shù)，想要有個(gè)把炫耀的東東，就練習(xí)拳打磚頭，一拳下去，嘿，磚為兩截，伙伴們面前，那個(gè)有面子。
稍長，就覺得拳鋒處有些怪怪的不對(duì)勁，雖然多年沒有打磚頭，皮繭也無，皮膚光滑潤澤，不會(huì)有什么問題阿？后來聽到老師講內(nèi)傷講去傷，就自己先試驗(yàn)：來回摩擦拳鋒處，多久？不記得，只記得搓出水泡，皮膚游離，好不疼痛。但是果然，過去拳鋒接觸磚頭的部位，肌肉深層出現(xiàn)紅斑。此后，再也沒有不適。于是深信師傅所傳不錯(cuò)，就將身上其他部位的陳傷，一一都搓“出傷”。
大家應(yīng)該看明白了，練家按摩出傷的方法是如此的簡單：按摩傷處，大劑量（長時(shí)間不中斷的)，直到“出傷”（就是肌肉深層重現(xiàn)紅斑，形狀和以前受傷的形狀一樣，比如你是被三角形鈍器所傷，出傷就出一個(gè)三角形傷痕)，這時(shí)候你才能說你的傷好了。
－－－－－－－－－－－再扣回主帖，
治療腎虛，這招管用嗎？
當(dāng)你用了其他按摩方法覺得效果不好時(shí)，不妨試試（雖然有摩破皮的危險(xiǎn)哈)。
老師傳的時(shí)候，沒說原理，醫(yī)盲說的時(shí)候，也說不出原理。
但過去跟師學(xué)習(xí)，必須得有一個(gè)原則：師傅說的，一定沒錯(cuò)。
而且，師傅這些東東，也不隨便說，啥時(shí)候高興了，漏嘴了，蹦出一點(diǎn)，留心者記住了，試驗(yàn)有效果了，就是得傳了�，F(xiàn)在沒有那么多條條框框的保守了，但是真能“識(shí)貨”并應(yīng)用的人，的確不多了。
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原帖由 明蕙 于 2007/6/10 22:43 發(fā)表
繼續(xù)繼續(xù),老師繼續(xù).....................
總算有一個(gè)吭聲的哦，
好孤悶的感覺哦
哈
－－－－－－－－－－－請(qǐng)問老師：手摸得方向有要求嗎？ 譬如：上下？斜下？
順序？是上下來回？還是只向下？
－－－－－－－－－－－我覺得好像沒有這么機(jī)械的要求,看老師的貼子,老師好像比較贊成自己手下的感覺,順手,自己覺得舒服就成.
不知道說得對(duì)不對(duì),醫(yī)盲老師來指點(diǎn)!
－－－－－－－－－－－差不多吧，橫豎左右，來回不停，不要讓熱量消散就好。
自己的經(jīng)驗(yàn)：用點(diǎn)
按摩乳吧，太容易破皮了，但也不要太多，
發(fā)熱不夠。：)
對(duì)了，最好不要偷懶讓別人按，自己的能量反饋?zhàn)詈昧恕?br>－－－－－－－－－－－哈哈哈，2000下，我想到時(shí)候腎補(bǔ)好了，命也大概累死半條了~~~感謝盲醫(yī)的許多好帖子，這個(gè)也算啊。
